トップのスライダー画像のヨガ1

初心者歓迎のヨガレッスン

初心者も経験者も、男性も女性も、体力の無い方も

トップのスライダー画像のヨガ2

ヨガもピラティスもエアヨガも料理も

全てのレッスンは体験可能! お気軽に♪

インストラクター養成講座

RYT200/500全米ヨガ認定や他指導者養成講座多数開催

トップのスライダー画像のヨガ5

ピラティスで体幹強化

多彩なピラティスのラインアップ

トップのスライダー画像のヨガ4

内から外からキレイに

ヨガと食でカラダの内から外からキレイになる

  • 2024年3月15日

インスタイルを初めてご利用される方へ

Welcome! インスタイルへ興味をお持ちいただき、ありがとうございます。 当スタジオはヨガ、ピラティス、エアヨガ、そして料理教室を提供しています。国際的なヨガの認定機関の全米ヨガアライアンスの認定も受けており、津田沼、千葉、八千代台、能見台の4つ […]

  • 2025年2月10日

ヨガインストラクターのための「ピラティス指導者養成講座」

本講座開講の背景 ピラティスをラインアップするヨガスタジオが増えています 昨今、ヨガスタジオにてピラティスレッスンをラインアップするヨガスタジオが増えてきた。 ピラティスはヨガとは異なるトレーニング方法であり、身体のコア強化や姿勢の改善を重視します。 […]

  • 2025年2月8日

陰ヨガ指導者養成講座

みずえ先生に学ぶ、心身を整えるメソッド 陰ヨガの奥深さを学び、指導に活かすための16時間集中講座です。 これまで多くのリクエストをいただいていた、みずえ先生による特別プログラムがついに実現しました。   陰ヨガは、静的なポーズで深層の結合組 […]

  • 2025年2月1日

気血めぐりヨガ(中医学+ヨガ) |心菜先生

メニューをダウンロードする→こちら   心菜先生の「気血めぐりヨガ」では、レッスン内容を事前案内しています。 月のテーマと毎週のクラスの中で取り組むことを事前にお知らせさせていただいております。 それにより、ただ単に受け身で受講するのではな […]

  • 2025年1月8日

出張xYOGAx健康〜ご希望の場所で ご希望のレッスンを〜

インストラクターがご希望の場所と時間に出張してレッスンを実施 スタジオに通うことが難しい方でも、リクエストいただいた場所で心と体に向き合うヨガの時間をお届けします。 年齢、体力、性別、職業などに合わせたオーダーメイドレッスンをご提案。 洋服を着たまま […]

  • 2025年2月10日

千葉で取得するヨガ資格:RYT200全米ヨガ認定養成講座

  経験豊かな8人の講師陣とサポート体制 インスタイルの全米ヨガアライアンス認定RYT200コースは、様々な方々が受講しています。自分自身のためにヨガを学びたい方、将来的にヨガインストラクターとしてデビューしたい方、現職にヨガの学びを取り入 […]

  • 2025年2月12日

Link集

千葉ヨガ祭 インスタイルも実行委員で参加する千葉県地産地消のヨガイベント ヨガナビ:ヨガ教室・スタジオ検索のヨガナビで、あなたにピッタリのヨガを見つけましょう! ヨガ教室・YOGAスタジオ検索:ヨガ教室・YOGAスタジオ(ヨガ関連事業者)限定のホーム […]

  • 2024年12月25日

インスタイル発想「歩くヨガ」〜普段の散歩が 全身運動に変わる〜

歩きながらヨガをすると、いいこといっぱい! 「歩くヨガ」は、通常の散歩にヨガの要素を取り入れた新しい運動スタイルです。日常の歩行を通じて全身を効果的に鍛えることで、姿勢改善や体幹の強化、心身のリフレッシュを目指します。特に、忙しい現代人にとって手軽に […]

  • 2024年12月9日

ヨガインストラクター資格取得?費用?養成講座?RYT200?

ヨガは指導者養成講座を修了せず教えてもOKです。 ヨガインストラクター養成講座で取得するヨガ資格は国家資格ではありません。 全米ヨガアライアンスの養成講座RYT200やRYT500を含むすべてのヨガ資格は民間資格です。つまり、ヨガ資格がなくてもヨガを […]

  • 2025年1月1日

ヨガ(Yoga)のアーサナって何?

ヨガのアーサナは、元々は瞑想のための姿勢を表すものが、ハタヨガの発展により、さまざまなヨガのポーズとなりました。 つまり、アーサナとは運動のことではなく、姿勢や体勢のことです。アーサナの正しいやり方とは、ヨガのポーズを正しく行うということになります。 […]

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