about inStyle
理想の自分作りを習慣にする。ヨガ・ピラティス・エアヨガの総合スタジオ「インスタイル」
インスタイルは、ヨガ・ピラティス・エアヨガ（空中ヨガ）を中心に、日々の運動を習慣化し「理想の自分作り」をサポートする専門スタジオです。初心者向けの優しいレッスンから、プロを目指す全米ヨガアライアンス認定資格（RYT200/RYT500）まで、すべての人が健康的に輝くライフスタイルを提案します。
インスタイルが選ばれる3つの特徴
① 初心者から上級者まで満足できる多彩な3つのプログラム
初心者向けの優しいクラスから、アシュタンガヨガなどの本格派、さらに体幹を深く鍛えるピラティスや、ハンモックを使った「エアヨガ（空中ヨガ・エアリアルヨガ）」まで、関東エリアでも屈指の幅広いラインナップをご用意しています。あなたのレベルやその日の体調に合わせて、最適なレッスンが必ず見つかります。
② 1日中受け放題！効率的に習慣化できる「月4日・8日コース」
一般的なスタジオの「月○回コース」とは異なり、インスタイルは「日（日数）」でカウントする画期的なシステムを採用しています。
【1日中、何度でもレッスン受講が可能！】
例えば「月4日コース」なら、朝は自宅からオンラインレッスンを受講し、日中や夜はスタジオへ足を運んでレッスンを受ける…これらを同じ日に行っても、カウントはわずか「1日」です。休日や隙間時間をフルに活用して、たっぷりカラダを動かしたい方に大変ご好評いただいています。
※月2回コースは「回数」でのカウントとなります。
③ 全米ヨガアライアンス（RYT200/RYT500）正式認定スタジオの実績
インスタイルは、世界的なヨガ資格である「RYT200」「RYT500」の正式認定校です。質の高いインストラクター養成講座や、知識を深めるためのワークショップを定期開催しており、プロを目指す方はもちろん、趣味を極めたい方からも厚い信頼をいただいています。
多彩なレッスンプログラムのご紹介
YOGA（ヨガ）
アシュタンガヨガ、陰ヨガ、イシュタヨガ、シヴァーナンダヨガ、マインドフルネスヨガ、アナトミック骨盤ヨガなど、目的や運動量（発汗量小〜大）に合わせた多数の流派を導入。初心者から経験者まで飽きずに続けられます。
Pilates（ピラティス）
ヨガが心身の安定やリラックスを目指すのに対し、ピラティスはインナーマッスル（深層筋）や体幹を鍛え、健康的な身体の土台を作ることを目的としています。
- FRピラティス：中村尚人氏考案のファンクショナルローラーピラティス。
- マットピラティス：道具（ボールやリング）を用いながらマット上で行う王道スタイル。
- エアピラティス：布のサポートで効率的に体幹を強化し、ボディメイクにも効果的。
Air Yoga（エアヨガ / 空中ヨガ・ハンモックヨガ）
ニューヨーク発祥の、専用の布（ファブリック）と重力を利用したヨガです。マットの上では体験できない「逆転のポーズ」により、背骨の詰まりを伸ばし、骨盤まわりの血流を促して高いデトックス効果が期待できます。（他社ではエアリアルヨガ、空中ヨガ、ハンモックヨガとも呼ばれています）
- ビギナー / りらっくす：初めての方や、ハンモックの浮遊感に癒やされたい方向け。
- アクティブ：しっかり動きたい経験者・上級者向け。
- リストラティブ：布に完全に身をゆだね、極上のリラックス状態へ導きます。
- エア整体：布を使って身体の歪みを補正し、人間本来の自然治癒力を高めます。
パーソナルレッスン（マンツーマン）
マタニティヨガ、産後ヨガ、エアヨガなど、より専門的で個別のケアが必要なメニューを、実力派講師とマンツーマン（60分間）で作り上げます。お客様のお悩みや目的に応じたオーダーメイドのプログラムも可能です。
ヨガの普及と地域貢献への取り組み
インスタイルでは、スタジオの枠を超え、ヨガを通じて地域社会やインストラクター業界全体を盛り上げる活動を行っています。
- 誰でもヨガ：地域への感謝を込めて、入会不要・無償で参加できるクラスを毎週開催。
- 合同オーディション：他校のRYT200修了生も対象に、スタジオオーナーをお招きしたオーディションを開催し、新人インストラクターの活躍を応援。
- 千葉ヨガ祭の運営：地元のスタジオやインストラクターと手を取り合い、地域最大級のヨガイベントを共同主催。
出張ヨガサービス（企業福利厚生・各種イベント・キッズ対応）
全米ヨガアライアンス認定校のクオリティを、オフィス、学校、地域のイベントなどご指定の場所にお届けします。
「福利厚生としてオフィスで気軽にリフレッシュしたい」「地域のイベントで短時間楽しみたい」というライト層から本格的なレッスンまで対応。運動が苦手なお子様向けのキッズヨガや、親子ヨガのプログラムも大変ご好評をいただいています。