- 2025年5月27日
初めての方へ｜ヨガが初めてでも安心のレッスンを inStyle ヨガスタジオ
「ヨガに興味はあるけれど、初心者で不安…」そんな方にぴったりの内容をご紹介。inStyleでは、体が硬い方や運動が苦手な方でも安心して始められる環境を整えています。初回体験レッスンの流れや、通い方の不安を解消するQ&Aも掲載中！
- 2026年2月25日
3/20（金・春分の日）祝日特別プログラム
PDFで見る→こちら インスタイルでは、祝日に特別なプログラム「祝日特別プログラム」をご用意しています。 月曜日から金曜日が祝日に当たる場合、通常とは異なる内容でレッスンを開催します。普段は担当していない先生が登場し、独自の感性とセ […]
- 2026年2月23日
経絡ヨガ 実践プログラム
季節が変わると、なんとなく不調が出ることはありませんか？ 春はイライラや目の疲れ。夏は興奮や寝不足。梅雨時は消化不良やむくみ。秋は肌トラブルや呼吸の不調。冬は冷えや不安感。 実はそれぞれ、東洋医学の「経絡」と深く関係しています。 経絡ヨガ 実践プログ […]
- 2026年2月23日
プロップスサポートヨガ｜体が硬くても大丈夫。心と体をほぐしましょう♪
どなたでも、どこでもできるヨガ｜プロップス サポート ヨガ 「椅子ヨガ」の良さを大切にしながら、より幅広い方にご参加いただけるクラスとして生まれた「プロップスサポートヨガ」。椅子をはじめ、ポールやブロックやベルトなどの補助 […]
- 2026年2月21日
ヨガインストラクターのための「ピラティス指導者養成講座」
本講座開講の背景 なぜ今、ヨガ指導者にピラティス？ 近年、ヨガスタジオでピラティスをラインアップするケースが急増しています。ピラティスはヨガとは異なるアプローチで「コア強化」「姿勢改善」「機能的な身体づくり」を重視。ヨガにピラティスをプラスすることで […]
- 2026年2月19日
【気血めぐりヨガ】心菜先生が伝える中医学×ヨガの養生法
心菜先生が担当する「気血めぐりヨガ」は、中医学とヨガを組み合わせたレッスン。季節ごとの養生テーマで、心身のバランスを整える時間をお届けします。
- 2026年3月1日
やさしい 逆引きヨガ解剖学
一般的な解剖学が「筋肉や骨 → 動き → ポーズ」の順で学ぶのに対し、このクラスは“逆引き”スタイル。 「肩が痛い」「腰がつらい」などの不調から入り、必要な動き・ポーズ、関連する筋肉・骨格へとつなげて 理解していきます。 一般の方でもわかりやすい内容 […]
- 2026年2月11日
第一回美術館ヨガ「音と身体の波動ヨガ」
千葉市美術館・さや堂ホールにてRIE先生による特別ヨガクラスを開催します。 歴史ある美術館の空間で、音の振動とともに身体をゆるめ、目覚めさせていく特別な時間。 響き渡る音に身を委ねながら、呼吸と動きを重ね、心と身体の奥深くまで整えていきます。 日常か […]
- 2026年3月1日
身体の状態を“やさしく見える化”するセルフチェック動画集
スポーツ庁が公開している、年齢や運動経験に関わらずご自身のペースで身体の状態を確認できる「セルフチェック動画」をまとめました。室伏長官が考案したオリジナルメソッドをもとに、11の部位別にチェック方法をわかりやすく実演。日常生活をより健康的に過ごすため […]
- 2026年1月24日
千葉で取得するRYT200｜全米ヨガ認定インストラクター養成講座
千葉でRYT200ヨガインストラクター養成講座をお探しの方へ。inStyle千葉スタジオでは、全米ヨガアライアンス認定のカリキュラムで、初心者から経験者まで幅広く対応した養成プログラムを提供しています。
NEWS お知らせ
2025年7月7日