- 2024年7月20日
祝日特別プログラム｜8/12（月・山の日振替休日）
インスタイルでは、祝日に特別なプログラム「祝日特別プログラム」をご用意しています。 月曜日から金曜日が祝日に当たる場合、通常とは異なる内容でレッスンを開催します。普段は担当していない先生が登場し、独自の感性とセンスで特別な雰囲気のあるレッスンを提 […]
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Yoga
- 2024年7月19日
千葉で取得するヨガ資格：RYT200全米ヨガ認定養成講座
経験豊かな8人の講師陣とサポート体制 インスタイルの全米ヨガアライアンス認定RYT200コースは、様々な方々が受講しています。自分自身のためにヨガを学びたい方、将来的にヨガインストラクターとしてデビューしたい方、現職にヨガの学びを取り入 […]
- 2024年7月1日
気血めぐりヨガ（中医学＋ヨガ） ｜心菜先生
心菜先生の「気血めぐりヨガ」では、レッスン内容を事前案内しています。 月のテーマと毎週のクラスの中で取り組むことを事前にお知らせさせていただいております。 それにより、ただ単に受け身で受講するのではなく、今週は何をするクラスなのかを事前 […]
- 2024年6月21日
シークエンス クリエイト講座
様々なテーマ（解剖学、哲学、アーユルヴェーダ、季節、マタニティ、更年期）に沿ったシークエ ンスを徹底的に作り込んでいく講座です。 テーマに沿ったシークエンスを作成 →インストラクション実践 →フィードバック →修正 →インストラクション実践 この工程 […]
- 2024年7月8日
ヨガインストラクター資格取得？費用？養成講座？RYT200？
ヨガは指導者養成講座を修了せず教えてもOKです。 ヨガインストラクター養成講座で取得するヨガ資格は国家資格ではありません。 全米ヨガアライアンスの養成講座RYT200やRYT500を含むすべてのヨガ資格は民間資格です。つまり、ヨガ資格がなくてもヨガを […]
- 2024年6月1日
アニマルフローレッスン｜佐藤太紀先生
この度、インスタイルで今話題のプログラム「アニマルフロー」のレッスンを開催することになりました！アニマルフローは、動物の動きを取り入れた全身運動で、柔軟性や筋力、バランスを同時に鍛えることができる画期的なフィットネスプログラムです。 千葉日曜のKUM […]
- 2024年6月18日
ヨガの生理学と運動学
内なる理解を深める ヨガを実践する中で、私たちの体はどのように反応し、動いているのでしょうか？ この講座では、ヨガを通じて自分自身の体を深く理解することを目指します。 多くの方が学ぶ「解剖学」は、身体の骨格筋などについてと、筋骨格での動き方を学ぶのに […]
- 2024年5月19日
第7期・リストラティブヨガ 指導者養成講座｜千葉
「プロップス」（補助道具）を使って、力みや滞りをリリースし、力を完全に抜くリストラティブヨガの指導法を学ぶ講座です リストラティブヨガとは、深いリラクゼーションを与えてくれる癒しのヨガ “Restore” には「 […]
- 2024年5月28日
誰でもヨガ｜誰でも無料参加可！ほぼ毎週土曜に開催
誰でも気軽に無料で参加いただけるヨガレッスンです 2024年4月6日の土曜16時からの1時間。 入会しなくても、誰でも無料で参加できるヨガレッスンをご用意します。 インスタイル会員以外の方も無料で参加可能で、体力の無い […]
- 2024年5月18日
エアヨガ指導者養成講座ADVANCE
エアヨガ指導者として、さらに高いレベルの知識と技術を習得したいとお考えの方や自らの技術を高めたい方へに向けてエアヨガ指導者養成講座の上位コースである「アドヴァンスコース」を開講いたします。 このコースは、エアヨガの基本を既に習得されている方を […]