初心者も安心なヨガレッスン

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ヨガもエアヨガも料理も

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インストラクター養成講座

全米ヨガアライアンス認定講座、エアヨガ 、キッズヨガなど多彩

キッズ・マタニティ・産後ヨガ

お子さんもママも妊婦さんも楽しんでいただいています

内から外からキレイに

ヨガと食でカラダの内から外からキレイになることを目指しています

  • 2021年4月15日

インスタイルを初めてご利用される方へ

Welcome! インスタイルに興味をもっていただきありがとうございます。インスタイルはヨガと食のスタジオです。全米ヨガアライアンスの認定もいただいています。豊洲・津田沼・千葉・能見台の4つのスタジオでヨガレッスンを、能見台を除く3スタジオではエアヨ […]

  • 2021年5月10日

豊洲市場の魚屋さんが教える「魚料理教室」

6月のテーマは「鯛」です。 豊洲市場オススメの「鯛」をさばきます。 捌くところから料理するところまで行うことを基本にした魚料理教室です。つまり1から10までご自身で行い学べます。(量も多いですので食べきれない分は、容器などを用意して自己責任でお持ち帰 […]

  • 2021年5月8日

RYT500/RYT300 YOGA 全米ヨガアライアンス認定養成講座

  これからのヨガ資格のスタンダードとなるRYT500を取得しませんか? インスタイルのRYT500/RYT300は千葉スタジオにて開催しています。RYT500とは、全米ヨガアライアンスの認定校で取得できるヨガインストラクター及び指導者の最 […]

  • 2021年5月3日

エアヨガ (エアリアルヨガ ・空中ヨガ)プログラムと効果のご紹介

エアヨガ(エアリアルヨガ、空中ヨガ)。初心者の方でも安心なプログラムを多彩にご用意。 インスタイルではエアヨガ(エアリアルヨガ、空中ヨガ)を豊洲・津田沼・千葉の3スタジオで開講しています。クラスは「ビギナー」「ベーシック」「りらっくす」「アドヴァンス […]

  • 2021年4月27日

無料 オンライン ヨガ ワークショップ

無料でお楽しみいただけるオンライン・ヨガワークショップです! [無料]オンライン・ヨガワークショップは、ZOOMを使用し、リードティチャーに有希先生を迎え、ポーズモデルのMAYUMIさんも参加した、2人体制でお伝えする、無料のオンライン・ヨガワークシ […]

  • 2021年4月25日

2021年GW祝日特別プログラム|4/29-5/9

GW期間中は普段と異なるプログラムで開講しております。(スケジュールをPDFで確認する) GW特別プログラムの期間が長いため、4/29から5/9の期間〈平日アフター6〉の方は特別に2日受講可能とさせていただきます。  

  • 2021年5月8日

ONLINE オンライン・RYT200 全米ヨガアライアンス認定養成講座

ONLINE オンラインのみで、ヨガ資格のRYT200 全米ヨガアライアンス認定養成講座 が短期集中で取得。 インスタイルのオンラインRYT200の資格取得は、全米ヨガアライアンス協会の指針に沿う事で、完全オンラインにて取得資格が可能となっています。 […]

  • 2021年4月26日

親子!パスタマシーンを使ったショートパスタ作り

みんな大好きなパスタを手作りで本格的に作ります。 粉はパスタでは標準的に使われている「デュラムセモリナ粉」を使用して、ショートパスタの「フジッリ」を作っていただきます。 こねたり、伸ばしたり、パスタマシーンを操作したり、らせん状にフジッリを成形したり […]

  • 2021年4月11日

全米ヨガアライアンス認定養成講座RYT200|千葉で資格取得

RYT200全米ヨガアライアンス認定インストラクター資格を千葉で取得。JR千葉駅徒歩6分、2021年7月4日開講。 インスタイルの全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座200時間(RYT200)は、充実した内容で、しっかり学べ、広い視野を持 […]