• 2020年2月23日

TAKUMI特別レッスン

Five Elements Yoga® 認定講師のTAKUMI先生による特別レッスンです。 10/14(月) 11:15~12:45 (90分)インスタイル豊洲スタジオ 『Five Elements Yoga®ビギナークラス(発汗量 中)』 すべての […]

  • 2020年2月23日

丸鶏のハーブロースト

今年は豊洲で開催。手作りハーブ丸鶏をお持ち帰りいただけます。 日程、自分で作るか完成品か、国産かブラジル産かなど選べます。 材料費:中型1kg前後 [ブラジル産]1,750円、[国産]3,250円(税込) ※オーダー締切は12/15(日)。それ以降の […]

  • 2020年2月23日

インスタイルの「マタニティヨガ&産後ヨガ」

◆ マタニティヨガ 妊娠16週以降の経過順調で医師の許可がある方のみ参加可能です。※参加にはマタニティ/産後チケットが必要で マタニティヨガを通して妊娠という変化が『恐れ・不安』から、『喜び』となるように、妊娠期間を、豊かに、Happyに、リラックス […]

  • 2020年2月23日

[豊洲・無料・10名限定]敬老の日・感謝レッスン

敬老の日の9月16日(月)に、インスタイル豊洲スタジオにて「敬老の日・感謝レッスン」を無料で開催します。10名様限定ですので事前予約をお取り、お気軽にご参加ください。 10:00-11:15 季節の養生ヨガ~秋のセルフケア~東洋医学の知恵を生かした、 […]

  • 2019年8月29日

夏休み特別企画②「親子エアヨガ (千葉スタジオにて)」

大好評いただきました「親子エアヨガ 」を再度千葉スタジオで開催いたします。 8月18日(日)8:45-9:45「親子エアヨガ 」 千葉スタジオにて 定員5組 大人の方が会員さんなら、通常レッスンとして参加いただけます。予約制とさせていただきますので、 […]

  • 2020年8月1日

とってもお得な入会キャンペーン

  新型コロナ感染予防のため、全クラス定員を減らして開催しています。そのため特に豊洲の土日のエアヨガ (キッズ&大人クラス共に)で予約が取りにくい状況になっております。よってその枠の受講を予定した方のご入会はお断りしております。大変申し訳あ […]

  • 2020年2月23日

豊洲市場でショッピング&インスタイルでクッキング

豊洲市場の仲卸売場でお買い物して、豊洲スタジオに持ち帰って、魚屋さんに教わりながら調理します。 何を作るかは料理教室でアドヴァイスさせていただきます。その場で食べてもいいし、持ち帰ってその日の夕食にしてもいいし、作り置きのおかずに保存してもいいです。 […]

  • 2020年2月23日

陰ヨガ 指導者養成講座

主な内容として、「陰陽論」「経絡について」「陰ヨガにより体にもたらされる影響」「陰ヨガのポーズとシークエンス」などを予定しています。 開催日時:4/27㊏・28㊐13時〜21時(計16時間) 受講費:[会員]98,000円、[一般]118,000円( […]

  • 2020年2月23日

ヨガと武道 〜武道の身体原理をヨガに活かす〜

チャトランガやダウンドックなどアームバランス系のアーサナや立位のアーサナで 筋肉がプルプルしてしまうことがありませんか? 筋肉がプルプルするのはその筋肉が頑張り過ぎているからかもしれません。 アライメントやコア、バンダなどアーサナのために意識したいこ […]

  • 2020年2月23日

「YOGAと骨盤底筋」ワークショップ

  《ペルヴィックフロアヨガ》を通して骨盤底筋がきちんと働いていないと起こり得る問題(PMS・便秘・良くない姿勢・尿漏れ・頻尿・骨盤臓器脱など)を予防、改善できる様にお手伝いをしたいと思います。 《ペルヴィックフロアヨガ》とはカリフォルニア […]

  • 2020年2月23日

マタニティヨガ 指導者養成講座

妊娠中の女性が毎日元気に健康で充実した日々が過ごせるように赤ちゃんとの絆を深め出産に役立つ内容になっています マタニティーヨガを指導にあたって注意点 ブロック クッション  ベルト  イス 壁を使った指導法 妊娠初期~後期の指導法 […]

  • 2020年2月23日

Richard & Shawn -Special Yoga class-

ボストンにあるOpen Doors Yoga StudioのオーナでありインストラクターであるRichardと、大人気のインストラクターShawn。明るくパワフルなリードと優しくあたたかいアジャストで、アメリカのみならず日本にもファン多数。  今回は […]

  • 2020年2月23日

「ヨガとアーユルヴェーダ」ワークショップ

  ヨガをする方に取り入れて頂きたい、インド伝承医学のアーユルヴェーダの密接な関連を五感を通じて感じてもらうワークショップ。アーユルヴェーダ治療院にて料理を教えた経験を持つKazuya(冨岡和也)先生の調理デモンストレーション、アーユルヴェ […]

  • 2020年2月23日

「マインドフルネス ヨガ」ワークショップ

  女性講師が伝える「マインドフルネスヨガ」 身体を鍛えるように、心を鍛える!「マインドフルネスヨガ」 私達の日常は、モノや情報に溢れ、早いスピードが良しとされる慌ただしい現代です。落ち着く暇もないストレス社会を生きています。だからこそ、心を整える時 […]