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Yoga

  • 2022年12月1日

「歩くヨガ」立案のための座談会

      健康のためにウォーキングを行う人が多いらしい。ジムやスタジオに通うことが難しい人でも、歩くことなら毎日少しづつでも重ねて続けられるに違いない。 ウォーキングをする人に「ヨガの恩恵を」「膝や腰への負担を軽減する正しい歩き方」「歩き […]

  • 2022年11月30日

気血めぐりヨガ(中医学+ヨガ) |心菜先生

12月分のPDFをダウンロードする→こちら   心菜先生の「気血めぐりヨガ」では、レッスン内容を事前案内しています。 月のテーマと毎週のクラスの中で取り組むことを事前にお知らせさせていただいております。 それにより、ただ単に受け身で受講する […]

  • 2022年11月25日

ママボールピラティス指導者養成講座 〜話題の子育てママに大人気ピラティス〜

  子育てママに大人気のピラティスです ボールピラティスとは? ボールを使うことで、意識しずらいインナーマッスルを効果的に鍛え、緩んでいる筋肉を引き締め、縮んでいる筋肉を気持ちよく伸ばしていきます。 ​また初心者にも上級者にも顧客に合わせてエクササイ […]

  • 2022年11月27日

【満席】インドのグルジが緊急来日!Sabbal Rana Yoga WorkShop

    こちらの企画は満席のため、募集を終了しました。ご検討をありがとうございました。   インドのグルジが緊急来日! 本物のハタヨガを体験するワークショップです。呼吸すること、身体があること、魂に従って生きること、生きることのす […]

  • 2022年11月25日

エアヨガ リストラティブ &低空フロー 指導者 養成講座[第4期]

    エアリアルヨガのその先へ、 エアリアルヨガのインストラクターにとってのスキルアップの方向性には2種類あります。ビギナークラス〜ベーシッククラス〜アクティブクラスと難易度を高めていく方向と、本講座のようにリストラティブヨガといった違う […]

  • 2022年11月25日

エアピラティス指導者養成講座[第2期]

  始まる!エアピラティス エアリアル×ピラティスのいいところが合わさったRIE先生考案の新しいメソッドです。   ピラティスの ʼ身体のストレッチ’ ʼ筋力・体幹強化’ʼバランス強化’ の目的をエアリアルエクササイズにデザインした業界でも […]

  • 2022年11月17日

5つの プラーナと ムドラ-Yoga Work Shop

  ヨガをもっと知りたい方から、インストラクターの方にオススメな、ワークショップです。 チンムドラやプラーナという言葉をヨガのクラスで聞いたことがあるかもしれません。 プラーナは目には見えない「気の流れ」のことですが、今までプラーナを感じた […]

  • 2022年11月27日

+i<プラス アイ> インストラクターを応援するプロジェクト

+iはインストラクターを応援するプロジェクトです +iのiはinstructor(インストラクター)の頭文字。 個人で活動しているヨガやピラティスのインストラクターで、自分のオリジナルメソッドやボディーワークを「世に送り出したい」「やってみたい」と考 […]

  • 2022年10月11日

パーソナルレッスン〜あの先生を60分ひとり占め〜

  大人気の先生と一緒に、自分のためだけに作り上げるパーソナルレッスンです。 インスタイルには、普段のレッスンでお伝えしているヨガ以外にも、多くのスキルをお持ちの先生が在籍されています。   ご要望をお知らせいただければ、コーディ […]

  • 2022年9月14日

シニアヨガ指導者養成講座[2022年10月・千葉・少人数制 ]

  高齢者だけでなく、体力の無い方にもお伝えできる内容で、クラスに取り入れやすい。 inStyleのシニアヨガ指導者養成講座の目的と特徴  シニアヨガ指導者養成講座は、シニアの方と一緒にヨガを楽しみ、 健康サポートをするためのシニアヨガクラスのインス […]