Yoga | ヨガと食の＜インスタイル＞全米ヨガアライアンス認定校

オンラインピラティス開設記念「ピラティスポール無料プレゼント」

オンラインレッスンにピラティスが加わります！「ヨガ」や「美顔ヨガ」を毎日お届けしている、インスタイルのオンラインレッスン。10月より「オンラインピラティス」レッスンが加わります。まずは、大人気のAsuka先生の「ヨガのためのローラピラ […]

一次発酵を事前に済ませた生地を使い、カニさんやミッキーなどのお子さんの好きなキャラクターに自由に成形していただきます。自分が成形して焼いたパンがイメージ通りであったり、なかったりとどちらになっても楽しんでいただけます。オーブンで焼いている間は、お箸 […]

RYS200+RYS300同時受講で一気にRYT500を取得日曜の午前と午後を使い、週一の通学とビデオ視聴により、通常2〜3年必要と言われるRYT500を約1年で取得します。無料カウンセリングを実施しています。ご都合の良い日程で調 […]

自分の身体を知ることは、自分の心を知ることに繋がります。このWSでは、わかりやすいヨガ解剖学の知識とアーサナを通して、自分と仲良くなっていきます。今回のテーマは股関節。4時間をかけて、基礎からしっかり学びます。身体の中で最大かつと […]

「プロップス」（補助道具）を使って、力みや滞りをリリースし力を完全に抜くリストラティブヨガの指導法を学ぶ養成講座です　Restoreという言葉には「回復する」「元の状態に修復する」などの意味があります。このヨガでは不調の根を溶かすように余分な力みや […]

参加予約は予約サイトMOSHから。もちろん参加費無料ですし、キャンセルの場合の手続き不要♪ https://mosh.jp/classes/page/32353 無料でお楽しみいただけるオンライン・ヨガワークショップです！ […]

エアリアルヨガのその先へ、エアリアルヨガのインストラクターにとってのスキルアップの方向性には２種類あります。ビギナークラス〜ベーシッククラス〜アクティブクラスと難易度を高めていく方向と、本講座のようにリストラティブヨガといった違う価値観を加えた […]

本企画は満席のためキャンセル待ちとなっております。大変申し訳ありません。開催日時開催日：9月20日（月・敬老の日）　豊洲スタジオにて ①10:30~12:00 ②13:00〜14:30 各回定員８親子今年の十五夜は9/21（火）で […]

8月22日（日・満月）10:00~13:00　千葉スタジオにて開講対象者は女性なら全員！なかなか聞く機会のないデリケートゾーンのケアについて、オープンにお話します。本来、これは秘めごとではなく、早くから取り入れるべきセルフケア。ぜひ日常に取り入れて […]

美顔ヨガ（顔ヨガ・フェイシャルヨガ）はオンラインで受講できます！インスタイルの美顔ヨガ（顔ヨガ・フェイシャルヨガ）は、顔の表情筋を鍛え、老け顔やたるみ防止を行い、失ったハリを取り戻すことを目指しています。オンラインクラスなので人目を気にせず様々 […]

エアヨガ（エアリアルヨガ、空中ヨガ）。初心者の方でも安心なプログラムを多彩にご用意。インスタイルではエアヨガ（エアリアルヨガ、空中ヨガ）を豊洲・津田沼・千葉の３スタジオで開講しています。クラスは「ビギナー」「ベーシック」「りらっくす」「アドヴァンス […]

みんな大好きなパスタを手作りで本格的に作ります。粉はパスタでは標準的に使われている「デュラムセモリナ粉」を使用して、ショートパスタの「フジッリ」を作っていただきます。こねたり、伸ばしたり、パスタマシーンを操作したり、らせん状にフジッリを成形したり […]

アシュタンガヨガを東京・豊洲と千葉で開催しています。アシュタンガヨガとは、一連の動きを呼吸と共にダイナミックに行う、ヴィンヤサスタイルの伝統的なヨガです。アーサナのは一つ一つ、順番が決められていて、順番どおりに、ポーズをとっていきます。呼吸、目線な […]