ワークショップ│千葉｜全米ヨガアライアンス認定校＜インスタイル＞

「私」の考え方、ヨガ的考え方〜YAMA・NIYAMAから心のバランスを整える

《本講座は終了しています》思わずため息をつき、「疲れた」「苦しい」「イライラする」と思ったり、急に悲しくなったり、無気力感を感じるなどのことはありますか。そのとき、自分のココロの奥底から話しかけてくる声に耳を傾けていましたか。恐らく日常に追われ […]

毎日使うお味噌を、手作りで無添加で安全なモノに切り替えませんか？今年の味噌は千葉で創業250年の歴史を持つ櫻井麹店の米麹を使って、塩分控え目な味噌を作ります。4キロ仕込みたい方もOK。　お友達や大切な方へのプレゼントに手作り味噌はいかがでしょ […]

《本企画の開催は終了しています》忙しい人のための、明日から始められる作り置きと瞑想習慣体調や気分と食習慣、呼吸は深く関わりがあります。自分自身を整えたいとは思っていても、時間が作れない、また始め方が分からない、一度きりで続かない方 […]

《本講座は終了しています》どんなヨガのポーズの練習をしようとも、無理なくポーズにはいれたときに訪れる、心地良さは、幸福感さえも感じませんか？このＷＳでは、「後屈系のポーズ」に焦点をあててみました。後屈系のポーズが大好きな人もいれば、苦手意識や恐怖 […]

《本企画の開催は終了しています》インドのグルジが緊急来日！本物のハタヨガを体験するワークショップです。呼吸すること、身体があること、魂に従って生きること、生きることのすべてを、再確認します。古典ハタヨガ紀元前３ […]

《本講座は終了しています》ヨガをもっと知りたい方から、インストラクターの方にオススメな、ワークショップです。チンムドラやプラーナという言葉をヨガのクラスで聞いたことがあるかもしれません。プラーナは目には見えない「気の流れ」のことですが、今までプ […]

足裏をほぐして健康な体作りのご提案足裏には体中の臓器や器官と繋がる末梢神経が集まる部分「反射区」があります。この「反射区」は臓器器官の各部と密接な反応関係があり足裏を刺激することでそれら各部位に働きかけ、血液循環を良くし、それぞれの機能を正常に整 […]

《本ワークショップは満席のため、キャンセル待ちとなりました。たくさんのご予約ありがとうございます》憧れのヘッドスタンド、難しそうと諦めていたアームバランスを、日々練習してきた太陽礼拝を応用する事で習得していきます。全く初めての方には導入のコツを、 […]

《申し訳ありませんが、本企画は募集を終了しています。》ご自身の姿勢が美しく保たれているかを立位・坐位でチェックヨガピラティスで筋力アップ＆柔軟性アップを行い重力に負けない美姿勢をめざします特に背中、腹部、下半身を意識して使っていきます。 […]

ヨガのアーサナは元々は男性向けに考えられたものです。骨格、筋力ともに男性と同じように練習をするには女性には身体への負担が大きすぎます。筋力、筋肉だけでない、身体の使い方や方向性・エネルギーの使い方で、女性でも安定した心地のいいアーサナができるように […]

メディカルアロマヨガ〜健康で生きる〜レッスン中のアサナは代替医療として行う為、疾患予防、不調改善、自然治癒力の向上を目的としています。アロマの芳香は心地よさ、癒し効果と西洋医学ではフォローしきれないメンタル面に働きかけてくれる芳香医療です。精 […]