初心者も安心なヨガレッスン

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インストラクター養成講座

全米ヨガアライアンス認定講座、エアヨガ 、キッズヨガなど多彩

ピラティスで体幹強化

FRピラティス・ボールピラティス・エアピラティス

内から外からキレイに

ヨガと食でカラダの内から外からキレイになることを目指しています

  • 2022年10月16日

インスタイルを初めてご利用される方へ

Welcome! インスタイルに興味をもっていただきありがとうございます。インスタイルはヨガとエアヨガとピラティスと食のスタジオです。全米ヨガアライアンスの認定もいただいています。津田沼・千葉・能見台の3つのスタジオでヨガレッスンを、能見台を除くスタ […]

  • 2023年5月30日

ヨガインストラクター 合同オーディション

ヨガスタジオの垣根を越えて合同でオーディションを開催 千葉周辺のヨガスタジオオーナー様やディレクターさんが集まり、RYT200取得後2年以内のフレッシュな方に限定したオーディションを開催します。 コロナ渦も落ち着き日常を取り戻した今、どんどん生徒さん […]

  • 2023年5月30日

誰でもヨガ 〜ほぼ毎週木曜15時から無料でも誰でも参加OK〜

  誰でも気軽に無料で参加いただけるヨガレッスンです 2月2日〜7月13日の毎週木曜15時〜16時の1時間。 入会しなくても、誰でも無料で参加できるヨガレッスンをご用意します。 インスタイル会員以外の方も無料で参加可能で、体力の無い方・高齢 […]

  • 2023年5月22日

気血めぐりヨガ(中医学+ヨガ) |心菜先生

        心菜先生の「気血めぐりヨガ」では、レッスン内容を事前案内しています。 月のテーマと毎週のクラスの中で取り組むことを事前にお知らせさせていただいております。 それにより、ただ単に受け身で受講するの […]

  • 2023年5月26日

もうひとりの自分に出会う「yogaとマヤ暦」

  この世に生まれてきた理由を知りたいと思ったことはありませんか? マヤ暦を学び「本当の自分」に生きることで心の解放へと導きます。 講座内容 マヤ暦とは何かを知る マヤ暦のチャクラを知る 穏やかな心へと導く瞑想を知る 日程・参加費など 6月 […]

  • 2023年4月17日

エアヨガ研修会(インスタイルのエアヨガ養成講座修了者限定)

  インストラクター向けの研修会 インスタイルの「エアヨガ指導者養成講座」では、その技術や安全対策などを日々検証し、毎回講座内容をブラッシュアップしています。そこで今までインスタイルのエアヨガ指導者養成講座を修了していただいた方を対象に、最 […]

  • 2023年4月30日

2023年5月ゴールデンウィーク特別プログラム

  PDFで見る→こちら   インスタイルでは「祝日特別プログラム」と銘打って、月〜金曜日が祝日にあたる場合、いつもとは違う内容でレッスンを行っています。普段レギュラーでその枠を担当していない先生が登場し、普段とは異なる内容でそれ […]

  • 2023年5月4日

アーユルヴェーダを暮らしの中へ

《本講座は終了しています》   「アーユルヴェーダ」の言葉を知っていても、実際には何をどうすること?と戸惑いませんか? 実はヨガと密接な関係を持つアーユルヴェーダの智慧は現代の私たちの暮らしにも取り入れやすいのです。 身体の不調を改善する。 […]

  • 2023年2月23日

Sweets Lesson 〜少しだけヘルシーな手作りスィーツ〜

スィーツは心の栄養、気分転換のおまじない♪ インスタイル千葉スタジオでは、少しだけヘルシーな手作りスィーツの講座を開催しています。 甘みを上白糖を使用せずてんさい糖に切り替えたり小麦粉を他のものに置き換えたりと、美味しさを損なわず、ほんの少しヘルシー […]