インスタイルでは、祝日に特別なプログラム「祝日特別プログラム」をご用意しています。
月曜日から金曜日が祝日に当たる場合、通常とは異なる内容でレッスンを開催します。普段は担当していない先生が登場し、独自の感性とセンスで特別な雰囲気のあるレッスンを提供します。時にはワークショップ形式で座学を交えたクラスも行われます。
特別な休日をより楽しいものにするための機会ですので、ぜひお楽しみください。
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16日・23日 能見台スタジオ MAYU先生
神奈川県を中心にヨガスタジオ、スポーツクラブでボディメイクヨガ、ベーシックヨガ、デトックスヨガのクラスを担当。楽しくてわかりやすいレッスン、声が綺麗で癒される、心も身体も軽くなる！と大好評。大切な生徒さんの身体のお悩みを聞き、お一人お一人の身体に真摯に向き合いたいと解剖学の学びを深めていたところでFRピラティスに出会う。
FRピラティスでは、身体の歪みからくる不調を根本から改善し、最適な身体の動かし方を身につけるためのレッスンを心がけ日々邁進している。
FRP Middlle instructor 修了
ROLL YOGA 指導者養成講座修了
RYT200 リラヨガエバンジェリスト修了
MGA美脚ヨガインストラクター認定
骨盤調整ヨガインストラクター認定
日本アロマ環境協会主催アロマテラピー検定1級取得
INSPAヨガインストラクター認定
JADPピラティスインストラクター修了
ペルビック・ストレッチ指導者養成修了
タイ古式マッサージプロセラピスト
【instagram】 @mayuyoga1223
https://www.instagram.com/mayuyoga1223/
16日 千葉スタジオ 小山朝陽先生
「他人ファーストで頑張りすぎる女性の健康をサポートしたい」
看護師・保健師として様々な方へ健康のサポートをする中で、不調になってから健康に向き合うのではなく、日頃から身体と心を整えておくことこそが真の健康の道だと実感し、その方法を模索している中でヨガと出会う。
現在は、保健師ヨガ講師として、女性のゆらぎに寄り添い、健康の土台から整えることをサポートしながら、”これなら私にも出来る！”や、”この私はちょっと好きかも！”など、自分の可能性を一緒に発見していける様なヨガをお伝えしています。
【instagram】@sat_sanga_yoga
https://www.instagram.com/sat_sanga_yoga/
23日千葉スタジオ Juri先生
初めまして。
ピラティスインストラクターのJURIです。
元々はヨガのインストラクターとしてインスタイルでレッスンを担当させていただいていたこともありました。
わたし自身、側湾症や股関節臼蓋形成不全など元々の身体の個性があります。どんな運動もするにも身体の痛みがでたり、正しい身体の使い方がわからないという疑問が常々ありました。
そして、ヨガやピラティスと出会い、体重を約18kg落とすことができ、ボディメイクの大会でも入賞しました。
ヨガの学びの中でも、特に解剖学や運動学に興味があり、より専門的に身体について深く学びたいと思った先にリハビリが起源となっているピラティスとの出会いがありました。
一人一人教科書通りではない個性のある身体の中で、どのようにコントロールすれば怪我なく、そして自分のなりたい身体を目指していけるのか？
姿勢改善や、痛みの予防、ボディメイクまで、
ピラティスというツールを使い、身体を整えていく方法をお伝えします！
今日よりも、明日の自分をもっと好きになれるピラティスをお伝えします♬
23日 津田沼スタジオ 佐藤かすみ先生
日常生活では３人の子供の母です。妊娠、出産で経験したホルモンバランスの崩れや体型の悩み。
また忙しい子育ての毎日で自分を見失い、イライラが爆発したり自己嫌悪から落ち込むこともしばしば。
そんな時に出会ったヨガで体力の向上だけではなく、心まで整っていく感覚に感動し、学びを深めました。
大切な身体の土台である骨盤底筋や、心の土台である自己肯定感の学びを深め、
自分自身を大切にし、１０年後も自分の人生をわくわくしながら自分の足で歩いていく、心と身体作りをサポートする活動をしています。
【instagram】@yogabiyori.k