- 2020年12月12日
フェイシャルヨガ（顔ヨガ）のオンラインレッスン
フェイシャルヨガはオンラインで受講できます！ フェイシャルヨガで、顔の表情筋を鍛えます。老け顔やたるみ防止を行い、昔のハリを取り戻しましょう。オンラインクラスなので人目を気にせず様々な顔のアーサナ（ポーズ）に挑戦いただけます。1日をスッキリした顔でス […]
- 2020年12月4日
ヨガの呼吸法（Pranayama プラナヤマ ）とは？
ヨガの呼吸法 Pranayama（プラナヤマ）とは？ プラナとは、呼吸に乗って移動する「生命力」または「生命エネルギー」です。プラナは私たちの中にあるスピリット（霊/魂）のようなものです。英語のスピリットには「息」という意味もあります。「息」の長さと […]
- 2020年12月25日
レンタルスタジオ｜バレエ教室・空手・チアダンス・体操など｜豊洲・津田沼・千葉
インスタイル豊洲スタジオにてご自身のレッスンを開催しませんか？ インスタイルでは、空き時間を利用したスタジオレンタルを行なっています。豊洲スタジオの場合、ヨガスタジオ・エアヨガ スタジオ・料理教室のレンタルを行なっています。 現在、キッズバレエ教室: […]
- 2020年12月12日
チェアヨガ／椅子ヨガ 指導者（インストラクター）養成講座
チェアヨガ（椅子ヨガ）指導者養成講座の概要 チェアヨガ（椅子ヨガ）は、シニアの方だけでなく、身体の固い人、デスクワークで長時間座る作業の多い方に向けた、椅子に座って簡単にできるヨガです。 本講座はそのチェアヨガを安全に行える指導者を育成する講座です。 […]
- 2021年1月14日
2021年1月11日（月・成人の日）祝日特別プログラム※豊洲時間変更
★豊洲のヨガの時間が変更になっていますのでご注意ください。1/11（祝日）10:00-11:15 「負けない心身つくり・丹田」のクラスが時間変更となりましたので、お知らせ致します。【変更後】1/11（祝日）13:00-14:15 「負けない心身つくり […]
- 2020年12月11日
ヨガ資格やヨガインストラクター資格取得するには？費用は？ヨガ養成講座は？
ヨガは指導者養成講座を修了せず教えてもOKです。 ヨガインストラクター養成講座などで取得するヨガ資格は国家資格で無い。よって資格無しでヨガを教えてもOK。 つまり誰でもヨガの指導者になることができます。極論すれば自称でヨガの資格を取得していなくてもヨ […]
- 2020年10月26日
ヨガ哲学 まるわかり オンライン講座
「ヨガ哲学」って必要ですか？ ヨガのレッスンを受けていると、「今日がんばったご自身の体に感謝して……」「人とは比べないで……」など、多くの先生が同じようなセリフを言っていることに気がつきませんか？ ヨガのポーズをするだけなのに何故そんなことを言うのだ […]
- 2020年9月15日
豊洲市場の魚屋さんが教える「魚料理教室」
豊洲スタジオでの対面レッスン 2020年10月は「アクアパッツァ」 豊洲市場オススメの「アジ、イカ、あさり」を使って作ります。 捌くところから料理するところまで行うことを基本にした魚料理教室です。つまり１から１０までご自身で行い学べます。（量も多いで […]
- 2020年12月31日
【満席のためキャンセル待ち】「親子おせち料理教室」〜お母さんとおせち料理を作った思い出をお子様に〜
こちらの企画は満席のためキャンセル待ちとさせていただきます。 今年の「おせち料理」は親子で！ 難しいと思われがちな「おせち料理」ですが、実はお子様も楽しめる「手作業・手仕事」が結構あります。最近ではオーダーして簡単にお正月の食卓に並べる […]