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ワークショップ

インスタイルで開催されるヨガと料理教室、およびその他のワークショップを紹介しています

  • 2022年12月11日

【満席】インドのグルジが緊急来日!Sabbal Rana Yoga WorkShop

    こちらの企画は満席のため、募集を終了しました。ご検討をありがとうございました。   インドのグルジが緊急来日! 本物のハタヨガを体験するワークショップです。呼吸すること、身体があること、魂に従って生きること、生きることのす […]

  • 2023年1月13日

5つの プラーナと ムドラ-Yoga Work Shop

  ヨガをもっと知りたい方から、インストラクターの方にオススメな、ワークショップです。 チンムドラやプラーナという言葉をヨガのクラスで聞いたことがあるかもしれません。 プラーナは目には見えない「気の流れ」のことですが、今までプラーナを感じた […]

  • 2022年9月11日

ヨガワークショップ「ヨガと足裏」|RIKA

足裏をほぐして健康な体作りのご提案 足裏には体中の臓器や器官と繋がる末梢神経が集まる部分「反射区」があります。 この「反射区」は臓器器官の各部と密接な反応関係があり足裏を刺激することでそれら各部位に働きかけ、血液循環を良くし、それぞれの機能を正常に整 […]

  • 2022年9月11日

【満席御礼】ヨガワークショップ「憧れのシルシャーサナ と アームバランスの習得」

《本ワークショップは満席のため、キャンセル待ちとなりました。たくさんのご予約ありがとうございます》 憧れのヘッドスタンド、難しそうと諦めていたアームバランスを、日々練習してきた太陽礼拝を応用する事で習得していきます。 全く初めての方には導入のコツを、 […]

  • 2022年10月26日

ヨガワークショップ「美姿勢ヨガ ~ピラティス&筋膜リリース~」

  《申し訳ありませんが、本企画は募集を終了しています。》   ご自身の姿勢が美しく保たれているかを立位・坐位でチェック ヨガピラティスで筋力アップ&柔軟性アップを行い重力に負けない美姿勢をめざします 特に背中、腹部、下半身を意識して使っていきます。 […]

  • 2022年10月28日

女性のための逆転とアームバランスWS

ヨガのアーサナは元々は男性向けに考えられたものです。骨格、筋力ともに男性と同じように練習をするには女性には身体への負担が大きすぎます。 筋力、筋肉だけでない、身体の使い方や方向性・エネルギーの使い方で、女性でも安定した心地のいいアーサナができるように […]

  • 2021年10月8日

MEDICAL AROMA YOGA WorkShop

メディカル アロマ ヨガ 〜健康で生きる〜 レッスン中のアサナは代替医療として行う為、疾患予防、不調改善、自然治癒力の向上を目的としています。アロマの芳香は心地よさ、癒し効果と西洋医学ではフォローしきれないメンタル面に働きかけてくれる芳香医療です。精 […]

  • 2021年2月28日

WE ARE THE FARMの料理教室

  野菜の本当の美味しさを学ぶ料理教室です。 自社農場で無農薬・無化学肥料にこだり、「固定種」の野菜をまるごと使って素材の味を最大限に引き出す調理法で評価されているオーガニックレストラン<WE ARE THE FARM>。 今回はinSty […]

  • 2021年2月23日

シンギングボウルとヨガ|ヨガワークショップ|RIE先生

心と体が癒される。ヨガとの関係性に迫る インスタイルではお馴染みのRIE先生のワークショップ『シンギングボウルとヨガ』が開催されます。 シンギングボウルの実演と体験はもちろんのこと、音の鳴らし方や振動・波動の効果などもお伝えします。インスタイル初の「 […]

  • 2020年2月23日

ヨガ数秘〜才能・強み・合ってるヨガを導き出します〜

能見台スタジオにて、ヨガと数字のワークショップを開催します。 誕生日からその人が持つ本質的な性質や持って生まれた才能・強み等、人生をよりよく生きていくためのヒントを導き出します。 人生の課題や目標も見る事ができます。未来になんとなく不安を感じたり、克 […]