• 2021年2月14日

パティシエ 中山理絵先生のケーキ作りレッスン 

ケーク・フォレノワール ダークチョコを使ったパウンドにホワイトチョコベースのクリームを絞ってダークチェリーをトッピング。カップで作り5〜6個お持ち帰り。お家バレンタインにぴったりのケーキです。[定員8名] 日程と費用 2021年2月13日㊏ 11:3 […]

  • 2021年2月28日

WE ARE THE FARMの料理教室

  野菜の本当の美味しさを学ぶ料理教室です。 自社農場で無農薬・無化学肥料にこだり、「固定種」の野菜をまるごと使って素材の味を最大限に引き出す調理法で評価されているオーガニックレストラン<WE ARE THE FARM>。 今回はinSty […]

  • 2020年11月23日

『NO!! 3密』に対応したヨガレッスン〜風の教室〜

3つの[密]を避けたヨガレッスン  インスタイルでは少しでも安全に不安感少なくレッスンを受けていただくために、ウィルス感染防止策とされている『NO!!3密』に沿ったクラスを全スタジオで展開します。 1.換気の悪い密閉空間 二方向以上の窓やドアを5cm […]

  • 2021年9月9日

ヨガ(Yoga)のアーサナって何?

ヨガのアーサナは、元々は瞑想のための姿勢を表すものが、ハタヨガの発展により、さまざまなヨガのポーズとなりました。 つまり、アーサナとは運動のことではなく、姿勢や体勢のことです。アーサナの正しいやり方とは、ヨガのポーズを正しく行うということになります。 […]

  • 2021年9月12日

ヨガの呼吸法(Pranayama プラナヤマ )とは?

ヨガの呼吸法 Pranayama(プラナヤマ)とは? プラナとは、呼吸に乗って移動する「生命力」または「生命エネルギー」です。プラナは私たちの中にあるスピリット(霊/魂)のようなものです。英語のスピリットには「息」という意味もあります。「息」の長さと […]

  • 2021年2月23日

シンギングボウルとヨガ|ヨガワークショップ|RIE先生

心と体が癒される。ヨガとの関係性に迫る インスタイルではお馴染みのRIE先生のワークショップ『シンギングボウルとヨガ』が開催されます。 シンギングボウルの実演と体験はもちろんのこと、音の鳴らし方や振動・波動の効果などもお伝えします。インスタイル初の「 […]

  • 2020年12月12日

チェアヨガ/椅子ヨガ 指導者(インストラクター)養成講座

チェアヨガ(椅子ヨガ)指導者養成講座の概要 チェアヨガ(椅子ヨガ)は、シニアの方だけでなく、身体の固い人、デスクワークで長時間座る作業の多い方に向けた、椅子に座って簡単にできるヨガです。 本講座はそのチェアヨガを安全に行える指導者を育成する講座です。 […]

  • 2021年4月6日

ヨガ哲学 まるわかり オンライン講座

「ヨガ哲学」って必要ですか? ヨガ哲学をオンライン講座で受講していただきます。 ヨガのレッスンを受けていると、「今日がんばったご自身の体に感謝して……」「人とは比べないで……」など、多くの先生が同じようなセリフを言っていることに気がつきませんか? ヨ […]

  • 2020年8月25日

ヨギーのためのプロフィール画像撮影会

ヨガインストラクターや目指す人、目指さなくともSNSなどでご自身を表現されている方にとってプロフィール画像はとっても大事。 そこで今回は女性プロカメラマンにお越しいただいて、スタジオ内での撮影会を開催します。 本来お一人でお願いすると高額なプロカメラ […]

  • 2020年8月7日

KIMIKOのビューティートーク

本当の美しさとは? 「本当の美しさとは」を求めて活動するエステシャン暦24年のビューティテラピストKIMIKO先生によるワークショップの第二回目です。今回は前回参加者の方から一番リクエストの多かった「リファの使い方講座」を行います。持っているけど実は […]

  • 2020年11月24日

親子!手作りソーセージ教室

みんな大好きソーセージ。でもその作り方を知ってるキッズは少ないと思います。 そこで、『親子!手作りソーセージ教室』を開催いたします。本物の羊腸にムニュムニュとタネを詰めていただきます。 ◇ 11/14㊏  11:30-13:00開催(定員10組)◇ […]

  • 2020年8月12日

YOGA 経絡 丹田 〜オンラインワークショップ〜

【経絡】【丹田】中医学の世界をのぞきませんか? 経絡とは生命エネルギー(気血)が流れる循環線 丹田とは生命エネルギー(気血)が集まる場所 流れが悪くなると、老化や自律神経の乱れなど、全身に様々な悪い症状が現れます。健康思考が高い現代人。自分自身が健康 […]

  • 2020年8月17日

Stay Home![無料]お盆・オンラインヨガ

「今年のお盆はスタイホームで頑張ろう」と思われている方に、無料で参加いただけるオンラインヨガを提案します。 2020年8月13日(木)〜16日(日)の間の毎日10:00~11:00にZOOMで配信。参加費は無料ですのでインスタイル会員様以外の一般の方 […]