- 2022年9月14日
シニアヨガ指導者養成講座［2022年10月・千葉・少人数制 ］
高齢者だけでなく、体力の無い方にもお伝えできる内容で、クラスに取り入れやすい。 inStyleのシニアヨガ指導者養成講座の目的と特徴 シニアヨガ指導者養成講座は、シニアの方と一緒にヨガを楽しみ、 健康サポートをするためのシニアヨガクラスのインス […]
- 2023年1月27日
アーサナ塾は津田沼（千葉）と能見台（神奈川）で受講できます
「アーサナ塾」とは 解剖学、生理学、運動学に基づき、身体から心へ、その方の伸びる方向を引き出します。 ひとつひとつアーサナ(ヨガのポーズ)を習得していく「アーサナ塾」講師が一人一人のアーサナをチェックし、それぞれの骨格にあわせたアーサナの取り方を深 […]
- 2022年9月11日
FRピラティス（ファンクショナルローラピラティス）
ファンクショナルローラーピラティス(FRR)とは、、 理学療法士が考案したファンクショナルローラーピラティス®は、解剖学・運動学の理にかなった、日本発のピラティスメソッドです。 フォームローラーを用いて、ヒト本来の機能的（Functional）な動き […]
- 2023年1月25日
ヨガ（Yoga）のアーサナって何？
ヨガのアーサナは、元々は瞑想のための姿勢を表すものが、ハタヨガの発展により、さまざまなヨガのポーズとなりました。 つまり、アーサナとは運動のことではなく、姿勢や体勢のことです。アーサナの正しいやり方とは、ヨガのポーズを正しく行うということになります。 […]
- 2022年11月27日
ヨガの呼吸法（Pranayama プラナヤマ ）とは？
ヨガの呼吸法 Pranayama（プラナヤマ）とは？ プラナとは、呼吸に乗って移動する「生命力」または「生命エネルギー」です。プラナは私たちの中にあるスピリット（霊/魂）のようなものです。英語のスピリットには「息」という意味もあります。「息」の長さと […]
- 2022年9月11日
夏休み チャリティ キッズ レッスン 〜親子／キッズヨガ・親子／子ども料理など
本イベントは2022年8月に終了しています。 キッズ向け＆親子向け レッスンをご用意♪ この夏、インスタイル千葉スタジオにて、参加費用もご自身で決めていただく、キッズ＆親子向けのチャリティーレッスンを開催します！ キッズヨガ、キッズエア […]
- 2023年1月14日
エアヨガ・エアピラティス・整体エアヨガ・低空エアヨガのご紹介
エアヨガ（エアリアルヨガ、空中ヨガ）。初心者の方でも安心なプログラムを多彩にご用意。 インスタイルではエアヨガ（エアリアルヨガ、空中ヨガ）を津田沼・千葉の2スタジオで開講しています。クラスはビギナ〜経験者、リラックス派〜アクティブ派と多様なニーズにお […]
- 2022年9月11日
ヨガワークショップ「ヨガと足裏」|RIKA
足裏をほぐして健康な体作りのご提案 足裏には体中の臓器や器官と繋がる末梢神経が集まる部分「反射区」があります。 この「反射区」は臓器器官の各部と密接な反応関係があり足裏を刺激することでそれら各部位に働きかけ、血液循環を良くし、それぞれの機能を正常に整 […]
- 2022年9月11日
【満席御礼】ヨガワークショップ「憧れのシルシャーサナ と アームバランスの習得」
《本ワークショップは満席のため、キャンセル待ちとなりました。たくさんのご予約ありがとうございます》 憧れのヘッドスタンド、難しそうと諦めていたアームバランスを、日々練習してきた太陽礼拝を応用する事で習得していきます。 全く初めての方には導入のコツを、 […]
- 2022年10月16日
インスタイルを初めてご利用される方へ
Welcome！ インスタイルに興味をもっていただきありがとうございます。インスタイルはヨガとエアヨガとピラティスと食のスタジオです。全米ヨガアライアンスの認定もいただいています。津田沼・千葉・能見台の３つのスタジオでヨガレッスンを、能見台を除くスタ […]
- 2022年11月8日
【募集終了】第６期・リストラティブヨガ 指導者養成講座｜千葉
本講座は募集を終了しています。 「プロップス」（補助道具）を使って、力みや滞りをリリースし、力を完全に抜くリストラティブヨガの指導法を学ぶ養成講座です Restoreという言葉には「回復する」「元の状態に修復する」などの意味があります […]