Yoga│inStyle＜インスタイル＞全米ヨガアライアンス認定校

千葉で取得するヨガ資格：RYT200全米ヨガ認定養成講座

経験豊かな8人の講師陣とサポート体制インスタイルの全米ヨガアライアンス認定RYT200コースは、様々な方々が受講しています。自分自身のためにヨガを学びたい方、将来的にヨガインストラクターとしてデビューしたい方、現職にヨガの学びを取り入 […]

メニューをダウンロードする→こちら心菜先生の「気血めぐりヨガ」では、レッスン内容を事前案内しています。月のテーマと毎週のクラスの中で取り組むことを事前にお知らせさせていただいております。それにより、ただ単に受け身で受 […]

インドでのヨガリトリートに参加しませんか？神秘的なインドの大地で、あなたの心と体に新たな息吹を吹き込みませんか？デリー、リシケシ、アグラという歴史と文化が息づく特別な都市を巡り、古代から受け継がれるヨガとアーユルヴェーダの知恵を体感する、贅沢で深遠 […]

歩きながらヨガをすると、いいこといっぱい！「歩くヨガ」は、通常の散歩にヨガの要素を取り入れた新しい運動スタイルです。日常の歩行を通じて全身を効果的に鍛えることで、姿勢改善や体幹の強化、心身のリフレッシュを目指します。特に、忙しい現代人にとって手軽に […]

インスタイルでは、祝日に特別なプログラム「祝日特別プログラム」をご用意しています。月曜日から金曜日が祝日に当たる場合、通常とは異なる内容でレッスンを開催します。普段は担当していない先生が登場し、独自の感性とセンスで特別な雰囲気のあるレッスンを提 […]

ヨガは指導者養成講座を修了せず教えてもOKです。ヨガインストラクター養成講座で取得するヨガ資格は国家資格ではありません。全米ヨガアライアンスの養成講座RYT200やRYT500を含むすべてのヨガ資格は民間資格です。つまり、ヨガ資格がなくてもヨガを […]

内なる理解を深めるヨガを実践する中で、私たちの体はどのように反応し、動いているのでしょうか？この講座では、ヨガを通じて自分自身の体を深く理解することを目指します。多くの方が学ぶ「解剖学」は、身体の骨格筋などについてと、筋骨格での動き方を学ぶのに […]

ヨガのアーサナは、元々は瞑想のための姿勢を表すものが、ハタヨガの発展により、さまざまなヨガのポーズとなりました。つまり、アーサナとは運動のことではなく、姿勢や体勢のことです。アーサナの正しいやり方とは、ヨガのポーズを正しく行うということになります。 […]

様々なテーマ（解剖学、哲学、アーユルヴェーダ、季節、マタニティ、更年期）に沿ったシークエンスを徹底的に作り込んでいく講座です。テーマに沿ったシークエンスを作成 →インストラクション実践 →フィードバック →修正 →インストラクション実践この工程 […]

アシュタンガヨガを千葉で開催しています。アシュタンガヨガは、ヴィンヤサスタイルの伝統的なヨガで、一連の動きを呼吸と共にダイナミックに行います。ポーズは決められた順番で行い、呼吸や目線なども細かく指導されます。この流れを途切れることなく行うことが特徴 […]