リストラティブヨガ インストラクター養成講座[ 9・10月:千葉 ]

「プロップス」(補助道具)を使って、力みや滞りをリリースし力を完全に抜くリストラティブヨガの指導法を学ぶ養成講座です

 Restoreという言葉には「回復する」「元の状態に修復する」などの意味があります。このヨガでは不調の根を溶かすように余分な力みや滞りをリリースし、力が完全に抜けきるところを目指します。そして、心身の回復へと導いていきます。プロップス(補助道具)に支えられることにより、重力に身を任せ「委ねる」ことで深めていく。長いホールドにより“積極的なリラクゼーション”へと誘導することで、関節を無理なく伸ばしていきます。そうすることで、臓器の活性化を促して心機能を高めていくのです。

 この講座では、リストラティブヨガを安全に指導できるようになることを目的としています。心身共に深いリラクゼーションを味わって頂けるスキルを身につけていきましょう。


9月13日・27日、10月11日・25日
全て日曜の15:15〜20:15・各日5時間 合計20時間

千葉スタジオにて(定員10名)

・受講費:会員)98,000円、一般)118,000円(税込) 
 ※プレミアム会員割引無


講師:MITSUYO

inStyle – RYT200「ヨガとリラックス」担当
inStyleレッスン「イシュタ&リストラティブ」担当

 Restoreという言葉には「回復する」「元の状態に修復する」などの意味があります。このヨガでは不調の根を溶かすように余分な力みや滞りをリリースし、力が完全に抜けきるところを目指します。そして、心身の回復へと導いていきます。プロップス(補助道具)に支えられることにより、重力に身を任せ「委ねる」ことで深めていく。長いホールドにより“積極的なリラクゼーション”へと誘導することで、関節を無理なく伸ばしていきます。そうすることで、臓器の活性化を促して心機能を高めていくのです。


開催場所

千葉県千葉市中央区新田町10−15 誠寿ビル5F 〒260-0027
Tel. 043-242-3822 Mail. chiba@instyle.sc

受付時間:平日10:00〜21:00、土日10:00〜15:00 [毎週月曜日定休]◇ JR千葉駅東口から徒歩6分
◇ 駐車場のご用意はありません
◇ カード使用不可

〒260-0027 千葉県千葉市中央区新田町10−15 誠寿ビル

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