初心者も安心なヨガレッスン

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インストラクター養成講座

全米ヨガアライアンス認定講座、エアヨガ 、キッズヨガなど多彩

キッズ・マタニティ・産後ヨガ

お子さんもママも妊婦さんも楽しんでいただいています

内から外からキレイに

ヨガと食でカラダの内から外からキレイになることを目指しています

  • 2020年2月23日

インスタイルを初めてご利用される方へ

Welcome! インスタイルに興味をもっていただきありがとうございます。インスタイルはヨガと食のスタジオです。全米ヨガアライアンスの認定もいただいています。豊洲・津田沼・千葉・能見台の4つのスタジオでヨガレッスンを、能見台を除く3スタジオではエアヨ […]

  • 2020年4月7日

『NO!! 3密』に対応したヨガレッスン〜風の教室〜

新型コロナウィルスの猛威が衰えない状態です。  インスタイルでは少しでも安全に不安感少なくレッスンを受けていただくために、ウィルス感染防止策とされている『NO!!3密』に沿ったクラスを全スタジオで展開します。 1.換気の悪い密閉空間 二方向以上の窓を […]

  • 2020年3月25日

第11期 キッズヨガ インストラクター養成講座

ヨガを通して「子どもの生活をより豊かで健全なもの」にできるインストラクターを育てることを目的としています。 ヨガはポーズや呼吸法によって子どもにありがちな身体のトラブル(猫背、反腰などの姿勢の問題、偏平足等の足の問題等)を改善し、呼吸器系や神経系に深 […]

  • 2020年3月18日

豊洲市場の魚屋さんが教える「魚料理教室〜いか〜」

2020年4月は「いか」豊洲市場オススメの「いか」を使って、刺身・サラダを作ります。 捌くところから料理するところまで行うことを基本にした魚料理教室です。つまり1から10までご自身で行い学べます。(量も多いですので食べきれない分は、容器などを用意して […]

  • 2020年3月20日

RYT500全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター養成講座500時間[東京・千葉]

新型コロナウィルス感染拡大防止のため、開講を約1ヶ月遅らせていただいています。 RYT500とは、全米ヨガアライアンスが認定するヨガインストラクタースクールで取得できるRYT200の上位資格で+300時間の学びを行うことで取得できる資格です。 当サイ […]

  • 2020年4月1日

RYT200全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座[津田沼・千葉]

津田沼と千葉で5月開講のRYT200(全米ヨガアライアンス認定) インスタイルの全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座200時間(RYT200)は、充実した内容で、しっかり学べ、広い視野を持ったヨガインストラクターを育てるヨガスタジオの指導 […]

  • 2020年2月23日

ヨガのアーサナって何?

元々は瞑想のための姿勢を表すものが、ハタヨガの発展により、さまざまなヨガのポーズとなりました。 つまり、アーサナとは運動のことではなく、姿勢や体勢のことです。アーサナの正しいやり方とは、ヨガのポーズを正しく行うということになります。 ヨガはアーサナと […]

  • 2020年3月8日

豊洲スタジオ レンタル

インスタイル豊洲スタジオにてご自身のレッスンを開催しませんか? インスタイルでは、空き時間を利用したスタジオレンタルを行なっています。豊洲スタジオの場合、ヨガスタジオ・エアヨガ スタジオ・料理教室のレンタルを行なっています。 現在、キッズバレエ:3教 […]

  • 2020年2月23日

ヨガ数秘〜才能・強み・合ってるヨガを導き出します〜

能見台スタジオにて、ヨガと数字のワークショップを開催します。 誕生日からその人が持つ本質的な性質や持って生まれた才能・強み等、人生をよりよく生きていくためのヒントを導き出します。 人生の課題や目標も見る事ができます。未来になんとなく不安を感じたり、克 […]

  • 2020年3月5日

東京・豊洲と千葉で学ぶ本格アシュタンガヨガ マイソール&レッドクラス

アシュタンガヨガを東京・豊洲と千葉で開催しています。 アシュタンガヨガとは、一連の動きを呼吸と共にダイナミックに行う、ヴィンヤサスタイルの伝統的なヨガです。アーサナのは一つ一つ、順番が決められていて、順番どおりに、ポーズをとっていきます。呼吸、目線な […]

  • 2020年3月20日

[豊洲・5/23開講]上級ヨガ哲学(RYT200修了生/インストラクター限定)

深めることで普段のレッスンが大きく変わる「ヨガ哲学」 RYT200で学ぶ「スートラ」「ギータ」の復習から入り、「ハタ・ヨーガ・プラディーピカー」「4つのヨーガ(ラージャ・ヨーガ、パクティ・ヨーガ、カルマ・ヨーガ、ギャーナ・ヨーガ)」についての学びを深 […]

  • 2020年4月1日

ヨガインストラクターの資格を取得するには?取得費用やおすすめの資格は?

ヨガインストラクターの指導者資格は国家資格ではありません。つまり誰でもヨガの指導者になることができます。極論すれば自称でも可能です。つまりヨガの資格を取得しなくてもヨガを指導することは可能です。 ただし、ヨガに対する充分な知識や指導経験がなければ、ヨ […]

  • 2020年3月20日

『上級アサナ講座』RYT200修了生・インストラクター限定[豊洲]

アサナを深めることで普段のレッスンが大きく変わる RYT200で学ぶレベルからさらに深掘りし、「なぜ生徒に伝わらないのか」「なぜ生徒がそれを出来ないのか」等の理由まで突き詰めます。取り上げるポーズは、普段のレッスンで登場する定番のものからアドヴァンス […]

  • 2020年3月29日

東京・千葉で受講できるエアヨガ (エアリアルヨガ ・空中ヨガ)

エアヨガ(エアリアルヨガ、空中ヨガ)。初心者の方でも安心なプログラムを多彩にご用意。 インスタイルではエアヨガ(エアリアルヨガ、空中ヨガ、ハンモックヨガ)を豊洲・津田沼・千葉の3スタジオで開講しています。クラスは「ビギナー」「ベーシック」「りらっくす […]