Yoga│＜インスタイル＞全米ヨガアライアンス認定校

「歩くヨガ」立案のための座談会

健康のためにウォーキングを行う人が多いらしい。ジムやスタジオに通うことが難しい人でも、歩くことなら毎日少しづつでも重ねて続けられるに違いない。ウォーキングをする人に「ヨガの恩恵を」「膝や腰への負担を軽減する正しい歩き方」「歩き […]

12月分のPDFをダウンロードする→こちら心菜先生の「気血めぐりヨガ」では、レッスン内容を事前案内しています。月のテーマと毎週のクラスの中で取り組むことを事前にお知らせさせていただいております。それにより、ただ単に受け身で受講する […]

子育てママに大人気のピラティスですボールピラティスとは？ボールを使うことで、意識しずらいインナーマッスルを効果的に鍛え、緩んでいる筋肉を引き締め、縮んでいる筋肉を気持ちよく伸ばしていきます。また初心者にも上級者にも顧客に合わせてエクササイ […]

こちらの企画は満席のため、募集を終了しました。ご検討をありがとうございました。インドのグルジが緊急来日！本物のハタヨガを体験するワークショップです。呼吸すること、身体があること、魂に従って生きること、生きることのす […]

エアリアルヨガのその先へ、エアリアルヨガのインストラクターにとってのスキルアップの方向性には２種類あります。ビギナークラス〜ベーシッククラス〜アクティブクラスと難易度を高めていく方向と、本講座のようにリストラティブヨガといった違う […]

始まる！エアピラティスエアリアル×ピラティスのいいところが合わさったRIE先生考案の新しいメソッドです。ピラティスの　ʼ身体のストレッチ’　ʼ筋力・体幹強化’ʼバランス強化’　の目的をエアリアルエクササイズにデザインした業界でも […]

ヨガをもっと知りたい方から、インストラクターの方にオススメな、ワークショップです。チンムドラやプラーナという言葉をヨガのクラスで聞いたことがあるかもしれません。プラーナは目には見えない「気の流れ」のことですが、今までプラーナを感じた […]

★11/23（水）の津田沼にスケジュールの変更が発生しています。ご注意ください。 ※千葉＆津田沼の「チャリティー祝日特別プログラム」への参加予約は会員様は、「会員様の予約フォーム」からご予約いただけます。（10月20日頃から可）一般 […]

+iはインストラクターを応援するプロジェクトです +iのiはinstructor（インストラクター）の頭文字。個人で活動しているヨガやピラティスのインストラクターで、自分のオリジナルメソッドやボディーワークを「世に送り出したい」「やってみたい」と考 […]

大人気の先生と一緒に、自分のためだけに作り上げるパーソナルレッスンです。インスタイルには、普段のレッスンでお伝えしているヨガ以外にも、多くのスキルをお持ちの先生が在籍されています。ご要望をお知らせいただければ、コーディ […]

高齢者だけでなく、体力の無い方にもお伝えできる内容で、クラスに取り入れやすい。 inStyleのシニアヨガ指導者養成講座の目的と特徴　シニアヨガ指導者養成講座は、シニアの方と一緒にヨガを楽しみ、健康サポートをするためのシニアヨガクラスのインス […]