Yoggy Habit 〜ヨギーのための食と瞑想習慣

 

忙しい人のための、明日から始められる作り置きと瞑想習慣

体調や気分と食習慣、呼吸は深く関わりがあります。 自分自身を整えたいとは思っていても、時間が作れない、また始め方が分からない、一度きりで続かない方に受けていただきたいです。自炊習慣なし、力を抜きリラックスすることが苦手だった私が1年以上継続できた食事、呼吸を整えるカンタンでつづけられる方法をお伝えします。  

 

ワークショップ内容

2月23日(木・天皇誕生日)13:00-16:00

 

参加費:3,500円

  • 料金は税込価格です。(会費一般 同価格)
  • ヨガマットとエプロンは持参ください(レンタルの場合、マット230円、エプロン110円)
  • 当日、受付にて現金払いでお願いします  

 

開催場所:千葉市中央区のJR千葉駅徒歩5分

千葉県千葉市中央区新田町10−15 誠寿ビル5F 〒260-0027 Tel. 043-242-3822 Mail. chiba@instyle.sc

受付時間:平日10:00〜21:00、土日10:00〜15:00 [毎月第一月曜日定休] ◇ JR千葉駅東口から徒歩5分 ◇ 駐車場のご用意はありません

〒260-0027 千葉県千葉市中央区新田町10−15 誠寿ビル

 

講師:Nodoka

コロナ禍を通し、どんな環境でも自分の力で健康を保つ重要性を感じヨガと食について学び始める。
身心を整える時間を同じようなビジネスパーソンに届けたいと思い、会社員の傍らヨガインストラクターとして活動中。


・RYT500取得予定
・エアピラティス, リストラティブヨガ養成講座修了
・ナチュラルフードコーディネーター

 

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