• 2020年5月6日

第11期 キッズヨガ インストラクター養成講座

ヨガを通して「子どもの生活をより豊かで健全なもの」にできるインストラクターを育てることを目的としています。 ヨガはポーズや呼吸法によって子どもにありがちな身体のトラブル(猫背、反腰などの姿勢の問題、偏平足等の足の問題等)を改善し、呼吸器系や神経系に深 […]

  • 2020年5月5日

ITO先生のキッズヨガ

  インスタイルでキッズヨガ を担当するITO先生は、自粛要請で会えなくなっているキッズ達が気になって気になってしかたないようです。そこで皆に届けと10分ほどのキッズヨガ レッスンを行なってくれました!

  • 2020年5月3日

tomoco先生からキッズへ「塗り絵」のプレゼント

かつてインスタイルでキッズヨガや子ども料理で活躍し、千葉県の房総の海近くに引っ越されたtomoco先生から、インスタイルのキッズ達へ「マンダラ塗り絵」のプレゼントです。 ダウンロードしてプリントアウトしお楽しみください。 かしわもち →ダウンロード […]

  • 2020年2月23日

ヨガ数秘〜才能・強み・合ってるヨガを導き出します〜

能見台スタジオにて、ヨガと数字のワークショップを開催します。 誕生日からその人が持つ本質的な性質や持って生まれた才能・強み等、人生をよりよく生きていくためのヒントを導き出します。 人生の課題や目標も見る事ができます。未来になんとなく不安を感じたり、克 […]

  • 2020年3月5日

東京・豊洲と千葉で学ぶ本格アシュタンガヨガ マイソール&レッドクラス

アシュタンガヨガを東京・豊洲と千葉で開催しています。 アシュタンガヨガとは、一連の動きを呼吸と共にダイナミックに行う、ヴィンヤサスタイルの伝統的なヨガです。アーサナのは一つ一つ、順番が決められていて、順番どおりに、ポーズをとっていきます。呼吸、目線な […]

  • 2020年3月20日

[豊洲・5/23開講]上級ヨガ哲学(RYT200修了生/インストラクター限定)

深めることで普段のレッスンが大きく変わる「ヨガ哲学」 RYT200で学ぶ「スートラ」「ギータ」の復習から入り、「ハタ・ヨーガ・プラディーピカー」「4つのヨーガ(ラージャ・ヨーガ、パクティ・ヨーガ、カルマ・ヨーガ、ギャーナ・ヨーガ)」についての学びを深 […]

  • 2020年2月23日

インスタイルを初めてご利用される方へ

Welcome! インスタイルに興味をもっていただきありがとうございます。インスタイルはヨガと食のスタジオです。全米ヨガアライアンスの認定もいただいています。豊洲・津田沼・千葉・能見台の4つのスタジオでヨガレッスンを、能見台を除く3スタジオではエアヨ […]

  • 2020年11月4日

『上級アサナ講座』RYT200修了生・インストラクター限定[豊洲]

アサナを深めることで普段のレッスンが大きく変わる RYT200で学ぶレベルからさらに深掘りし、「なぜ生徒に伝わらないのか」「なぜ生徒がそれを出来ないのか」等の理由まで突き詰めます。取り上げるポーズは、普段のレッスンで登場する定番のものからアドヴァンス […]