Yoga | ヨガスタジオ＆インストラクター養成講座＜インスタイル＞

［オンライン］フェイシャルヨガ（顔ヨガ）インストラクター養成講座

フェイシャルヨガ（顔ヨガ）はオンライン講座に向いています。フェイシャルヨガ（顔ヨガ）には、様々な顔のアーサナ（ポーズ）があります。中には普段なかなか人には見せない表情のものもあり、生徒さんによってはスタジオで不特定多数の人に混じってポーズをとるのは […]

ONLINE オンラインのみで、ヨガ資格の全米ヨガアライアンス認定養成講座 RYT200が短期で取得可能。 2020年12月末までとされていたRYT200（全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座）のオンライン受講について、2021年12月3 […]

千葉市が実施する習い事応援キャンペーンとは新型コロナウイルス感染症の影響により需要が落ち込んでいる、「文化・教養・生涯学習」、「スキルアップ・資格取得」、「子どもの学び・体験」、「スポーツ・健康づくり」等の講座・サービス提供事業者の新たな需要を創出 […]

3つの［密］を避けたヨガレッスンインスタイルでは少しでも安全に不安感少なくレッスンを受けていただくために、ウィルス感染防止策とされている『NO!!３密』に沿ったクラスを全スタジオで展開します。 1.換気の悪い密閉空間二方向以上の窓やドアを5cm […]

ヨガのアーサナは、元々は瞑想のための姿勢を表すものが、ハタヨガの発展により、さまざまなヨガのポーズとなりました。つまり、アーサナとは運動のことではなく、姿勢や体勢のことです。アーサナの正しいやり方とは、ヨガのポーズを正しく行うということになります。 […]

フェイシャルヨガはオンラインで受講できます！フェイシャルヨガで、顔の表情筋を鍛えます。老け顔やたるみ防止を行い、昔のハリを取り戻しましょう。オンラインクラスなので人目を気にせず様々な顔のアーサナ（ポーズ）に挑戦いただけます。1日をスッキリした顔でス […]

ヨガの呼吸法 Pranayama（プラナヤマ）とは？プラナとは、呼吸に乗って移動する「生命力」または「生命エネルギー」です。プラナは私たちの中にあるスピリット（霊/魂）のようなものです。英語のスピリットには「息」という意味もあります。「息」の長さと […]

心と体が癒される。ヨガとの関係性に迫るインスタイルではお馴染みのRIE先生のワークショップ『シンギングボウルとヨガ』が開催されます。シンギングボウルの実演と体験はもちろんのこと、音の鳴らし方や振動・波動の効果などもお伝えします。インスタイル初の「 […]

「ヨガ哲学」って必要ですか？ヨガのレッスンを受けていると、「今日がんばったご自身の体に感謝して……」「人とは比べないで……」など、多くの先生が同じようなセリフを言っていることに気がつきませんか？ヨガのポーズをするだけなのに何故そんなことを言うのだ […]