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Yoga

  • 2021年1月23日

[オンライン]フェイシャルヨガ(顔ヨガ)インストラクター養成講座

フェイシャルヨガ(顔ヨガ)はオンライン講座に向いています。 フェイシャルヨガ(顔ヨガ)には、様々な顔のアーサナ(ポーズ)があります。中には普段なかなか人には見せない表情のものもあり、生徒さんによってはスタジオで不特定多数の人に混じってポーズをとるのは […]

  • 2020年12月12日

千葉市在住・在勤者限定「習い事応援キャンペーン」ヨガ養成・月会費対象

千葉市が実施する習い事応援キャンペーンとは 新型コロナウイルス感染症の影響により需要が落ち込んでいる、「文化・教養・生涯学習」、「スキルアップ・資格取得」、「子どもの学び・体験」、「スポーツ・健康づくり」等の講座・サービス提供事業者の新たな需要を創出 […]

  • 2020年11月23日

『NO!! 3密』に対応したヨガレッスン〜風の教室〜

3つの[密]を避けたヨガレッスン  インスタイルでは少しでも安全に不安感少なくレッスンを受けていただくために、ウィルス感染防止策とされている『NO!!3密』に沿ったクラスを全スタジオで展開します。 1.換気の悪い密閉空間 二方向以上の窓やドアを5cm […]

  • 2021年1月5日

ヨガのアーサナって何?

ヨガのアーサナは、元々は瞑想のための姿勢を表すものが、ハタヨガの発展により、さまざまなヨガのポーズとなりました。 つまり、アーサナとは運動のことではなく、姿勢や体勢のことです。アーサナの正しいやり方とは、ヨガのポーズを正しく行うということになります。 […]

  • 2020年12月12日

フェイシャルヨガ(顔ヨガ)のオンラインレッスン

フェイシャルヨガはオンラインで受講できます! フェイシャルヨガで、顔の表情筋を鍛えます。老け顔やたるみ防止を行い、昔のハリを取り戻しましょう。オンラインクラスなので人目を気にせず様々な顔のアーサナ(ポーズ)に挑戦いただけます。1日をスッキリした顔でス […]

  • 2020年12月4日

ヨガの呼吸法(Pranayama プラナヤマ )とは?

ヨガの呼吸法 Pranayama(プラナヤマ)とは? プラナとは、呼吸に乗って移動する「生命力」または「生命エネルギー」です。プラナは私たちの中にあるスピリット(霊/魂)のようなものです。英語のスピリットには「息」という意味もあります。「息」の長さと […]

  • 2021年1月23日

シンギングボウルとヨガ|ヨガワークショップ|RIE先生

心と体が癒される。ヨガとの関係性に迫る インスタイルではお馴染みのRIE先生のワークショップ『シンギングボウルとヨガ』が開催されます。 シンギングボウルの実演と体験はもちろんのこと、音の鳴らし方や振動・波動の効果などもお伝えします。インスタイル初の「 […]

  • 2020年10月26日

ヨガ哲学 まるわかり オンライン講座

「ヨガ哲学」って必要ですか? ヨガのレッスンを受けていると、「今日がんばったご自身の体に感謝して……」「人とは比べないで……」など、多くの先生が同じようなセリフを言っていることに気がつきませんか? ヨガのポーズをするだけなのに何故そんなことを言うのだ […]