- 2021年8月31日
［女性限定］ 一度は習いたい デリケートゾーンケア
8月22日（日・満月）10:00~13:00 千葉スタジオにて開講 対象者は女性なら全員！なかなか聞く機会のないデリケートゾーンのケアについて、オープンにお話します。本来、これは秘めごとではなく、早くから取り入れるべきセルフケア。ぜひ日常に取り入れて […]
- 2021年6月11日
エアヨガ（エアリアルヨガ・空中ヨガ） インストラクター 養成講座（豊洲）
どこのスタジオでも通用するインストラクター作り 30種類以上含めトータル80種類以上のポーズアライメント、軽減法、効能を習得し、実際のエアヨガレッスンを行う上で起こりえる体調の不安要素を取り除く知恵も取り入れ、より安全にエアヨガのレッスンを行うための […]
- 2021年7月6日
どじょうすくい（親子料理教室）
★全ての時間帯で満席・キャンセル待ちとなっています。 食用に管理された生きた＜どじょう＞をすくい、その場で唐揚げにするか、お持ち帰りいただきます。その場で唐揚げにする場合は、命の尊さをお子さんに感じてもらえればと願っております。お持ち帰りいただく場合 […]
- 2021年5月3日
エアヨガ （エアリアルヨガ ・空中ヨガ）プログラムと効果のご紹介
エアヨガ（エアリアルヨガ、空中ヨガ）。初心者の方でも安心なプログラムを多彩にご用意。 インスタイルではエアヨガ（エアリアルヨガ、空中ヨガ）を豊洲・津田沼・千葉の３スタジオで開講しています。クラスは「ビギナー」「ベーシック」「りらっくす」「アドヴァンス […]
- 2021年4月26日
親子！パスタマシーンを使ったショートパスタ作り
みんな大好きなパスタを手作りで本格的に作ります。 粉はパスタでは標準的に使われている「デュラムセモリナ粉」を使用して、ショートパスタの「フジッリ」を作っていただきます。 こねたり、伸ばしたり、パスタマシーンを操作したり、らせん状にフジッリを成形したり […]
- 2021年4月19日
東京・千葉で学ぶアシュタンガヨガ マイソール＆レッドクラス
アシュタンガヨガを東京・豊洲と千葉で開催しています。 アシュタンガヨガとは、一連の動きを呼吸と共にダイナミックに行う、ヴィンヤサスタイルの伝統的なヨガです。アーサナのは一つ一つ、順番が決められていて、順番どおりに、ポーズをとっていきます。呼吸、目線な […]
- 2021年3月30日
シニアヨガ指導者養成講座［2021年6月・千葉・少人数制 ］
高齢者だけでなく、体力の無い方にもお伝えできる内容ですので、幅広くクラスに取り入れられます。 インスタイル・シニアヨガ指導者養成講座の目的と特徴 シニアヨガ指導者・インストラクター養成講座は、インスタイル千葉スタジオで開催する少人数制の講座です。総人 […]
- 2021年3月27日
美姿勢のためのパーソナル アセスメント（人体計測）
★ ★ ★ ただいま本企画は全ての時間帯において満席です。大変申し訳ありませんが、次回にご期待ください。★ ★ ★ あなたの体は歪んでいる 生きていく中で身体の使い方や癖、運動歴などから歪みが生まれていきます。今回のアセスメント（計測）では、個々の人 […]
- 2021年3月12日
アーユルヴェーダ・セルフマッサージ クラス
豊洲のヨガクラス枠に登場 隔週の火曜日のヨガレッスン枠のひとつに、アーユルヴェーダの考え方にそった「セルフオイルマッサージ」と「デトックスティー」で構成されるクラスの登場です。 アーユルヴェーダはインドとスリランカの伝統医学です。 アーユルヴェーダの […]
- 2021年3月17日
3月4月の親子料理教室（味噌、ぼたもち、クッキー）
3月の親子料理教室は全て満員御礼のため、４月の開催を追加しました！ インスタイル豊洲スタジオにて、3月は３種類の親子料理教室の開催を予定していましたが、おかげさまで早いタイミングで全て満席となりました。4月の開催日を追加しましたので、参加できなか […]
- 2021年4月4日
韓国野菜料理人キムインソン氏によるWS「野菜たっぷりのマンドゥ作り」
韓国の蒸し餃子「マンドゥ」を、韓国野菜料理を追求されている氏にワークショップとして開催いただきます。試食はもちろんマンドゥのお土産（約12個）もありますので、ご自宅で餃子を楽しまれる方も是非バリエーションを広げる意味でもご参加ください。 […]
- 2021年2月14日
パティシエ 中山理絵先生のケーキ作りレッスン
ケーク・フォレノワール ダークチョコを使ったパウンドにホワイトチョコベースのクリームを絞ってダークチェリーをトッピング。カップで作り５〜６個お持ち帰り。お家バレンタインにぴったりのケーキです。［定員８名］ 日程と費用 2021年2月13日㊏ 11:3 […]
- 2021年2月28日
WE ARE THE FARMの料理教室
野菜の本当の美味しさを学ぶ料理教室です。 自社農場で無農薬・無化学肥料にこだり、「固定種」の野菜をまるごと使って素材の味を最大限に引き出す調理法で評価されているオーガニックレストラン＜WE ARE THE FARM＞。 今回はinSty […]