《本講座は終了しています》
「アーユルヴェーダ」の言葉を知っていても、実際には何をどうすること？と戸惑いませんか？ 実はヨガと密接な関係を持つアーユルヴェーダの智慧は現代の私たちの暮らしにも取り入れやすいのです。
身体の不調を改善する。 身体と心を浄化する。 温める。しっとり潤す。
ワークショップの内容
ヨガとアーユルヴェーダを生活習慣にする方法をお伝えします。
- 第１部 エアヨガで軸を整える……初めての方、エアヨガの経験の少ない方でも参加出来ます。
- 第２部 アーユルヴェーダとは……座学にてアーユルヴェーダのドーシャ（体質）について学びます。 自身の体質診断も行います。
- 第３部 取り入れたい習慣化と工夫……舌みがき、鼻うがい、オイルプティング、白湯、ギー、スパイスなどについて
- ＜トークタイム＞スパイスから作ったチャイを試飲しながら五感を表しましょう
日時
2023年4月22日（土）1600-18:30
参加費
3,500円（税込）（会員＆一般共通） 持ち物 ・ヨガが出来るウエア ・ヨガマット ・エプロン ※各レンタル有ります
場所：千葉スタジオ
千葉県千葉市中央区新田町１０−１５ 誠寿ビル5F 〒260-0027 Tel. 043-242-3822 Mail. chiba@instyle.sc
受付時間：平日10:00〜21:00、土日10:00〜15:00 [毎月第一月曜日定休] ◇ JR千葉駅東口から徒歩5分 ◇ 駐車場のご用意はありません ◇ クレジットカード利用可
〒260-0027 千葉県千葉市中央区新田町１０−１５ 誠寿ビル
講師：CHIE
体だけでなく心も穏やかに整えてくれるヨガに出会うことで、自身の不調からも改善されてきました。ヨガを学ぶなかで、アーユルヴェーダも日常生活に取り入れ更に整うことを実感し、実践し続けています。
- inStyle全米ヨガアライアンスRYT200終了(500受講中)
- inStyleリストラティブヨガTT修了
- inStyleエアヨガTT修了
- inStyleエアヨガリストラティブ＆低空フローTT終了
- BCY乳がんヨガ指導者養成講座ベーシック修了
- AEAJアロマテラビーアドバイザー
- AEAJハンドセラピスト