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インストラクター養成講座

全米ヨガアライアンス認定講座、エアヨガ 、キッズヨガなど多彩

ピラティスで体幹強化

FRピラティス・ボールピラティス・エアピラティス

内から外からキレイに

ヨガと食でカラダの内から外からキレイになることを目指しています

  • 2022年10月16日

インスタイルを初めてご利用される方へ

Welcome! インスタイルに興味をもっていただきありがとうございます。インスタイルはヨガとエアヨガとピラティスと食のスタジオです。全米ヨガアライアンスの認定もいただいています。津田沼・千葉・能見台の3つのスタジオでヨガレッスンを、能見台を除くスタ […]

  • 2023年1月31日

パーソナルレッスン〜あの先生を60分ひとり占め〜

  大人気の先生と一緒に、自分のためだけに作り上げるパーソナルレッスンです。 マタニティヨガ 産後ヨガ エアヨガ 料理のきほん の専門性が高く、マンツーマンだとさらに効果的なプログラムを、60分間しっかり学んでいただけます。   […]

  • 2023年1月26日

陰ヨガ指導者養成講座 30時間(4月9日開講)

    陰ヨガ指導者養成講座30時間 心と体が変化する、サスティナブルな生き方へ この講座では、知識だけではなく、自らの体験に裏付けられた、説得力のある言葉で伝えるようになることを目指します。そのために、陰ヨガの基本である陰陽論、五行説などを理解し、 […]

  • 2023年2月1日

気血めぐりヨガ(中医学+ヨガ) |心菜先生

      心菜先生の「気血めぐりヨガ」では、レッスン内容を事前案内しています。 月のテーマと毎週のクラスの中で取り組むことを事前にお知らせさせていただいております。 それにより、ただ単に受け身で受講するのではなく、今週 […]

  • 2023年1月30日

手作り味噌教室

  毎日使うお味噌を、手作りで無添加で安全なモノに切り替えませんか? 今年の味噌は千葉で創業250年の歴史を持つ櫻井麹店の米麹を使って、塩分控え目な味噌を作ります。4キロ仕込みたい方もOK。  お友達や大切な方へのプレゼントに手作り味噌はいかがでしょ […]

  • 2023年1月16日

Yoggy Habit 〜ヨギーのための食と瞑想習慣

  忙しい人のための、明日から始められる作り置きと瞑想習慣 体調や気分と食習慣、呼吸は深く関わりがあります。 自分自身を整えたいとは思っていても、時間が作れない、また始め方が分からない、一度きりで続かない方に受けていただきたいです。自炊習慣なし、力を […]

  • 2023年1月18日

2023年2月23日(木・天皇誕生日)祝日特別プログラム

PDFで見る→こちら   インスタイルでは「祝日特別プログラム」と銘打って、月〜金曜日が祝日にあたる場合、いつもとは違う内容でレッスンを行っています。普段レギュラーでその枠を担当していない先生が登場し、普段とは異なる内容でそれぞれの感性とセ […]

  • 2023年1月12日

千葉ヨガフェス準備室〜Let’s do it together〜

Let’s do it together-千葉のヨガスタジオ運営者様へ 千葉でスタジオのハードルを越えたヨガイベントを企画します。 今時点では内容などは白紙状態で、準備室段階レベルです。 一緒に企画&実行していただけるスタジオ経営者&運営 […]

  • 2023年1月11日

エアヨガ研修会(インスタイルのエアヨガ養成講座修了者限定)

  インストラクター向けの研修会 インスタイルの「エアヨガ指導者養成講座」では、その技術や安全対策などを日々検証し、毎回講座内容をブラッシュアップしています。そこで今までインスタイルのエアヨガ指導者養成講座を修了していただいた方を対象に、最 […]