Yoga│ヨガスタジオ＆インストラクター養成講座＜インスタイル＞

フェイシャルヨガ〜美人作りの顔ヨガ新習慣〜 ERENA

エレナ先生のフェイシャルヨガはインスタイルのオンラインで受講できます！フェイシャルヨガで、顔の表情筋を鍛えます。老け顔やたるみ防止を行い、昔のハリを取り戻しましょう。オンラインクラスなので人目を気にせず様々な顔のアーサナ（ポーズ）に挑戦いただけます […]

マロンタルトとモンブランヴェリーヌ仕立て数々の製菓のプロのコンクール受賞歴を持つパティシエ中山理絵先生によるお菓子レッスン。プロの方からお菓子作り大好きな方、カフェスイーツメニューを習いたい方etc　何度も作ってみたくなるタルトのコツを習得してくだ […]

「ヨガ哲学」って必要ですか？ヨガのレッスンを受けていると、「今日がんばったご自身の体に感謝して……」「人とは比べないで……」など、多くの先生が同じようなセリフを言っていることに気がつきませんか？ヨガのポーズをするだけなのに何故そんなことを言うのだ […]

ヨガインストラクターや目指す人、目指さなくともSNSなどでご自身を表現されている方にとってプロフィール画像はとっても大事。そこで今回は女性プロカメラマンにお越しいただいて、スタジオ内での撮影会を開催します。本来お一人でお願いすると高額なプロカメラ […]

本当の美しさとは？「本当の美しさとは」を求めて活動するエステシャン暦24年のビューティテラピストKIMIKO先生によるワークショップの第二回目です。今回は前回参加者の方から一番リクエストの多かった「リファの使い方講座」を行います。持っているけど実は […]

【経絡】【丹田】中医学の世界をのぞきませんか？経絡とは生命エネルギー(気血)が流れる循環線丹田とは生命エネルギー(気血)が集まる場所流れが悪くなると、老化や自律神経の乱れなど、全身に様々な悪い症状が現れます。健康思考が高い現代人。自分自身が健康 […]

食用に管理された生きた＜どじょう＞をすくい、その場で唐揚げにし、命の尊さに手を合わせいただきます。＜どじょう＞が余ったらお土産にお持ち帰り。（持ち帰ったどじょうは当日以降は食さないでください）チケット消費は無しの参加材料費のみで参加可。３密を避 […]

元々は瞑想のための姿勢を表すものが、ハタヨガの発展により、さまざまなヨガのポーズとなりました。つまり、アーサナとは運動のことではなく、姿勢や体勢のことです。アーサナの正しいやり方とは、ヨガのポーズを正しく行うということになります。ヨガはアーサナと […]

「今年のお盆はスタイホームで頑張ろう」と思われている方に、無料で参加いただけるオンラインヨガを提案します。 2020年8月13日（木）〜16日（日）の間の毎日10:00~11:00にZOOMで配信。参加費は無料ですのでインスタイル会員様以外の一般の方 […]