初心者も安心なヨガレッスン

初心者も経験者も、男性も女性もお子さんも!

ヨガもエアヨガも料理も

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インストラクター養成講座

全米ヨガアライアンス認定講座、エアヨガ 、キッズヨガなど多彩

キッズ・マタニティ・産後ヨガ

お子さんもママも妊婦さんも楽しんでいただいています

内から外からキレイに

ヨガと食でカラダの内から外からキレイになることを目指しています

  • 2022年6月23日

インスタイルを初めてご利用される方へ

Welcome! インスタイルに興味をもっていただきありがとうございます。インスタイルはヨガとエアヨガとピラティスと食のスタジオです。全米ヨガアライアンスの認定もいただいています。津田沼・千葉・能見台の3つのスタジオでヨガレッスンを、能見台を除くスタ […]

  • 2022年8月12日

エアヨガ(エアリアルヨガ・空中ヨガ) インストラクター 養成講座

どこのスタジオでも通用するインストラクター作り 30種類以上含めトータル80種類以上のポーズアライメント、軽減法、効能を習得し、実際のエアヨガレッスンを行う上で起こりえる体調の不安要素を取り除く知恵も取り入れ、より安全にエアヨガのレッスンを行うための […]

  • 2022年7月29日

パーソナルレッスン〜あの先生を60分ひとり占め〜

  大人気の先生と一緒に、自分のためだけに作り上げるパーソナルレッスンです。 インスタイルには、普段のレッスンでお伝えしているヨガ以外にも、多くのスキルをお持ちの先生が在籍されています。   ご要望をお知らせいただければ、コーディ […]

  • 2022年7月29日

お友達紹介キャンペーン(8月末まで)

  8月末までお友達紹介キャンペーンを実施します! 8月末まで、お友達紹介キャンペーンを実施します。期間限定ですのでこの機会に是非ご利用ください。 例1)8月を丸々利用できるタイミングでご入会の方 紹介者:月4日コース→直近の会費(月4日) […]

  • 2022年7月18日

2022年8月11日(木・山の日)祝日特別プログラム

  スケジュールをPDFで見る インスタイルでは「祝日特別プログラム」と銘打って、月〜金曜日が祝日にあたる場合、いつもとは違う内容でレッスンを行っています。普段レギュラーでその枠を担当していない先生が登場し、普段とは異なる内容でそれぞれの感 […]

  • 2022年7月22日

気血めぐりヨガ(中医学+ヨガ) |心菜先生

ダウンロードする→こちら   心菜先生の「気血めぐりヨガ」では、レッスン内容を事前案内しています。 月のテーマと毎週のクラスの中で取り組むことを事前にお知らせさせていただいております。 それにより、ただ単に受け身で受講するのではなく、今週は […]

  • 2022年8月1日

エアヨガ・エアピラティス・整体エアヨガ・低空エアヨガのご紹介

エアヨガ(エアリアルヨガ、空中ヨガ)。初心者の方でも安心なプログラムを多彩にご用意。 インスタイルではエアヨガ(エアリアルヨガ、空中ヨガ)を津田沼・千葉の2スタジオで開講しています。クラスはビギナ〜経験者、リラックス派〜アクティブ派と多様なニーズにお […]

  • 2022年6月19日

ヨガワークショップ「ヨガと足裏」|RIKA

足裏をほぐして健康な体作りのご提案 足裏には体中の臓器や器官と繋がる末梢神経が集まる部分「反射区」があります。 この「反射区」は臓器器官の各部と密接な反応関係があり足裏を刺激することでそれら各部位に働きかけ、血液循環を良くし、それぞれの機能を正常に整 […]

  • 2022年8月12日

【満席御礼】ヨガワークショップ「憧れのシルシャーサナ と アームバランスの習得」

《本ワークショップは満席のため、キャンセル待ちとなりました。たくさんのご予約ありがとうございます》 憧れのヘッドスタンド、難しそうと諦めていたアームバランスを、日々練習してきた太陽礼拝を応用する事で習得していきます。 全く初めての方には導入のコツを、 […]

  • 2022年7月2日

夏休み チャリティ キッズ レッスン 〜親子/キッズヨガ・親子/子ども料理など

  キッズ向け&親子向け レッスンをご用意♪ この夏、インスタイル千葉スタジオにて、参加費用もご自身で決めていただく、キッズ&親子向けのチャリティーレッスンを開催します! キッズヨガ、キッズエアヨガ、親子ヨガ、子ども料理教室と、たっぷりラインアップい […]