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Yoga

  • 2020年2月23日

Richard & Shawn -Special Yoga class-

ボストンにあるOpen Doors Yoga StudioのオーナでありインストラクターであるRichardと、大人気のインストラクターShawn。明るくパワフルなリードと優しくあたたかいアジャストで、アメリカのみならず日本にもファン多数。  今回は […]

  • 2017年8月2日

筋膜コーディネーションセッション

  筋膜コーディネーションセッション ■筋膜とは 最近テレビや雑誌でも取り上げられることの多い筋膜。 筋膜とは、筋肉や骨、内臓などを覆う膜組織で、からだ中に張り巡らされています。 筋膜が固まったりくっつきあったりすると、歪みや違和感、痛みが発生したり […]

  • 2017年6月19日

ヨガ哲学 〜まるわかりワークショップ〜

  優しいヨーガ哲学を学んでみませんか? ヨガを始めて徐々に気づく様々な心身の変化、これがストレス社会で皆がヨガを求める理由なのかな?と何となく実感してきた今日この頃 アサナだけで終わりたくない! 本当のヨガって何?ヨガの目的とは? ヨガのライフスタ […]

  • 2017年6月19日

理学療法士が教える! 正しい体の使い方ワークショップ

ご自身の体をしっかりと理解し、正しい使い方ができていますか? ヨガでおこなうポーズを「伝統的にこうだって言ってたから」「〜先生がこんなふうに言ってたから」という観点ではなく、 「解剖生理学」「ヒトの進化論」からのアプローチを通して正しく理解していくワ […]