リストラティブヨガ 指導者養成講座|千葉

「プロップス」(補助道具)を使って、力みや滞りをリリースし力を完全に抜くリストラティブヨガの指導法を学ぶ養成講座です

 Restoreという言葉には「回復する」「元の状態に修復する」などの意味があります。このヨガでは不調の根を溶かすように余分な力みや滞りをリリースし、力が完全に抜けきるところを目指します。そして、心身の回復へと導いていきます。プロップス(補助道具)に支えられることにより、重力に身を任せ「委ねる」ことで深めていく。長いホールドにより“積極的なリラクゼーション”へと誘導することで、関節を無理なく伸ばしていきます。そうすることで、臓器の活性化を促して心機能を高めていくのです。

 この講座では、リストラティブヨガを安全に指導できるようになることを目的としています。心身共に深いリラクゼーションを味わって頂けるスキルを身につけていきましょう。


日程と費用

千葉スタジオ:2022年1月16日・30日、2月6日・20日 |全て土曜の15:15〜20:15・各日5時間 合計20時間

・受講費:会員)98,000円、一般)118,000円(税込) 
 ※プレミアム会員割引無


講師:MITSUYO

ヨガインストラクター MITSUYO 光代inStyle – RYT200「ヨガとリラックス」担当
inStyleレッスン「イシュタ&リストラティブ」担当

ヨガのプラクティスを充実させるために大切なこと…
ただ静かに自分と向き合い内側の声へと耳を傾けてみること。そしてその時の自分にとって必要なものを自身で選びぬいていくこと。今の行いに集中し、上手くいっても上手くいかなくても、そして何が起ころうとも均衡を保ち、同じ自分であり続けること。それと同時に変わらないようにと必死に足を踏ん張るのではなく変化を知りその中で無理なく移り変わるのを受け入れていくこと。

「忙しい日常の中でもマットの上ではありのままの心の声そして体の声、それを素直に感じ受け入れていく…。」 そんな貴重なお時間を過ごして頂けるようお手伝いできたら幸せです♪

 


開催場所

千葉県千葉市中央区新田町10−15 誠寿ビル5F 〒260-0027
Tel. 043-242-3822 Mail. chiba@instyle.sc

受付時間:平日10:00〜21:00、土日10:00〜15:00 [毎週月曜日定休]◇ JR千葉駅東口から徒歩6分
◇ 駐車場のご用意はありません
◇ カード使用不可

〒260-0027 千葉県千葉市中央区新田町10−15 誠寿ビル

ヨガインストラクター養成講座問合せ

 

お申し込みについて

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  3. ご入金確認後、申し込みが確定となります

※原則、申し込み日より1週間以内にご入金が確認が取れない場合は先にお待ちいただいている方を優先させていただく場合がございますので、ご了承ください

キャンセル規定

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    (すでにお支払い頂いている場合は全額返金致しますが、お振込みご希望の際は手数料お客様負担となります)
  2. 養成講座の実施29日前~7日前までのキャンセルは、参加費の50%をキャンセル料金としてお支払い頂きます
  3. 養成講座の実施7日前~当日のキャンセルは、参加費の全額をキャンセル料金としてお支払い頂きます

 

 

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