初心者も安心なヨガレッスン

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ヨガもエアヨガも料理も

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インストラクター養成講座

全米ヨガアライアンス認定講座、エアヨガ 、キッズヨガなど多彩

キッズ・マタニティ・産後ヨガ

お子さんもママも妊婦さんも楽しんでいただいています

内から外からキレイに

ヨガと食でカラダの内から外からキレイになることを目指しています

  • 2020年2月23日

インスタイルを初めてご利用される方へ

Welcome! インスタイルに興味をもっていただきありがとうございます。インスタイルはヨガと食のスタジオです。全米ヨガアライアンスの認定もいただいています。豊洲・津田沼・千葉・能見台の4つのスタジオでヨガレッスンを、能見台を除く3スタジオではエアヨ […]

  • 2020年9月18日

親子!手打ちソーセージ教室

  ◇ 11/14㊏  11:30-13:00開催(定員6組)◇ 11/14㊏  14:00-15:30開催(定員6組) ◇ 11/15㊐ 11:30-13:00開催(定員6組)◇ 11/15㊐ 14:00-15:30開催(定員6組) ※各 […]

  • 2020年9月15日

豊洲市場の魚屋さんが教える「魚料理教室」

豊洲スタジオでの対面レッスン 2020年10月は「アクアパッツァ」 豊洲市場オススメの「アジ、イカ、あさり」を使って作ります。 捌くところから料理するところまで行うことを基本にした魚料理教室です。つまり1から10までご自身で行い学べます。(量も多いで […]

  • 2020年9月5日

RYT500全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター養成講座500時間[東京]

RYT500とは、全米ヨガアライアンスが認定するヨガインストラクタースクールで取得できるRYT200の上位資格で+300時間の学びを行うことで取得できる資格です。 当サイトでは、内容・費用・取得にかかる期間・同時に取得が可能な資格などをご案内していま […]

  • 2020年8月25日

ヨギーのためのプロフィール画像撮影会

ヨガインストラクターや目指す人、目指さなくともSNSなどでご自身を表現されている方にとってプロフィール画像はとっても大事。 そこで今回は女性プロカメラマンにお越しいただいて、スタジオ内での撮影会を開催します。 本来お一人でお願いすると高額なプロカメラ […]

  • 2020年8月23日

ヨガ哲学 まるわかり オンライン講座

「ヨガ哲学」って必要ですか? ヨガのレッスンを受けていると、「今日がんばったご自身の体に感謝して……」「人とは比べないで……」など、多くの先生が同じようなセリフを言っていることに気がつきませんか? ヨガのポーズをするだけなのに何故そんなことを言うのだ […]

  • 2020年8月29日

エアヨガ(エアリアルヨガ・空中ヨガ) インストラクター 養成講座(豊洲)

  新たに30種類以上含めトータル80種類以上のポーズアライメント、軽減法、効能を習得し、実際のエアヨガレッスンを行う上で起こりえる体調の不安要素を取り除く知恵も取り入れ、より安全にエアヨガのレッスンを行うためのベースとなる技術を学びます。 […]