- 2024年3月15日
インスタイルを初めてご利用される方へ
Welcome！ インスタイルへ興味をお持ちいただき、ありがとうございます。 当スタジオはヨガ、ピラティス、エアヨガ、そして料理教室を提供しています。国際的なヨガの認定機関の全米ヨガアライアンスの認定も受けており、津田沼、千葉、八千代台、能見台の4つ […]
- 2025年1月8日
出張xYOGAx健康〜ご希望の場所で ご希望のレッスンを〜
インストラクターがご希望の場所と時間に出張してレッスンを実施 スタジオに通うことが難しい方でも、リクエストいただいた場所で心と体に向き合うヨガの時間をお届けします。 年齢、体力、性別、職業などに合わせたオーダーメイドレッスンをご提案。 洋服を着たまま […]
- 2025年1月2日
千葉で取得するヨガ資格：RYT200全米ヨガ認定養成講座
経験豊かな8人の講師陣とサポート体制 インスタイルの全米ヨガアライアンス認定RYT200コースは、様々な方々が受講しています。自分自身のためにヨガを学びたい方、将来的にヨガインストラクターとしてデビューしたい方、現職にヨガの学びを取り入 […]
- 2024年12月26日
気血めぐりヨガ（中医学＋ヨガ） ｜心菜先生
メニューをダウンロードする→こちら 心菜先生の「気血めぐりヨガ」では、レッスン内容を事前案内しています。 月のテーマと毎週のクラスの中で取り組むことを事前にお知らせさせていただいております。 それにより、ただ単に受け身で受講するのではな […]
- 2024年12月25日
インスタイル発想「歩くヨガ」〜普段の散歩が 全身運動に変わる〜
歩きながらヨガをすると、いいこといっぱい！ 「歩くヨガ」は、通常の散歩にヨガの要素を取り入れた新しい運動スタイルです。日常の歩行を通じて全身を効果的に鍛えることで、姿勢改善や体幹の強化、心身のリフレッシュを目指します。特に、忙しい現代人にとって手軽に […]
- 2024年12月7日
陰ヨガ指導者養成講座
みずえ先生に学ぶ、心身を整えるメソッド 陰ヨガの奥深さを学び、指導に活かすための16時間集中講座です。 これまで多くのリクエストをいただいていた、みずえ先生による特別プログラムがついに実現しました。 陰ヨガは、静的なポーズで深層の結合組 […]
- 2024年12月9日
ヨガインストラクター資格取得？費用？養成講座？RYT200？
ヨガは指導者養成講座を修了せず教えてもOKです。 ヨガインストラクター養成講座で取得するヨガ資格は国家資格ではありません。 全米ヨガアライアンスの養成講座RYT200やRYT500を含むすべてのヨガ資格は民間資格です。つまり、ヨガ資格がなくてもヨガを […]
- 2025年1月1日
ヨガ（Yoga）のアーサナって何？
ヨガのアーサナは、元々は瞑想のための姿勢を表すものが、ハタヨガの発展により、さまざまなヨガのポーズとなりました。 つまり、アーサナとは運動のことではなく、姿勢や体勢のことです。アーサナの正しいやり方とは、ヨガのポーズを正しく行うということになります。 […]
- 2024年11月6日
ヨガリトリート｜聖地インド・リシケシでヨガ・アーユルヴェーダを昂め世界遺産を巡る８日間
インドでのヨガリトリートに参加しませんか？ 神秘的なインドの大地で、あなたの心と体に新たな息吹を吹き込みませんか？デリー、リシケシ、アグラという歴史と文化が息づく特別な都市を巡り、古代から受け継がれるヨガとアーユルヴェーダの知恵を体感する、贅沢で深遠 […]
- 2024年10月19日
【千葉】シニアヨガ指導者養成講座［少人数制 ］
高齢者だけでなく、体力の無い方にもお伝えできる内容で、クラスに取り入れやすい。 inStyleのシニアヨガ指導者養成講座の目的と特徴 シニアヨガ指導者養成講座は、シニアの方と一緒にヨガを楽しみ、健康サポートを提供するシニアヨガクラスのインストラク […]
- 2025年1月8日
新春！〈歩くヨガ〉第二回歩行会
本企画の募集は終了しました。たくさんのお申し込みありがとうございました。 今年こそ正しい歩き方を身につけよう 千葉ヨガ祭で大好評をいただいた〈歩くヨガ〉をさらに進化させた第二回歩行会を開催します！ヨガの要素を取り入れた新感覚のウォーキングで、心身をリ […]