Yoga | ヨガと食の＜インスタイル＞全米ヨガアライアンス認定校

YOGA 経絡丹田　〜オンラインワークショップ〜

【経絡】【丹田】中医学の世界をのぞきませんか？経絡とは生命エネルギー(気血)が流れる循環線丹田とは生命エネルギー(気血)が集まる場所流れが悪くなると、老化や自律神経の乱れなど、全身に様々な悪い症状が現れます。健康思考が高い現代人。自分自身が健康 […]

「今年のお盆はスタイホームで頑張ろう」と思われている方に、無料で参加いただけるオンラインヨガを提案します。 2020年8月13日（木）〜16日（日）の間の毎日10:00~11:00にZOOMで配信。参加費は無料ですのでインスタイル会員様以外の一般の方 […]

インスタイルでキッズヨガを担当するITO先生は、自粛要請で会えなくなっているキッズ達が気になって気になってしかたないようです。そこで皆に届けと10分ほどのキッズヨガレッスンを行なってくれました！

かつてインスタイルでキッズヨガや子ども料理で活躍し、千葉県の房総の海近くに引っ越されたtomoco先生から、インスタイルのキッズ達へ「マンダラ塗り絵」のプレゼントです。ダウンロードしてプリントアウトしお楽しみください。かしわもち →ダウンロード […]

千葉スタジオでの体験のお申し込み千葉スタジオでは、ヨガ・エアヨガ・ピラティス・料理教室の多彩なプログラムをお楽しみいただけます。ヨガヨガはサンスクリット語で「つながり」という意味を有しています。それは心と体と魂がつながっている状態を表してい […]

Five Elements Yoga® 認定講師のTAKUMI先生による特別レッスンです。 10/14（月） 11:15~12:45 （90分）インスタイル豊洲スタジオ『Five Elements Yoga®ビギナークラス（発汗量中）』すべての […]

◆ マタニティヨガ妊娠16週以降の経過順調で医師の許可がある方のみ参加可能です。※参加にはマタニティ/産後チケットが必要でマタニティヨガを通して妊娠という変化が『恐れ・不安』から、『喜び』となるように、妊娠期間を、豊かに、Happyに、リラックス […]

敬老の日の9月16日（月）に、インスタイル豊洲スタジオにて「敬老の日・感謝レッスン」を無料で開催します。10名様限定ですので事前予約をお取り、お気軽にご参加ください。 10:00-11:15 季節の養生ヨガ～秋のセルフケア～東洋医学の知恵を生かした、 […]

大好評いただきました「親子エアヨガ」を再度千葉スタジオで開催いたします。 8月18日（日）8:45-9:45「親子エアヨガ」　千葉スタジオにて　定員5組大人の方が会員さんなら、通常レッスンとして参加いただけます。予約制とさせていただきますので、 […]

RYT200&500最新スケジュール

ボストンにあるOpen Doors Yoga StudioのオーナでありインストラクターであるRichardと、大人気のインストラクターShawn。明るくパワフルなリードと優しくあたたかいアジャストで、アメリカのみならず日本にもファン多数。　今回は […]

筋膜コーディネーションセッション ■筋膜とは最近テレビや雑誌でも取り上げられることの多い筋膜。筋膜とは、筋肉や骨、内臓などを覆う膜組織で、からだ中に張り巡らされています。筋膜が固まったりくっつきあったりすると、歪みや違和感、痛みが発生したり […]

優しいヨーガ哲学を学んでみませんか？ヨガを始めて徐々に気づく様々な心身の変化、これがストレス社会で皆がヨガを求める理由なのかな？と何となく実感してきた今日この頃アサナだけで終わりたくない！本当のヨガって何？ヨガの目的とは？ヨガのライフスタ […]