トップのスライダー画像のヨガ

初心者歓迎のヨガレッスン

初心者も経験者も、男性も女性も、体力の無い方も

トップのスライダー画像のエアヨガ

ヨガもエアヨガも料理も

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全米ヨガアライアンス認定500時間

インストラクター養成講座

RYT200/500・エアヨガ ・キッズヨガ・シニアヨガ・ピラティス

トップのスライダー画像のピラティス

ピラティスで体幹強化

FRピラティス・エアピラティス・マットピラティス

トップのスライダー画像の料理教室

内から外からキレイに

ヨガと食でカラダの内から外からキレイになる

  • 2022年10月16日

インスタイルを初めてご利用される方へ

Welcome! インスタイルに興味をもっていただきありがとうございます。インスタイルはヨガとエアヨガとピラティスと食のスタジオです。全米ヨガアライアンスの認定もいただいています。津田沼・千葉・能見台の3つのスタジオでヨガレッスンを、能見台を除くスタ […]

  • 2024年2月22日

第1期・シンギングボウル セラピー養成講座

シンギングボウルセラピーとは? 血液や体液といった、人間の身体の70%以上を構成する水分にシンギングボウル の「波動・振動」と「倍音」を与え、チャクラエネルギーやボディ・メンタルを調整します。 ⁡ ボウルの波動が心地よく心と脳と身体に働きかけ、深いリ […]

  • 2024年2月6日

【無料】誰でもキッズヨガ|教える人&参加者 募集

  キッズヨガを広め、子供たちに健康で楽しい時間を提供するため、無料でのキッズヨガクラスを開催いたします。 つきましては、「キッズ」と「教える人」の募集を行います。     参加いただけるキッズの募集 一緒に参加して、楽しい時間を […]

  • 2024年1月29日

誰でもヨガ|誰でも無料参加可!ほぼ毎週水木曜に週一開催

  誰でも気軽に無料で参加いただけるヨガレッスンです 10月4日〜2024年2月22日の平日昼の1時間。 入会しなくても、誰でも無料で参加できるヨガレッスンをご用意します。 インスタイル会員以外の方も無料で参加可能で、体力の無い方・高齢の方 […]

  • 2024年2月4日

気血めぐりヨガ(中医学+ヨガ) |心菜先生

  心菜先生の「気血めぐりヨガ」では、レッスン内容を事前案内しています。 月のテーマと毎週のクラスの中で取り組むことを事前にお知らせさせていただいております。 それにより、ただ単に受け身で受講するのではなく、今週は何をするクラスなのかを事前 […]

  • 2024年2月22日

アーサナ上級講座|RIE先生が少人数制で教える

  ヨガの頂点を目指す人々へ、アーサナ上級講座が開催されます 本講座は、ヨガのポーズであるアーサナを、より高度に学ぶためのコースです。 アーサナの深化と探索を求める方へ、待望のアーサナの上級講座を開催します。 本講座では、より複雑で洗練され […]

  • 2024年1月12日

【千葉】シニアヨガ指導者養成講座[少人数制 ]

  高齢者だけでなく、体力の無い方にもお伝えできる内容で、クラスに取り入れやすい。 inStyleのシニアヨガ指導者養成講座の目的と特徴 シニアヨガ指導者養成講座は、シニアの方と一緒にヨガを楽しみ、健康サポートを提供するシニアヨガクラスのインストラク […]