• 2024年3月15日

インスタイルを初めてご利用される方へ

Welcome！ インスタイルへ興味をお持ちいただき、ありがとうございます。 当スタジオはヨガ、ピラティス、エアヨガ、そして料理教室を提供しています。国際的なヨガの認定機関の全米ヨガアライアンスの認定も受けており、津田沼、千葉、八千代台、能見台の4つ […]

• 2024年12月2日

クリスマスチキン〈タンドリー丸鶏〉

    丸鶏をたっぷりスパイスを効かせたソミュール液に一晩つけ込み、タンドリーチキン風に仕上げます。 チキンは国産かブラジル産かを予算に合わせて選べます。また、自分で作りたい人にも完成品だけ欲しい人にも対応いたします。 料金 材料費：中型１ […]

• 2024年12月1日

気血めぐりヨガ（中医学＋ヨガ） ｜心菜先生

メニューをダウンロードする→こちら   心菜先生の「気血めぐりヨガ」では、レッスン内容を事前案内しています。 月のテーマと毎週のクラスの中で取り組むことを事前にお知らせさせていただいております。 それにより、ただ単に受け身で受講するのではな […]

• 2024年11月25日

千葉で取得するヨガ資格：RYT200全米ヨガ認定養成講座

  経験豊かな8人の講師陣とサポート体制 インスタイルの全米ヨガアライアンス認定RYT200コースは、様々な方々が受講しています。自分自身のためにヨガを学びたい方、将来的にヨガインストラクターとしてデビューしたい方、現職にヨガの学びを取り入 […]

• 2024年11月24日

新春！〈歩くヨガ〉第二回歩行会

今年こそ正しい歩き方を身につけよう 千葉ヨガ祭で大好評をいただいた〈歩くヨガ〉をさらに進化させた第二回歩行会を開催します！ヨガの要素を取り入れた新感覚のウォーキングで、心身をリフレッシュしましょう。 ○ 荷物をお預かりすることができませんので、軽装備 […]

• 2024年12月2日

108ヨガ太陽礼拝+エアヨガ+キッズヨガ

恒例行事となりました、インスタイルの『108太陽礼拝』 今年は千葉スタジオ集中で開催します。定員制・予約制です！ 9:00　おむすび作り　スタート 10:00 　ヨガ108＆エアヨガ108  スタート   11:30-　納会　スタート ※会員様もこち […]

• 2024年11月24日

「おせち料理」〜今年和洋折衷！料理が苦手でも大丈夫♪〜

    今年は和洋中折衷。塩分、糖分を減らしたヘルシーなおせち 日程 12月30日（月）10:00~15:00（約5時間）インスタイル千葉スタジオにて 申し込み締め切りは12/15。12/15以降は材料準備するのでキャンセル料が発生します […]

• 2024年11月6日

ヨガリトリート｜聖地インド・リシケシでヨガ・アーユルヴェーダを昂め世界遺産を巡る８日間

インドでのヨガリトリートに参加しませんか？ 神秘的なインドの大地で、あなたの心と体に新たな息吹を吹き込みませんか？デリー、リシケシ、アグラという歴史と文化が息づく特別な都市を巡り、古代から受け継がれるヨガとアーユルヴェーダの知恵を体感する、贅沢で深遠 […]

• 2024年10月29日

食瞑想〜開発プロジェクト 参加メンバー募集〜

インスタイルでは〈歩くヨガ〉に次ぐ２つ目の開発プロジェクトとして〈食瞑想〉に取り組みます。 つきましては、その開発メンバーを募集します。   食べる瞑想（マインドフル・イーティング）とは（論文より要約） マインドフルイーティングの研究では、 […]

• 2024年10月6日

エアヨガ（エアリアルヨガ・空中ヨガ） インストラクター 養成講座

どこのスタジオでも通用するインストラクター作り 30種類以上含めトータル80種類以上のポーズアライメント、軽減法、効能を習得し、実際のエアヨガレッスンを行う上で起こりえる体調の不安要素を取り除く知恵も取り入れ、より安全にエアヨガのレッスンを行うための […]

• 2024年10月19日

【千葉】シニアヨガ指導者養成講座［少人数制 ］

  高齢者だけでなく、体力の無い方にもお伝えできる内容で、クラスに取り入れやすい。 inStyleのシニアヨガ指導者養成講座の目的と特徴 シニアヨガ指導者養成講座は、シニアの方と一緒にヨガを楽しみ、健康サポートを提供するシニアヨガクラスのインストラク […]