Yoga│inStyle＜インスタイル＞全米ヨガアライアンス認定校

祝日特別プログラム｜10月9日（月・スポーツの日）

インスタイルでは「祝日特別プログラム」と銘打って、月〜金曜日が祝日にあたる場合、いつもとは違う内容でレッスンを行っています。普段レギュラーでその枠を担当していない先生が登場し、普段とは異なる内容でそれぞれの感性とセンスで特別感のある祝日のレッスンを提 […]

千葉みなと・さんばしひろば（ケーズハーバー前）に千葉県内のヨガスタジオやインストラクターさんが力を合わせて、「千葉ヨガ祭」を開催します。普段は営業的に切磋琢磨し合ってるスタジオも、ハードルを越えたヨガイベントになります。通常、この規模 […]

ヨガの次なるステップへ。アジャストメント講座が10月に開講されます。本講座は、目的や種類、骨格に合わせたアジャストメントを、より高度に学ぶための講座です。本講座では、RYT200レベルで学ぶアジャストメントをさらに深く探求いたします […]

ヨガの頂点を目指す人々へ、アーサナ上級講座が開催されます本講座は、ヨガのポーズであるアーサナを、より高度に学ぶためのコースです。アーサナの深化と探索を求める方へ、待望のアーサナの上級講座を開催します。本講座では、より複雑で洗練されたポーズやシー […]

誰でも気軽に無料で参加いただけるヨガレッスンです 10月4日〜2024年2月22日の平日昼の1時間。入会しなくても、誰でも無料で参加できるヨガレッスンをご用意します。　インスタイル会員以外の方も無料で参加可能で、体力の無い方・高齢の方 […]

心菜先生の「気血めぐりヨガ」では、レッスン内容を事前案内しています。月のテーマと毎週のクラスの中で取り組むことを事前にお知らせさせていただいております。それにより、ただ単に受け身で受講するのではなく、今週 […]

「ピラティス指導者養成講座」カウンセリングお申込みフォーム本講座開講の背景ピラティスをラインアップするヨガスタジオが増えています昨今、ヨガスタジオにてピラティスレッスンをラインアップするヨガスタジオが増えてきた。ピラティスはヨガ […]

ヨガは指導者養成講座を修了せず教えてもOKです。ヨガインストラクター養成講座などで取得するヨガ資格は国家資格で無い。資格無しでヨガを教えても罰せられることはありません。全米ヨガアライアンス養成講座を初め、全てのヨガ資格は民間資格。つまりヨガの資格 […]

ヨガのアーサナは、元々は瞑想のための姿勢を表すものが、ハタヨガの発展により、さまざまなヨガのポーズとなりました。つまり、アーサナとは運動のことではなく、姿勢や体勢のことです。アーサナの正しいやり方とは、ヨガのポーズを正しく行うということになります。 […]

ヨガの呼吸法 Pranayama（プラナヤマ）とは？プラナとは、呼吸に乗って移動する「生命力」または「生命エネルギー」です。プラナは私たちの中にあるスピリット（霊/魂）のようなものです。英語のスピリットには「息」という意味もあります。「息」の長さと […]