• 2021年2月28日

WE ARE THE FARMの料理教室

  野菜の本当の美味しさを学ぶ料理教室です。 自社農場で無農薬・無化学肥料にこだり、「固定種」の野菜をまるごと使って素材の味を最大限に引き出す調理法で評価されているオーガニックレストラン<WE ARE THE FARM>。 今回はinSty […]

  • 2020年11月23日

『NO!! 3密』に対応したヨガレッスン〜風の教室〜

3つの[密]を避けたヨガレッスン  インスタイルでは少しでも安全に不安感少なくレッスンを受けていただくために、ウィルス感染防止策とされている『NO!!3密』に沿ったクラスを全スタジオで展開します。 1.換気の悪い密閉空間 二方向以上の窓やドアを5cm […]

  • 2021年4月8日

ヨガ(Yoga)のアーサナって何?

ヨガのアーサナは、元々は瞑想のための姿勢を表すものが、ハタヨガの発展により、さまざまなヨガのポーズとなりました。 つまり、アーサナとは運動のことではなく、姿勢や体勢のことです。アーサナの正しいやり方とは、ヨガのポーズを正しく行うということになります。 […]

  • 2021年4月15日

ヨガの呼吸法(Pranayama プラナヤマ )とは?

ヨガの呼吸法 Pranayama(プラナヤマ)とは? プラナとは、呼吸に乗って移動する「生命力」または「生命エネルギー」です。プラナは私たちの中にあるスピリット(霊/魂)のようなものです。英語のスピリットには「息」という意味もあります。「息」の長さと […]

  • 2021年2月23日

シンギングボウルとヨガ|ヨガワークショップ|RIE先生

心と体が癒される。ヨガとの関係性に迫る インスタイルではお馴染みのRIE先生のワークショップ『シンギングボウルとヨガ』が開催されます。 シンギングボウルの実演と体験はもちろんのこと、音の鳴らし方や振動・波動の効果などもお伝えします。インスタイル初の「 […]

  • 2021年6月22日

レンタルスタジオ|バレエ・空手・チアダンス・体操など|豊洲・津田沼・千葉

インスタイル豊洲スタジオにてご自身のレッスンを開催しませんか? インスタイルでは、空き時間を利用したスタジオレンタルを行なっています。豊洲スタジオの場合、ヨガスタジオ・エアヨガ スタジオ・料理教室のレンタルを行なっています。 現在、キッズバレエ教室: […]

  • 2020年12月12日

チェアヨガ/椅子ヨガ 指導者(インストラクター)養成講座

チェアヨガ(椅子ヨガ)指導者養成講座の概要 チェアヨガ(椅子ヨガ)は、シニアの方だけでなく、身体の固い人、デスクワークで長時間座る作業の多い方に向けた、椅子に座って簡単にできるヨガです。 本講座はそのチェアヨガを安全に行える指導者を育成する講座です。 […]

  • 2021年4月6日

ヨガ哲学 まるわかり オンライン講座

「ヨガ哲学」って必要ですか? ヨガ哲学をオンライン講座で受講していただきます。 ヨガのレッスンを受けていると、「今日がんばったご自身の体に感謝して……」「人とは比べないで……」など、多くの先生が同じようなセリフを言っていることに気がつきませんか? ヨ […]

  • 2020年12月31日

【満席のためキャンセル待ち】「親子おせち料理教室」〜お母さんとおせち料理を作った思い出をお子様に〜

こちらの企画は満席のためキャンセル待ちとさせていただきます。   今年の「おせち料理」は親子で! 難しいと思われがちな「おせち料理」ですが、実はお子様も楽しめる「手作業・手仕事」が結構あります。最近ではオーダーして簡単にお正月の食卓に並べる […]

  • 2020年12月31日

108太陽礼拝 ~愛しき私の煩悩達よ、来年はもう少しお静かに~

すっかり恒例行事となりました、インスタイルの『108太陽礼拝』 今年は豊洲スタジオ+オンラインで開催します。定員制・予約制で、コロナ渦のため、窓全開で風をビュンビュン通して行いますので、マスクと防寒の準備をお願いします。(苦しくなればマスクは外してい […]

  • 2020年8月25日

ヨギーのためのプロフィール画像撮影会

ヨガインストラクターや目指す人、目指さなくともSNSなどでご自身を表現されている方にとってプロフィール画像はとっても大事。 そこで今回は女性プロカメラマンにお越しいただいて、スタジオ内での撮影会を開催します。 本来お一人でお願いすると高額なプロカメラ […]

  • 2020年8月7日

KIMIKOのビューティートーク

本当の美しさとは? 「本当の美しさとは」を求めて活動するエステシャン暦24年のビューティテラピストKIMIKO先生によるワークショップの第二回目です。今回は前回参加者の方から一番リクエストの多かった「リファの使い方講座」を行います。持っているけど実は […]

  • 2020年7月29日

リストラティブヨガ インストラクター養成講座[ 9・10月:千葉 ]

「プロップス」(補助道具)を使って、力みや滞りをリリースし力を完全に抜くリストラティブヨガの指導法を学ぶ養成講座です  Restoreという言葉には「回復する」「元の状態に修復する」などの意味があります。このヨガでは不調の根を溶かすように余分な力みや […]