Yoga | ヨガと食の＜インスタイル＞全米ヨガアライアンス認定校

tomoco先生からキッズへ「塗り絵」のプレゼント

かつてインスタイルでキッズヨガや子ども料理で活躍し、千葉県の房総の海近くに引っ越されたtomoco先生から、インスタイルのキッズ達へ「マンダラ塗り絵」のプレゼントです。ダウンロードしてプリントアウトしお楽しみください。かしわもち →ダウンロード […]

アシュタンガヨガを東京・豊洲と千葉で開催しています。アシュタンガヨガとは、一連の動きを呼吸と共にダイナミックに行う、ヴィンヤサスタイルの伝統的なヨガです。アーサナのは一つ一つ、順番が決められていて、順番どおりに、ポーズをとっていきます。呼吸、目線な […]

Five Elements Yoga® 認定講師のTAKUMI先生による特別レッスンです。 10/14（月） 11:15~12:45 （90分）インスタイル豊洲スタジオ『Five Elements Yoga®ビギナークラス（発汗量中）』すべての […]

◆ マタニティヨガ妊娠16週以降の経過順調で医師の許可がある方のみ参加可能です。※参加にはマタニティ/産後チケットが必要でマタニティヨガを通して妊娠という変化が『恐れ・不安』から、『喜び』となるように、妊娠期間を、豊かに、Happyに、リラックス […]

敬老の日の9月16日（月）に、インスタイル豊洲スタジオにて「敬老の日・感謝レッスン」を無料で開催します。10名様限定ですので事前予約をお取り、お気軽にご参加ください。 10:00-11:15 季節の養生ヨガ～秋のセルフケア～東洋医学の知恵を生かした、 […]

大好評いただきました「親子エアヨガ」を再度千葉スタジオで開催いたします。 8月18日（日）8:45-9:45「親子エアヨガ」　千葉スタジオにて　定員5組大人の方が会員さんなら、通常レッスンとして参加いただけます。予約制とさせていただきますので、 […]

ボストンにあるOpen Doors Yoga StudioのオーナでありインストラクターであるRichardと、大人気のインストラクターShawn。明るくパワフルなリードと優しくあたたかいアジャストで、アメリカのみならず日本にもファン多数。　今回は […]

筋膜コーディネーションセッション ■筋膜とは最近テレビや雑誌でも取り上げられることの多い筋膜。筋膜とは、筋肉や骨、内臓などを覆う膜組織で、からだ中に張り巡らされています。筋膜が固まったりくっつきあったりすると、歪みや違和感、痛みが発生したり […]

優しいヨーガ哲学を学んでみませんか？ヨガを始めて徐々に気づく様々な心身の変化、これがストレス社会で皆がヨガを求める理由なのかな？と何となく実感してきた今日この頃アサナだけで終わりたくない！本当のヨガって何？ヨガの目的とは？ヨガのライフスタ […]