- 2023年9月15日
ヨガの呼吸法（Pranayama プラナヤマ ）とは？
ヨガの呼吸法 Pranayama（プラナヤマ）とは？ プラナとは、呼吸に乗って移動する「生命力」または「生命エネルギー」です。プラナは私たちの中にあるスピリット（霊/魂）のようなものです。英語のスピリットには「息」という意味もあります。「息」の長さと […]
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Yoga
- 2023年11月6日
エアピラティス指導者養成講座［第２期］
ピラティスブームの今！大人気・第注目のプログラムです♪ エアリアルヨガ×ピラティスのいいところが合わさったRIE先生考案の新しいメソッドです。 ピラティスの ʼ身体のストレッチ’ ʼ筋力・体幹強化’ʼバランス強化’ の目的をエアリア […]
- 2023年10月4日
フェイシャルヨガx高級オイルリンパ流し
30から70代の女性の方で、たるみやシワが気になる人へのワークショップ 90分のワークショップの中に、「フェイシャルヨガ」と「高級オイルリンパ流し」のWテーマを凝縮。さらにテキスト付きで、ご使用された高級オイルはお土産でお持ち帰りい […]
- 2023年5月4日
アーユルヴェーダを暮らしの中へ
《本講座は終了しています》 「アーユルヴェーダ」の言葉を知っていても、実際には何をどうすること？と戸惑いませんか？ 実はヨガと密接な関係を持つアーユルヴェーダの智慧は現代の私たちの暮らしにも取り入れやすいのです。 身体の不調を改善する。 […]
- 2023年5月4日
「私」の考え方、ヨガ的考え方 〜YAMA・NIYAMAから心のバランスを整える
《本講座は終了しています》 思わずため息をつき、「疲れた」「苦しい」「イライラする」と思ったり、急に悲しくなったり、無気力感を感じるなどのことはありますか。そのとき、自分のココロの奥底から話しかけてくる声に耳を傾けていましたか。恐らく日常に追われ […]
- 2023年7月2日
自分と繋がる フェミニンケア講座
《本講座は終了しています】 ワークショップの内容 フェムケアとは なぜフェムケアが必要なのか？期待できること 自分を知るフェムチェックチート 日常から見直すための大切な考え方ウェルネスピラミッドとは 経皮毒、経皮吸収について 艶と潤いのある女性へ […]
- 2023年10月4日
パーソナルレッスン〜あの先生を６０分ひとり占め〜
大人気の先生と一緒に、自分のためだけに作り上げるパーソナルレッスンです。 マタニティヨガ 産後ヨガ エアヨガ 料理のきほん の専門性が高く、マンツーマンだとさらに効果的なプログラムを、60分間しっかり学んでいただけます。 […]
- 2023年2月24日
Yoggy Habit 〜ヨギーのための食と瞑想習慣
《本企画の開催は終了しています》 忙しい人のための、明日から始められる作り置きと瞑想習慣 体調や気分と食習慣、呼吸は深く関わりがあります。 自分自身を整えたいとは思っていても、時間が作れない、また始め方が分からない、一度きりで続かない方 […]
- 2023年5月4日
後屈と春のデトックス～ヨガホイールを用いて探求してみよう～
《本講座は終了しています》 どんなヨガのポーズの練習をしようとも、無理なくポーズにはいれたときに訪れる、心地良さは、幸福感さえも感じませんか？ このＷＳでは、「後屈系のポーズ」に焦点をあててみました。後屈系のポーズが大好きな人もいれば、苦手意識や恐怖 […]
- 2023年2月15日
千葉で学ぶアシュタンガヨガ レッドプライマリー＆ハーフプライマリー
アシュタンガヨガを千葉で開催しています。 アシュタンガヨガとは、一連の動きを呼吸と共にダイナミックに行う、ヴィンヤサスタイルの伝統的なヨガです。アーサナのは一つ一つ、順番が決められていて、順番どおりに、ポーズをとっていきます。呼吸、目線なども細かく表 […]