- 2023年5月4日
後屈と春のデトックス～ヨガホイールを用いて探求してみよう～
《本講座は終了しています》 どんなヨガのポーズの練習をしようとも、無理なくポーズにはいれたときに訪れる、心地良さは、幸福感さえも感じませんか？ このＷＳでは、「後屈系のポーズ」に焦点をあててみました。後屈系のポーズが大好きな人もいれば、苦手意識や恐怖 […]
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ワークショップ
- 2024年1月4日
「逆転ヨガ」ワークショップ〜初級＆中級〜
《本企画の参加者募集は終了しました》 憧れのシルシャーサナ、難しそうと諦めていたピンチャマユラーサナを、講師の指導の元で、効果的に安全に繰返し練習します。 逆転ヨガがはじめての方は「初級：シルシャーサナ」からご参加ください。シルシャーサ […]
- 2023年10月4日
【満席】インドのグルジが緊急来日！Sabbal Rana Yoga WorkShop
《本企画の開催は終了しています》 インドのグルジが緊急来日！ 本物のハタヨガを体験するワークショップです。呼吸すること、身体があること、魂に従って生きること、生きることのすべてを、再確認します。 古典ハタヨガ 紀元前３ […]
- 2023年5月4日
５つの プラーナと ムドラ-Yoga Work Shop
《本講座は終了しています》 ヨガをもっと知りたい方から、インストラクターの方にオススメな、ワークショップです。 チンムドラやプラーナという言葉をヨガのクラスで聞いたことがあるかもしれません。 プラーナは目には見えない「気の流れ」のことですが、今までプ […]
- 2022年9月11日
ヨガワークショップ「ヨガと足裏」|RIKA
足裏をほぐして健康な体作りのご提案 足裏には体中の臓器や器官と繋がる末梢神経が集まる部分「反射区」があります。 この「反射区」は臓器器官の各部と密接な反応関係があり足裏を刺激することでそれら各部位に働きかけ、血液循環を良くし、それぞれの機能を正常に整 […]
- 2022年9月11日
【満席御礼】ヨガワークショップ「憧れのシルシャーサナ と アームバランスの習得」
《本ワークショップは満席のため、キャンセル待ちとなりました。たくさんのご予約ありがとうございます》 憧れのヘッドスタンド、難しそうと諦めていたアームバランスを、日々練習してきた太陽礼拝を応用する事で習得していきます。 全く初めての方には導入のコツを、 […]
- 2023年9月15日
もうひとりの自分に出会う「yogaとマヤ暦」
この世に生まれてきた理由を知りたいと思ったことはありませんか？ マヤ暦を学び「本当の自分」に生きることで心の解放へと導きます。 講座内容 マヤ暦とは何かを知る マヤ暦のチャクラを知る 穏やかな心へと導く瞑想を知る 日程・参加費など 6月 […]
- 2024年2月12日
眠りヨガ〜快眠・アロマスプレー作り〜
毎日しっかり眠れていますか？ 本講座では「快眠」のためのアロマスプレーを手作りします。眠りの質を高めることで、その日の疲れはその日にリセットできるような「快眠」を目指すワークショップです。 【ワークショップの内容】 ・講義（香りの系統、 […]
- 2022年10月26日
ヨガワークショップ「美姿勢ヨガ ~ピラティス＆筋膜リリース~」
《申し訳ありませんが、本企画は募集を終了しています。》 ご自身の姿勢が美しく保たれているかを立位・坐位でチェック ヨガピラティスで筋力アップ＆柔軟性アップを行い重力に負けない美姿勢をめざします 特に背中、腹部、下半身を意識して使っていきます。 […]
- 2022年10月28日
女性のための逆転とアームバランスWS
ヨガのアーサナは元々は男性向けに考えられたものです。骨格、筋力ともに男性と同じように練習をするには女性には身体への負担が大きすぎます。 筋力、筋肉だけでない、身体の使い方や方向性・エネルギーの使い方で、女性でも安定した心地のいいアーサナができるように […]