高齢者だけでなく、体力の無い方にもお伝えできる内容で、クラスに取り入れやすい。
inStyleのシニアヨガ指導者養成講座の目的と特徴
シニアヨガ指導者養成講座は、シニアの方と一緒にヨガを楽しみ、 健康サポートをするためのシニアヨガクラスのインストラクターとしての指導法を学ぶ講座です。
総人口が減少する中で、高齢化率は上昇。2025年には団塊世代が後期高齢者となり、2060年には2.5人に1人が65歳以上、4人に1人が75歳以上なると言われている。介護を必要としていないシニア世代の方が、新しい病気を予防し、今ある元気を維持・向上してもらうためのヨガクラスを指導する講師を育成いたします。
ロコモについても学びます
運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態を 「ロコモティブシンドローム」＝ロコモといいます。 inStyleのシニアヨガ指導者養成講座では、シニアの方にヨガをお伝えする以前の問題として、ロコモの状態についてもしっかり学んでいただきます。
講座の主な内容
1.シニアヨガとは
- 何故ヨガなのか？
- 〜エクササイズ・ストレッチ・リハビリテーションとの違い
- ヨガでできること
- 高齢者の心理
- ロコモと症例：筋力低下による日常生活困難、骨粗鬆症
2.安全面への配慮
- シニアに安全なクラスを提供するために
- ご自分のペースで行ってもらうには
- 指導する人数について（パーソナル・グループ）
- 指導を始めるにあたり
- ヨガのポーズ（アサナ）について
- アサナに関するパタンジャリ
- ロコモと症例：関節の障害／症例：排泄問題
3.クラス構成
- クラスの構成と作り方
- ポーズを指導してみよう
- セラピーとしての役割
- ロコモと症例：腰痛／症例：口腔機能疾患
4.まとめ
- ヨガをすべきでないとき
- 禁忌動作
- ロコモと症例：血圧異常、緑内障、白内障 、認知症
- 修了テスト
開催について
開催日時
2022年10月11日・18日、 11月1日・15日（全て火曜）
10:00-15:00 5時間x4日＝ 合計２0時間 ・定員10名
受講費
受講費：会員98,000円、一般118,000円（税込）
※一般の方の登録事務手数料3900円別途必要
※プレミアム会員割引はありません
※ヨガマットは無料でお使いいただけます。
講 師
MIZUE先生
カナダでヨガに出会い、様々なスタイル・先生のもとで学ぶ。全米ヨガアライアンス500時間終了後も、多種の養成講座を卒業。 水泳やアクアエクササイズ、パーソナルトレニングなどの指導もしていたが、いつの間にかヨガのみの指導者に。 『ヨガの先生っぽくない』と言われるが、『ヨガの智恵を生活にいかすためのレッスン』がモットー。趣味は旅行と映画鑑賞。
開催場所
千葉県千葉市中央区新田町１０−１５ 誠寿ビル5F 〒260-0027
Tel. 043-242-3822
Mail. chiba@instyle.sc
受付時間：平日10:00〜21:00、土日10:00〜15:00 [毎週月曜日定休]
◇ JR千葉駅東口から徒歩6分 ◇ 駐車場のご用意はありません ◇ カード使用不可
使える学びとして、伝えたい相手に応じたシニア向け指導者養成講座をラインアップ。
シニアヨガと一口に言っても、様々なシーンや受講される方がいらっしゃいます。
シーンで言えば、ヨガスタジオ・集会場などのヨガレッスンの中であったり、訪問ケアの一環として行う場合など様々。
受講される人の違いで言えば、体幹を鍛えたい人・健康寿命を伸ばしたい人・まだまだ綺麗を持続したい人から、介助が必要な人など様々です。
インスタイルでは、10年以上のシニアヨガ指導者養成講座開講を行なってきた経験として、学ばれる方に本当に必要で、有益な講座をご用意しています。
今後の開講予定
全ての講座の基礎になる「ロコモ基礎講座」を土台に、シニアヨガ指導者養成講座を真ん中において、様々な用途の講座を開催してまいります。 （今回の講座にはロコモ基礎講座」が含まれています。 今後シニア市場に対して、どのような講座を取得していくのが良いか？ などのご相談もお気軽にお待ちしております。
■キャンセル規定
養成講座は以下キャンセル規定がございます、ご了承いただいた上でお申し込みください
- 養成講座の実施14日前までのキャンセルは、キャンセル料金が発生しません （すでにお支払い頂いている場合は全額返金致しますが、お振込みご希望の際は手数料お客様負担となります）
- 養成講座の実施13日前～3日前までのキャンセルは、参加費の50％をキャンセル料金としてお支払い頂きます
- 養成講座の実施2日前～当日のキャンセルは、参加費の全額をキャンセル料金としてお支払い頂きます