ワークショップ

• 2023年11月28日

「身体の使い方講座」 ホネナビ＆ヒモトレ

身体の使い方にはコツがあります。 それを知るか知らないかで大きく変わります。 この講座では、10年後もどこも痛くない、どこでも行ける。 好きなこともできる身体を手に入れるための知識を提供します。ぜひ、生涯の財産となるこの講座にご参加ください。   お […]

• 2023年11月28日

「逆転ヨガ」ワークショップ〜初級＆中級〜

憧れのシルシャーサナ、難しそうと諦めていたピンチャマユラーサナを、講師の指導の元で、効果的に安全に繰返し練習します。 逆転ヨガがはじめての方は「初級：シルシャーサナ」からご参加ください。シルシャーサナを練習中の方〜できる方は「中級：ピンチャマユラーサ […]

• 2023年11月3日

舞台表現から学ぶ ヨガ指導者のための 声と言葉講座

  インストラクターさんで、こんな経験ありませんか？ 憧れの先生をコピーし、同じように誘導をしていても、生徒に届いていない気がする時はありませんか？ しっかりとシナリオを作って準備してクラスに挑んでも、どことなく淀んだ空気感がスタジオに充満してしまう […]

• 2023年10月30日

シンギングボウルとエモーション〜波動振動の世界〜

シンギングボウルとエモーション 波動振動の世界。 「音」とは何でしょう。聴いていて心地いい音や心地いい声。それら全ては振動を通して私たちの身体と心、精神に影響を与えています。その振動が、感情や体調に関わりがあるとしたらどうでしょうか？ 何となく気にな […]

• 2023年11月26日

手作り味噌教室（ひよこ豆味噌、米味噌）

  毎日使うお味噌を、手作りで無添加で安全なモノに切り替えませんか？ 今年の味噌は千葉で創業250年の歴史を持つ櫻井麹店の米麹を使って、塩分控え目な味噌を作ります。4キロ仕込みたい方もOK。 お友達や大切な方へのプレゼントに手作り味噌はいかがでしょう […]

• 2023年10月4日

フェイシャルヨガx高級オイルリンパ流し

    30から70代の女性の方で、たるみやシワが気になる人へのワークショップ 90分のワークショップの中に、「フェイシャルヨガ」と「高級オイルリンパ流し」のWテーマを凝縮。さらにテキスト付きで、ご使用された高級オイルはお土産でお持ち帰りい […]

• 2023年5月4日

「私」の考え方、ヨガ的考え方 〜YAMA・NIYAMAから心のバランスを整える

  《本講座は終了しています》 思わずため息をつき、「疲れた」「苦しい」「イライラする」と思ったり、急に悲しくなったり、無気力感を感じるなどのことはありますか。そのとき、自分のココロの奥底から話しかけてくる声に耳を傾けていましたか。恐らく日常に追われ […]

• 2023年7月2日

自分と繋がる フェミニンケア講座

  《本講座は終了しています】 ワークショップの内容 フェムケアとは なぜフェムケアが必要なのか？期待できること 自分を知るフェムチェックチート 日常から見直すための大切な考え方ウェルネスピラミッドとは 経皮毒、経皮吸収について 艶と潤いのある女性へ […]

• 2023年2月24日

Yoggy Habit 〜ヨギーのための食と瞑想習慣

《本企画の開催は終了しています》   忙しい人のための、明日から始められる作り置きと瞑想習慣 体調や気分と食習慣、呼吸は深く関わりがあります。 自分自身を整えたいとは思っていても、時間が作れない、また始め方が分からない、一度きりで続かない方 […]

• 2023年5月4日

後屈と春のデトックス～ヨガホイールを用いて探求してみよう～

《本講座は終了しています》 どんなヨガのポーズの練習をしようとも、無理なくポーズにはいれたときに訪れる、心地良さは、幸福感さえも感じませんか？ このＷＳでは、「後屈系のポーズ」に焦点をあててみました。後屈系のポーズが大好きな人もいれば、苦手意識や恐怖 […]