- 2022年10月16日
インスタイルを初めてご利用される方へ
Welcome！ インスタイルに興味をもっていただきありがとうございます。インスタイルはヨガとエアヨガとピラティスと食のスタジオです。全米ヨガアライアンスの認定もいただいています。津田沼・千葉・能見台の３つのスタジオでヨガレッスンを、能見台を除くスタ […]
- 2023年3月30日
誰でもヨガ 〜ほぼ毎週木曜15時から無料でも誰でも参加OK〜
誰でも気軽に無料で参加いただけるヨガレッスンです 2月2日〜7月13日の毎週木曜15時〜１６時の1時間。 入会しなくても、誰でも無料で参加できるヨガレッスンをご用意します。 インスタイル会員以外の方も無料で参加可能で、体力 […]
- 2023年3月29日
アーユルヴェーダを暮らしの中へ
「アーユルヴェーダ」の言葉を知っていても、実際には何をどうすること？と戸惑いませんか？ 実はヨガと密接な関係を持つアーユルヴェーダの智慧は現代の私たちの暮らしにも取り入れやすいのです。 身体の不調を改善する。 身体と心を浄化する。 温める。しっとり潤 […]
- 2023年3月31日
気血めぐりヨガ（中医学＋ヨガ） ｜心菜先生
心菜先生の「気血めぐりヨガ」では、レッスン内容を事前案内しています。 月のテーマと毎週のクラスの中で取り組むことを事前にお知らせさせていただいております。 それにより、ただ単に受け身で受講するのではなく、今週は何をするクラ […]
- 2023年3月25日
自分と繋がる フェミニンケア講座
女性がもっと自分にゆるく甘く、幸せになるための艶習慣はじめませんか？ 女性が“女”に生まれて来たことへの喜びと楽しみを思い出す、膣ケアの勧め。 ワークショップの内容 フェムケアとは なぜフェムケアが必要なのか？期待できること 自分を知るフェム […]
- 2023年3月30日
【新オープン】八千代台スタジオ 無料体験会（4/1㊏〜4/16㊐）
2023年4月1日に京成線・八千代台駅徒歩2分の立地で、インスタイル八千代台スタジオをOPENします。 つきましては、無料体験会を開催しています。お気軽にお問合せ＆お申し込みください。 八千代台スタジオでは主 […]
- 2023年3月13日
美容ファスティング講座＆デトックスヨガ
ファスティング＝絶食、食べない。食べないから痩せる、だと思っていませんか？今回お伝えする美容ファスティングは、一定期間固形物を断ち、疲れた消化器官を休ませ消化酵素を温存させ、停滞していた代謝酵素を一気に活性化させ、排出力を高め腸内をきれ […]
- 2023年2月23日
Sweets Lesson 〜少しだけヘルシーな手作りスィーツ〜
スィーツは心の栄養、気分転換のおまじない♪ インスタイル千葉スタジオでは、少しだけヘルシーな手作りスィーツの講座を開催しています。 甘みを上白糖を使用せずてんさい糖に切り替えたり小麦粉を他のものに置き換えたりと、美味しさを損なわず、ほんの少しヘルシー […]
- 2023年2月23日
子ども料理教室（千葉・八千代台）
子ども料理教室を開催します♪ 感染症対策も緩和されるということで、以前開催していました「子ども料理教室」を再開します。 好き嫌いが多いキッズでも、自分で作ったり食材に触れたりすると、不思議と食べられたりします。またキッズの頃から添加物の少ない食事 […]
- 2023年2月23日
「私」の考え方、ヨガ的考え方 〜YAMA・NIYAMAから心のバランスを整える
思わずため息をつき、「疲れた」「苦しい」「イライラする」と思ったり、急に悲しくなったり、無気力感を感じるなどのことはありますか。そのとき、自分のココロの奥底から話しかけてくる声に耳を傾けていましたか。恐らく日常に追われて後回しにする […]
- 2023年3月5日
2023年3月21日（火・春分の日）祝日特別プログラム
インスタイルでは「祝日特別プログラム」と銘打って、月〜金曜日が祝日にあたる場合、いつもとは違う内容でレッスンを行っています。普段レギュラーでその枠を担当していない先生が登場し、普段とは異なる内容でそれぞれの感性とセンスで特別感のある祝日 […]
- 2023年3月12日
ヨガインストラクター資格取得？費用？養成講座？
ヨガは指導者養成講座を修了せず教えてもOKです。 ヨガインストラクター養成講座などで取得するヨガ資格は国家資格で無い。資格無しでヨガを教えても罰せられることはありません。 全米ヨガアライアンス養成講座を初め、全てのヨガ資格は民間資格。つまりヨガの資格 […]
NEWS お知らせ
2022年11月30日
「RYT200修了生によるチャリティー祝日特別プログラム」の収益金52,000円を募金しました。
2022年5月30日
スタジオへの問合せなどの連絡先を改定させていただきます。
2022年3月21日
2022年7月1日より＜インスタイル豊洲スタジオ＞は生まれ変わります。
2022年3月4日
豊洲スタジオ料理教室終了について
2022年1月6日