《本講座は終了しています》
思わずため息をつき、「疲れた」「苦しい」「イライラする」と思ったり、急に悲しくなったり、無気力感を感じるなどのことはありますか。そのとき、自分のココロの奥底から話しかけてくる声に耳を傾けていましたか。恐らく日常に追われて後回しにすることが多いと思います。否定的な考えのどこかに「この考えを止めたい」気持ちはあるはずです。長い間、ココロのバランスを崩して深海に潜っていた私が水面に顔を出すまでに実践した「考え方の切り替え練習」と「休息」を与えてくれたヨガのポーズ等を共有したいと思います。自分と向き合ってみたいと思う方、ご興味をお持ちの方、お待ちしております。
講座の内容
日程
3/21（火・春分の日）13:00-15:30
参加費用
3,500円（税込｜会員/一般 同価格）
講師：SHIN
心身の傷から立ち直るためにヨガの勉強を始めました。しかし、アーサナに執着して負傷続き。アーサナへの執着から離れるためにヨガ哲学と心理学を勉強し、深い呼吸と内なる声に集中する大切さに気づきました。現在も学んだことを実践しながら少しずつ変化する自分を観察中です。難しいアーサナより単純な動きから自分を深く観察する練習を共有したいと思います。
・RYT200取得 ・inStyle RYT500勉強中 ・陰ヨガTT修了 ・骨盤調整ヨガTT修了 ・IYCアシュタンガヨガ初級TT修了 ・inStyleリストラティブヨガTT修了 ・inStyleマタニティ・産後ヨガTT修了 ・inStyleシニアヨガTT修了 ・心理学ゼミナール基礎コース修了 etc.
開催スタジオ：インスタイル千葉スタジオ
千葉県千葉市中央区新田町１０−１５ 誠寿ビル5F 〒260-0027 Tel. 043-242-3822 Mail. chiba@instyle.sc
受付時間：平日10:00〜21:00、土日10:00〜15:00 [毎月第一月曜日定休] ◇ JR千葉駅東口から徒歩5分 ◇ 駐車場のご用意はありません ◇ クレジットカード利用可
〒260-0027 千葉県千葉市中央区新田町１０−１５ 誠寿ビル