初心者も安心なヨガレッスン

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ヨガもエアヨガも料理も

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インストラクター養成講座

全米ヨガアライアンス認定講座、エアヨガ 、キッズヨガなど多彩

キッズ・マタニティ・産後ヨガ

お子さんもママも妊婦さんも楽しんでいただいています

内から外からキレイに

ヨガと食でカラダの内から外からキレイになることを目指しています

  • 2020年2月23日

インスタイルを初めてご利用される方へ

Welcome! インスタイルに興味をもっていただきありがとうございます。インスタイルはヨガと食のスタジオです。全米ヨガアライアンスの認定もいただいています。豊洲・津田沼・千葉・能見台の4つのスタジオでヨガレッスンを、能見台を除く3スタジオではエアヨ […]

  • 2021年4月10日

親子!パスタマシーンを使ったショートパスタ作り

みんな大好きなパスタを手作りで本格的に作ります。 粉はパスタでは標準的に使われている「デュラムセモリナ粉」を使用して、ショートパスタの「フジッリ」を作っていただきます。 こねたり、伸ばしたり、パスタマシーンを操作したり、らせん状にフジッリを成形したり […]

  • 2021年4月11日

全米ヨガアライアンス認定養成講座RYT200|千葉で資格取得

RYT200全米ヨガアライアンス認定インストラクター資格を千葉で取得。JR千葉駅徒歩6分、2021年7月4日開講。 インスタイルの全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座200時間(RYT200)は、充実した内容で、しっかり学べ、広い視野を持 […]

  • 2021年4月11日

ONLINE オンライン・RYT200 全米ヨガアライアンス認定養成講座

4/18(日)開講!ONLINE オンラインのみで、ヨガ資格の全米ヨガアライアンス認定養成講座 RYT200が短期集中で取得可能。 2020年12月末までとされていたRYT200(全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座)のオンライン受講につ […]

  • 2021年4月11日

エアヨガ (エアリアルヨガ ・空中ヨガ)プログラムと効果のご紹介

エアヨガ(エアリアルヨガ、空中ヨガ)。初心者の方でも安心なプログラムを多彩にご用意。 インスタイルではエアヨガ(エアリアルヨガ、空中ヨガ)を豊洲・津田沼・千葉の3スタジオで開講しています。クラスは「ビギナー」「ベーシック」「りらっくす」「アドヴァンス […]

  • 2021年3月31日

エアヨガ(エアリアルヨガ・空中ヨガ) インストラクター 養成講座(豊洲)

  新たに30種類以上含めトータル80種類以上のポーズアライメント、軽減法、効能を習得し、実際のエアヨガレッスンを行う上で起こりえる体調の不安要素を取り除く知恵も取り入れ、より安全にエアヨガのレッスンを行うためのベースとなる技術を学びます。 […]

  • 2021年3月30日

シニアヨガ指導者養成講座[2021年6月・千葉・少人数制 ]

高齢者だけでなく、体力の無い方にもお伝えできる内容ですので、幅広くクラスに取り入れられます。 インスタイル・シニアヨガ指導者養成講座の目的と特徴 シニアヨガ指導者・インストラクター養成講座は、インスタイル千葉スタジオで開催する少人数制の講座です。総人 […]

  • 2021年4月4日

豊洲市場の魚屋さんが教える「魚料理教室」

久しぶりの再開は、ゴールデンウィークに「イナダ」です。 豊洲市場オススメの「イナダ」をさばきます。 捌くところから料理するところまで行うことを基本にした魚料理教室です。つまり1から10までご自身で行い学べます。(量も多いですので食べきれない分は、容器 […]

  • 2021年4月5日

[無料]オンライン ヨガ ワークショップ

無料でお楽しみいただけるオンライン・ヨガワークショップです! [無料]オンライン・ヨガワークショップは、ZOOMを使用し、リードティチャーに有希先生を迎え、ポーズモデルのMAYUMIさんも参加した、2人体制でお伝えする、無料のオンライン・ヨガワークシ […]