初心者も安心なヨガレッスン

初心者も経験者も、男性も女性もお子さんも!

ヨガもエアヨガも料理も

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インストラクター養成講座

全米ヨガアライアンス認定講座、エアヨガ 、キッズヨガなど多彩

キッズ・マタニティ・産後ヨガ

お子さんもママも妊婦さんも楽しんでいただいています

内から外からキレイに

ヨガと食でカラダの内から外からキレイになることを目指しています

  • 2021年4月15日

インスタイルを初めてご利用される方へ

Welcome! インスタイルに興味をもっていただきありがとうございます。インスタイルはヨガと食のスタジオです。全米ヨガアライアンスの認定もいただいています。豊洲・津田沼・千葉・能見台の4つのスタジオでヨガレッスンを、能見台を除く3スタジオではエアヨ […]

  • 2021年11月30日

千葉市「習い事キャンペーン」で、ヨガ講座・料理講座・会費など半額で受講!

本キャンペーンは、千葉市が行う事業で、千葉市民を中心とした利用者の学びの機会を回復し、文化振興や雇用促進に つなげることを目的としております。千葉市が令和3年11月1日~令和4年3月末日の間の利用料の半額を事業者へ補助することで対象の講座・サービスを […]

  • 2021年12月1日

108ヨガ太陽礼拝+108エアヨガ太陽礼拝・キッズヨガ108ポーズ・108いなり寿司

すっかり恒例行事となりました、インスタイルの『108太陽礼拝』 今年は豊洲スタジオ+千葉スタジオ+能見台スタジオ+オンラインで開催します。定員制・予約制で窓全開で風を通して行いますので、防寒の準備をお願いします。(苦しくなればマスクは外していただいて […]

  • 2021年11月27日

エアリアル ピラティス指導者養成講座

  始まる!エアリアル ピラティス エアリアル×ピラティスのいいところが合わさったRIE先生考案の新しいメソッドです。 今回は記念すべき第1回目ということで、他には存在しない業界的にも新しい、オリジナリティ溢れる内容となっています。 エアリアルヨガと […]

  • 2021年11月29日

ONLINE オンライン・RYT200 全米ヨガアライアンス認定養成講座

完全ONLINE オンラインのみで、ヨガの国際ライセンス「全米ヨガアライアンス認定養成講座 RYT200」を自宅で取得。 インスタイルのONLINE オンラインRYT200の資格取得は、全米ヨガアライアンス協会の指針に沿う事で、完全オンラインにて取得 […]

  • 2021年11月27日

美顔ヨガ(顔ヨガ・フェイシャル)のオンラインレッスン

美顔ヨガ(顔ヨガ・フェイシャルヨガ)はオンラインで受講できます! インスタイルの美顔ヨガ(顔ヨガ・フェイシャルヨガ )は、顔の表情筋を鍛え、老け顔やたるみ防止を行い、失ったハリを取り戻すことを目指しています。 オンラインクラスなので人目を気にせず様々 […]

  • 2021年11月30日

リストラティブヨガ 指導者養成講座|千葉《満席》

「プロップス」(補助道具)を使って、力みや滞りをリリースし力を完全に抜くリストラティブヨガの指導法を学ぶ養成講座です  Restoreという言葉には「回復する」「元の状態に修復する」などの意味があります。このヨガでは不調の根を溶かすように余分な力みや […]

  • 2021年11月27日

【満席】「親子おせち料理教室」〜お母さんとおせち料理を作った思い出をお子様に〜

【こちらの企画は満席のため、募集を終了いたしました。】   今年の「おせち料理」は親子で! 難しいと思われがちな「おせち料理」ですが、実はお子様も楽しめる「手作業・手仕事」が結構あります。最近ではオーダーして簡単にお正月の食卓に並べることが […]

  • 2021年10月22日

手作りマーラー 〜世界でひとつだけ〜

  オリジナルマーラーを作ろう マーラーとは マーラーは108個+1個の珠で作られており、マントラを唱えて瞑想するジャパの際、指で手繰って、マントラの数を数える道具です。瞑想をしなくても、身に着けているだけでも心が清められると言われています […]

  • 2021年10月22日

[無料]オンラインヨガワークショップ『美顔ヨガ』

    無料でお楽しみいただけるオンライン・ヨガワークショップです! 無料でお楽しみいただけるZOOM(ズーム)を使用したオンライン・ヨガワークショップです! 大人気のエレナ先生を迎え、『美顔ヨガ』(顔ヨガ・フェイシャルヨガ)をワ […]

  • 2021年10月22日

女性のための逆転とアームバランスWS

ヨガのアーサナは元々は男性向けに考えられたものです。骨格、筋力ともに男性と同じように練習をするには女性には身体への負担が大きすぎます。 筋力、筋肉だけでない、身体の使い方や方向性・エネルギーの使い方で、女性でも安定した心地のいいアーサナができるように […]

  • 2021年10月8日

MEDICAL AROMA YOGA WorkShop

メディカル アロマ ヨガ 〜健康で生きる〜 レッスン中のアサナは代替医療として行う為、疾患予防、不調改善、自然治癒力の向上を目的としています。アロマの芳香は心地よさ、癒し効果と西洋医学ではフォローしきれないメンタル面に働きかけてくれる芳香医療です。精 […]