• 2020年2月23日

インスタイルを初めてご利用される方へ

Welcome! インスタイルに興味をもっていただきありがとうございます。インスタイルはヨガと食のスタジオです。全米ヨガアライアンスの認定もいただいています。豊洲・津田沼・千葉・能見台の4つのスタジオでヨガレッスンを、能見台を除く3スタジオではエアヨ […]

  • 2020年5月20日

ヨガインストラクターの資格を取得するには?取得費用やおすすめの資格は?

ヨガインストラクターの指導者資格は国家資格ではありません。つまり誰でもヨガの指導者になることができます。極論すれば自称でも可能です。つまりヨガの資格を取得しなくてもヨガを指導することは可能です。 ただし、ヨガに対する充分な知識や指導経験がなければ、ヨ […]

  • 2020年3月20日

『上級アサナ講座』RYT200修了生・インストラクター限定[豊洲]

アサナを深めることで普段のレッスンが大きく変わる RYT200で学ぶレベルからさらに深掘りし、「なぜ生徒に伝わらないのか」「なぜ生徒がそれを出来ないのか」等の理由まで突き詰めます。取り上げるポーズは、普段のレッスンで登場する定番のものからアドヴァンス […]

  • 2020年3月29日

東京・千葉で受講できるエアヨガ (エアリアルヨガ ・空中ヨガ)

エアヨガ(エアリアルヨガ、空中ヨガ)。初心者の方でも安心なプログラムを多彩にご用意。 インスタイルではエアヨガ(エアリアルヨガ、空中ヨガ、ハンモックヨガ)を豊洲・津田沼・千葉の3スタジオで開講しています。クラスは「ビギナー」「ベーシック」「りらっくす […]

  • 2020年2月23日

漁師さんの料理教室[2/7・豊洲開催]

2/7(金)豊洲スタジオに西の漁師さんが魚と一緒にやってきて料理教室を開催します。 漁港から魚介を直送していただくので、魚種は不明ですが、壱岐の焼酎の登場はほぼ間違い無し♪ もちろん交流会の時間には飲んでいただきます。 教えていただく漁師さんは、長崎 […]

  • 2020年2月23日

「おせち料理」〜今年は手作り!料理が苦手でも大丈夫♪

おせち料理って実はそんなに難しく無い。奇を衒わず創作系に逃げる事なく、昔から家庭で作られてきた「おせち料理」を作ります。 またレッスン受講だけでなく、レッスンには参加できないけど「欲しい!」という方のために完成品のオーダーもお受けします。 食材確保の […]

  • 2020年2月23日

忘年会という名のただの飲み会+RYT200卒業パーティ

今回は、毎年恒例の『忘年会という名のただの飲み会』に加えRYT200卒業パーティーも行いたいと思います。 場所:千葉スタジオ 日時:12/15(日)16:00〜あきれるまで 参加費:2,000円(税込) ※中学生以下および13期・14期RYT200卒 […]

  • 2020年2月23日

11 Aligment for Handstand〜ハンドスタンドの構成要素を細分化した11個のアライメント〜

ハンドスタンドの構成要素を細分化した11個のアライメントを伝授します。11個すべてが太陽礼拝でも応用できるので、WS後には太陽礼拝のクオリティが劇的に高まります。これからはいつもの太陽礼拝が、そのままハンドスタンドの練習に。  特に、土台となる上肢の […]

  • 2020年2月23日

TAKUMI特別レッスン

Five Elements Yoga® 認定講師のTAKUMI先生による特別レッスンです。 10/14(月) 11:15~12:45 (90分)インスタイル豊洲スタジオ 『Five Elements Yoga®ビギナークラス(発汗量 中)』 すべての […]

  • 2020年2月23日

丸鶏のハーブロースト

今年は豊洲で開催。手作りハーブ丸鶏をお持ち帰りいただけます。 日程、自分で作るか完成品か、国産かブラジル産かなど選べます。 材料費:中型1kg前後 [ブラジル産]1,750円、[国産]3,250円(税込) ※オーダー締切は12/15(日)。それ以降の […]

  • 2020年2月23日

インスタイルの「マタニティヨガ&産後ヨガ」

◆ マタニティヨガ 妊娠16週以降の経過順調で医師の許可がある方のみ参加可能です。※参加にはマタニティ/産後チケットが必要で マタニティヨガを通して妊娠という変化が『恐れ・不安』から、『喜び』となるように、妊娠期間を、豊かに、Happyに、リラックス […]

  • 2020年2月23日

[豊洲・無料・10名限定]敬老の日・感謝レッスン

敬老の日の9月16日(月)に、インスタイル豊洲スタジオにて「敬老の日・感謝レッスン」を無料で開催します。10名様限定ですので事前予約をお取り、お気軽にご参加ください。 10:00-11:15 季節の養生ヨガ~秋のセルフケア~東洋医学の知恵を生かした、 […]

  • 2019年8月29日

夏休み特別企画②「親子エアヨガ (千葉スタジオにて)」

大好評いただきました「親子エアヨガ 」を再度千葉スタジオで開催いたします。 8月18日(日)8:45-9:45「親子エアヨガ 」 千葉スタジオにて 定員5組 大人の方が会員さんなら、通常レッスンとして参加いただけます。予約制とさせていただきますので、 […]