- 2021年5月2日
美顔ヨガ（顔ヨガ・フェイシャル）のオンラインレッスン
美顔ヨガ（顔ヨガ・フェイシャルヨガ）はオンラインで受講できます！ インスタイルの美顔ヨガ（顔ヨガ・フェイシャルヨガ ）は、顔の表情筋を鍛え、老け顔やたるみ防止を行い、失ったハリを取り戻すことを目指しています。 オンラインクラスなので人目を気にせず様々 […]
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Yoga
- 2021年4月15日
ヨガの呼吸法（Pranayama プラナヤマ ）とは？
ヨガの呼吸法 Pranayama（プラナヤマ）とは？ プラナとは、呼吸に乗って移動する「生命力」または「生命エネルギー」です。プラナは私たちの中にあるスピリット（霊/魂）のようなものです。英語のスピリットには「息」という意味もあります。「息」の長さと […]
- 2021年2月23日
シンギングボウルとヨガ｜ヨガワークショップ｜RIE先生
心と体が癒される。ヨガとの関係性に迫る インスタイルではお馴染みのRIE先生のワークショップ『シンギングボウルとヨガ』が開催されます。 シンギングボウルの実演と体験はもちろんのこと、音の鳴らし方や振動・波動の効果などもお伝えします。インスタイル初の「 […]
- 2021年4月6日
ヨガ哲学 まるわかり オンライン講座
「ヨガ哲学」って必要ですか？ ヨガ哲学をオンライン講座で受講していただきます。 ヨガのレッスンを受けていると、「今日がんばったご自身の体に感謝して……」「人とは比べないで……」など、多くの先生が同じようなセリフを言っていることに気がつきませんか？ ヨ […]
- 2020年8月25日
ヨギーのためのプロフィール画像撮影会
ヨガインストラクターや目指す人、目指さなくともSNSなどでご自身を表現されている方にとってプロフィール画像はとっても大事。 そこで今回は女性プロカメラマンにお越しいただいて、スタジオ内での撮影会を開催します。 本来お一人でお願いすると高額なプロカメラ […]
- 2020年8月7日
KIMIKOのビューティートーク
本当の美しさとは？ 「本当の美しさとは」を求めて活動するエステシャン暦24年のビューティテラピストKIMIKO先生によるワークショップの第二回目です。今回は前回参加者の方から一番リクエストの多かった「リファの使い方講座」を行います。持っているけど実は […]
- 2020年8月12日
YOGA 経絡 丹田 〜オンラインワークショップ〜
【経絡】【丹田】中医学の世界をのぞきませんか？ 経絡とは生命エネルギー(気血)が流れる循環線 丹田とは生命エネルギー(気血)が集まる場所 流れが悪くなると、老化や自律神経の乱れなど、全身に様々な悪い症状が現れます。健康思考が高い現代人。自分自身が健康 […]
- 2021年4月1日
どじょうすくい（親子料理教室）
食用に管理された生きた＜どじょう＞をすくい、その場で唐揚げにし、命の尊さに手を合わせいただきます。 ＜どじょう＞が余ったらお土産にお持ち帰り。（持ち帰ったどじょうは当日以降は食さないでください） チケット消費は無しの参加材料費のみで参加可。 ３密を避 […]
- 2020年8月17日
Stay Home！［無料］お盆・オンラインヨガ
「今年のお盆はスタイホームで頑張ろう」と思われている方に、無料で参加いただけるオンラインヨガを提案します。 2020年8月13日（木）〜16日（日）の間の毎日10:00~11:00にZOOMで配信。参加費は無料ですのでインスタイル会員様以外の一般の方 […]