- 2025年5月27日
初めての方へ｜ヨガが初めてでも安心のレッスンを inStyle ヨガスタジオ
「ヨガに興味はあるけれど、初心者で不安…」そんな方にぴったりの内容をご紹介。inStyleでは、体が硬い方や運動が苦手な方でも安心して始められる環境を整えています。初回体験レッスンの流れや、通い方の不安を解消するQ&Aも掲載中！
- 2025年9月30日
エアピラティス指導者養成講座［第２期］
ピラティスブームの今！大人気・第注目のプログラムです♪ エアリアルヨガ×ピラティスのいいところが合わさったRIE先生考案の新しいメソッドです。 ピラティスの ʼ身体のストレッチ’ ʼ筋力・体幹強化’ʼバランス強化’ の目的をエアリア […]
- 2025年9月30日
【気血めぐりヨガ】心菜先生が伝える中医学×ヨガの養生法
心菜先生が担当する「気血めぐりヨガ」は、中医学とヨガを組み合わせたレッスン。季節ごとの養生テーマで、心身のバランスを整える時間をお届けします。
- 2025年9月23日
10月13日（月・スポーツの日）祝日特別プログラム
PDFで見る→こちら インスタイルでは、祝日に特別なプログラム「祝日特別プログラム」をご用意しています。 月曜日から金曜日が祝日に当たる場合、通常とは異なる内容でレッスンを開催します。普段は担当していない先生が登場し、独自の感性とセ […]
- 2025年9月13日
ヨガインストラクターのための「ピラティス指導者養成講座」
本講座開講の背景 なぜ今、ヨガ指導者にピラティス？ 近年、ヨガスタジオでピラティスをラインアップするケースが急増しています。ピラティスはヨガとは異なるアプローチで「コア強化」「姿勢改善」「機能的な身体づくり」を重視。ヨガにピラティスをプラスすることで […]
- 2025年9月10日
生活に使える「ツボ押しと経絡ヨガ」
難しい理論も、からだを通じて実感。ご自身やご家族の健康管理に役立つ、3時間の実践型ワークショップ 東洋医学に興味はあるけれど、本だけでは難しい…そんな方におすすめです。ツボ押しとヨガを組み合わせ、からだを通して“気・血・津液・経絡”を体感できる時間。 […]
- 2025年9月21日
ヨガ基礎アカデミー｜学ぶヨガ〜ヨガ哲学、呼吸法、瞑想、アーユルヴェーダ〜
RYT200の中から「座学」を抜粋した特別パッケージ。 呼吸法・瞑想・ヨガ哲学・アーユルヴェーダなど、ヨガを形づくる知恵を体系的に学べます。資格取得を目指す前に、まずは基礎からしっかり理解したい方におすすめです。 修了後、RYT200本講座に進むこと […]
- 2025年9月25日
千葉で取得するRYT200｜全米ヨガ認定インストラクター養成講座
千葉でRYT200ヨガインストラクター養成講座をお探しの方へ。inStyle千葉スタジオでは、全米ヨガアライアンス認定のカリキュラムで、初心者から経験者まで幅広く対応した養成プログラムを提供しています。
- 2025年10月2日
椅子ヨガ｜体が硬くても大丈夫。心と体をほぐしましょう♪
どなたでも、どこでもできるヨガ｜椅子ヨガ（チェアヨガ） 椅子ヨガ（チェアヨガ）は、床に座ったり寝転がることなく、椅子に座ったまま or 椅子をサポートにして行うヨガです。運動が苦手な方や、体力に自信のない方でも安心して取り組めます。 こんな方にオスス […]
- 2025年8月21日
アーユルヴェーダ ヨガレッスン ドーシャ対応表
インスタイルのヨガレッスンをドーシャ別に分類しました！ アーユルヴェーダでは、心と身体の性質をヴァータ・ピッタ・カパ の3つに分けて考えます。 今回、インスタイルのヨガレッスンをそれぞれのドーシャに合わせて整理しました「自分に合うクラスはどれだろう？ […]
- 2025年8月22日
骨盤底ヨガセラピー WorkShop
女性を支える”体の底”から整えるヨガ 骨盤底を鍛えるだけではない骨盤底にスポットを当てたヨガセラピーです。 呼吸を大切にしてエネルギーのバランスを調えていきます。 こんな方にオススメです 姿勢の安定、下腹スッキリしたい方 尿もれ・PMS の予防改善し […]
NEWS お知らせ
2025年7月7日