- 2021年2月14日
パティシエ 中山理絵先生のケーキ作りレッスン
ケーク・フォレノワール ダークチョコを使ったパウンドにホワイトチョコベースのクリームを絞ってダークチェリーをトッピング。カップで作り５〜６個お持ち帰り。お家バレンタインにぴったりのケーキです。［定員８名］ 日程と費用 2021年2月13日㊏ 11:3 […]
- 2021年2月28日
WE ARE THE FARMの料理教室
野菜の本当の美味しさを学ぶ料理教室です。 自社農場で無農薬・無化学肥料にこだり、「固定種」の野菜をまるごと使って素材の味を最大限に引き出す調理法で評価されているオーガニックレストラン＜WE ARE THE FARM＞。 今回はinSty […]
- 2020年11月23日
『NO!! 3密』に対応したヨガレッスン〜風の教室〜
3つの［密］を避けたヨガレッスン インスタイルでは少しでも安全に不安感少なくレッスンを受けていただくために、ウィルス感染防止策とされている『NO!!３密』に沿ったクラスを全スタジオで展開します。 1.換気の悪い密閉空間 二方向以上の窓やドアを5cm […]
- 2021年4月8日
ヨガ（Yoga）のアーサナって何？
ヨガのアーサナは、元々は瞑想のための姿勢を表すものが、ハタヨガの発展により、さまざまなヨガのポーズとなりました。 つまり、アーサナとは運動のことではなく、姿勢や体勢のことです。アーサナの正しいやり方とは、ヨガのポーズを正しく行うということになります。 […]
- 2021年5月2日
美顔ヨガ（顔ヨガ・フェイシャル）のオンラインレッスン
美顔ヨガ（顔ヨガ・フェイシャルヨガ）はオンラインで受講できます！ インスタイルの美顔ヨガ（顔ヨガ・フェイシャルヨガ ）は、顔の表情筋を鍛え、老け顔やたるみ防止を行い、失ったハリを取り戻すことを目指しています。 オンラインクラスなので人目を気にせず様々 […]
- 2021年4月15日
ヨガの呼吸法（Pranayama プラナヤマ ）とは？
ヨガの呼吸法 Pranayama（プラナヤマ）とは？ プラナとは、呼吸に乗って移動する「生命力」または「生命エネルギー」です。プラナは私たちの中にあるスピリット（霊/魂）のようなものです。英語のスピリットには「息」という意味もあります。「息」の長さと […]
- 2021年2月23日
シンギングボウルとヨガ｜ヨガワークショップ｜RIE先生
心と体が癒される。ヨガとの関係性に迫る インスタイルではお馴染みのRIE先生のワークショップ『シンギングボウルとヨガ』が開催されます。 シンギングボウルの実演と体験はもちろんのこと、音の鳴らし方や振動・波動の効果などもお伝えします。インスタイル初の「 […]
- 2021年4月6日
レンタルスタジオ｜バレエ・空手・チアダンス・体操など｜豊洲・津田沼・千葉
インスタイル豊洲スタジオにてご自身のレッスンを開催しませんか？ インスタイルでは、空き時間を利用したスタジオレンタルを行なっています。豊洲スタジオの場合、ヨガスタジオ・エアヨガ スタジオ・料理教室のレンタルを行なっています。 現在、キッズバレエ教室: […]
- 2020年12月12日
チェアヨガ／椅子ヨガ 指導者（インストラクター）養成講座
チェアヨガ（椅子ヨガ）指導者養成講座の概要 チェアヨガ（椅子ヨガ）は、シニアの方だけでなく、身体の固い人、デスクワークで長時間座る作業の多い方に向けた、椅子に座って簡単にできるヨガです。 本講座はそのチェアヨガを安全に行える指導者を育成する講座です。 […]