• 2020年5月3日

tomoco先生からキッズへ「塗り絵」のプレゼント

かつてインスタイルでキッズヨガや子ども料理で活躍し、千葉県の房総の海近くに引っ越されたtomoco先生から、インスタイルのキッズ達へ「マンダラ塗り絵」のプレゼントです。 ダウンロードしてプリントアウトしお楽しみください。 かしわもち →ダウンロード […]

  • 2020年3月8日

豊洲スタジオ レンタル

インスタイル豊洲スタジオにてご自身のレッスンを開催しませんか? インスタイルでは、空き時間を利用したスタジオレンタルを行なっています。豊洲スタジオの場合、ヨガスタジオ・エアヨガ スタジオ・料理教室のレンタルを行なっています。 現在、キッズバレエ:3教 […]

  • 2020年2月23日

ヨガ数秘〜才能・強み・合ってるヨガを導き出します〜

能見台スタジオにて、ヨガと数字のワークショップを開催します。 誕生日からその人が持つ本質的な性質や持って生まれた才能・強み等、人生をよりよく生きていくためのヒントを導き出します。 人生の課題や目標も見る事ができます。未来になんとなく不安を感じたり、克 […]

  • 2020年3月5日

東京・豊洲と千葉で学ぶ本格アシュタンガヨガ マイソール&レッドクラス

アシュタンガヨガを東京・豊洲と千葉で開催しています。 アシュタンガヨガとは、一連の動きを呼吸と共にダイナミックに行う、ヴィンヤサスタイルの伝統的なヨガです。アーサナのは一つ一つ、順番が決められていて、順番どおりに、ポーズをとっていきます。呼吸、目線な […]

  • 2020年3月20日

[豊洲・5/23開講]上級ヨガ哲学(RYT200修了生/インストラクター限定)

深めることで普段のレッスンが大きく変わる「ヨガ哲学」 RYT200で学ぶ「スートラ」「ギータ」の復習から入り、「ハタ・ヨーガ・プラディーピカー」「4つのヨーガ(ラージャ・ヨーガ、パクティ・ヨーガ、カルマ・ヨーガ、ギャーナ・ヨーガ)」についての学びを深 […]

  • 2020年2月23日

インスタイルを初めてご利用される方へ

Welcome! インスタイルに興味をもっていただきありがとうございます。インスタイルはヨガと食のスタジオです。全米ヨガアライアンスの認定もいただいています。豊洲・津田沼・千葉・能見台の4つのスタジオでヨガレッスンを、能見台を除く3スタジオではエアヨ […]

  • 2020年8月3日

ヨガインストラクターの資格を取得するには?取得費用やおすすめの資格は?

ヨガインストラクターの指導者資格は国家資格ではありません。つまり誰でもヨガの指導者になることができます。極論すれば自称でも可能です。つまりヨガの資格を取得しなくてもヨガを指導することは可能です。 ただし、ヨガに対する充分な知識や指導経験がなければ、ヨ […]

  • 2020年3月20日

『上級アサナ講座』RYT200修了生・インストラクター限定[豊洲]

アサナを深めることで普段のレッスンが大きく変わる RYT200で学ぶレベルからさらに深掘りし、「なぜ生徒に伝わらないのか」「なぜ生徒がそれを出来ないのか」等の理由まで突き詰めます。取り上げるポーズは、普段のレッスンで登場する定番のものからアドヴァンス […]

  • 2020年3月29日

東京・千葉で受講できるエアヨガ (エアリアルヨガ ・空中ヨガ)

エアヨガ(エアリアルヨガ、空中ヨガ)。初心者の方でも安心なプログラムを多彩にご用意。 インスタイルではエアヨガ(エアリアルヨガ、空中ヨガ、ハンモックヨガ)を豊洲・津田沼・千葉の3スタジオで開講しています。クラスは「ビギナー」「ベーシック」「りらっくす […]

  • 2020年2月23日

漁師さんの料理教室[2/7・豊洲開催]

2/7(金)豊洲スタジオに西の漁師さんが魚と一緒にやってきて料理教室を開催します。 漁港から魚介を直送していただくので、魚種は不明ですが、壱岐の焼酎の登場はほぼ間違い無し♪ もちろん交流会の時間には飲んでいただきます。 教えていただく漁師さんは、長崎 […]

  • 2020年2月23日

「おせち料理」〜今年は手作り!料理が苦手でも大丈夫♪

おせち料理って実はそんなに難しく無い。奇を衒わず創作系に逃げる事なく、昔から家庭で作られてきた「おせち料理」を作ります。 またレッスン受講だけでなく、レッスンには参加できないけど「欲しい!」という方のために完成品のオーダーもお受けします。 食材確保の […]

  • 2020年2月23日

忘年会という名のただの飲み会+RYT200卒業パーティ

今回は、毎年恒例の『忘年会という名のただの飲み会』に加えRYT200卒業パーティーも行いたいと思います。 場所:千葉スタジオ 日時:12/15(日)16:00〜あきれるまで 参加費:2,000円(税込) ※中学生以下および13期・14期RYT200卒 […]

  • 2020年2月23日

11 Aligment for Handstand〜ハンドスタンドの構成要素を細分化した11個のアライメント〜

ハンドスタンドの構成要素を細分化した11個のアライメントを伝授します。11個すべてが太陽礼拝でも応用できるので、WS後には太陽礼拝のクオリティが劇的に高まります。これからはいつもの太陽礼拝が、そのままハンドスタンドの練習に。  特に、土台となる上肢の […]