- 2022年9月11日
ヨガワークショップ「ヨガと足裏」|RIKA
足裏をほぐして健康な体作りのご提案 足裏には体中の臓器や器官と繋がる末梢神経が集まる部分「反射区」があります。 この「反射区」は臓器器官の各部と密接な反応関係があり足裏を刺激することでそれら各部位に働きかけ、血液循環を良くし、それぞれの機能を正常に整 […]
CATEGORY
ワークショップ
- 2022年9月11日
【満席御礼】ヨガワークショップ「憧れのシルシャーサナ と アームバランスの習得」
《本ワークショップは満席のため、キャンセル待ちとなりました。たくさんのご予約ありがとうございます》 憧れのヘッドスタンド、難しそうと諦めていたアームバランスを、日々練習してきた太陽礼拝を応用する事で習得していきます。 全く初めての方には導入のコツを、 […]
- 2023年9月15日
もうひとりの自分に出会う「yogaとマヤ暦」
この世に生まれてきた理由を知りたいと思ったことはありませんか？ マヤ暦を学び「本当の自分」に生きることで心の解放へと導きます。 講座内容 マヤ暦とは何かを知る マヤ暦のチャクラを知る 穏やかな心へと導く瞑想を知る 日程・参加費など 6月 […]
- 2024年2月12日
眠りヨガ〜快眠・アロマスプレー作り〜
毎日しっかり眠れていますか？ 本講座では「快眠」のためのアロマスプレーを手作りします。眠りの質を高めることで、その日の疲れはその日にリセットできるような「快眠」を目指すワークショップです。 【ワークショップの内容】 ・講義（香りの系統、 […]
- 2022年10月26日
ヨガワークショップ「美姿勢ヨガ ~ピラティス＆筋膜リリース~」
《申し訳ありませんが、本企画は募集を終了しています。》 ご自身の姿勢が美しく保たれているかを立位・坐位でチェック ヨガピラティスで筋力アップ＆柔軟性アップを行い重力に負けない美姿勢をめざします 特に背中、腹部、下半身を意識して使っていきます。 […]
- 2022年10月28日
女性のための逆転とアームバランスWS
ヨガのアーサナは元々は男性向けに考えられたものです。骨格、筋力ともに男性と同じように練習をするには女性には身体への負担が大きすぎます。 筋力、筋肉だけでない、身体の使い方や方向性・エネルギーの使い方で、女性でも安定した心地のいいアーサナができるように […]
- 2021年10月8日
MEDICAL AROMA YOGA WorkShop
メディカル アロマ ヨガ 〜健康で生きる〜 レッスン中のアサナは代替医療として行う為、疾患予防、不調改善、自然治癒力の向上を目的としています。アロマの芳香は心地よさ、癒し効果と西洋医学ではフォローしきれないメンタル面に働きかけてくれる芳香医療です。精 […]
- 2021年4月4日
韓国野菜料理人キムインソン氏によるWS「野菜たっぷりのマンドゥ作り」
韓国の蒸し餃子「マンドゥ」を、韓国野菜料理を追求されている氏にワークショップとして開催いただきます。試食はもちろんマンドゥのお土産（約12個）もありますので、ご自宅で餃子を楽しまれる方も是非バリエーションを広げる意味でもご参加ください。 […]
- 2021年2月23日
シンギングボウルとヨガ｜ヨガワークショップ｜RIE先生
心と体が癒される。ヨガとの関係性に迫る インスタイルではお馴染みのRIE先生のワークショップ『シンギングボウルとヨガ』が開催されます。 シンギングボウルの実演と体験はもちろんのこと、音の鳴らし方や振動・波動の効果などもお伝えします。インスタイル初の「 […]
- 2020年2月23日
11 Aligment for Handstand〜ハンドスタンドの構成要素を細分化した１１個のアライメント〜
ハンドスタンドの構成要素を細分化した１１個のアライメントを伝授します。１１個すべてが太陽礼拝でも応用できるので、WS後には太陽礼拝のクオリティが劇的に高まります。これからはいつもの太陽礼拝が、そのままハンドスタンドの練習に。 特に、土台となる上肢の […]
- 2020年2月23日
ヨガと武道 〜武道の身体原理をヨガに活かす〜
チャトランガやダウンドックなどアームバランス系のアーサナや立位のアーサナで 筋肉がプルプルしてしまうことがありませんか？ 筋肉がプルプルするのはその筋肉が頑張り過ぎているからかもしれません。 アライメントやコア、バンダなどアーサナのために意識したいこ […]
- 2020年2月23日
「YOGAと骨盤底筋」ワークショップ
《ペルヴィックフロアヨガ》を通して骨盤底筋がきちんと働いていないと起こり得る問題（PMS・便秘・良くない姿勢・尿漏れ・頻尿・骨盤臓器脱など）を予防、改善できる様にお手伝いをしたいと思います。 《ペルヴィックフロアヨガ》とはカリフォルニア […]
- 2021年4月9日
ヨガと筋膜「アーサナのための身体の使い方」
○○が硬い/プルプルするなど気になる箇所にフォーカスして練習することが多いと思います。でも、他の箇所にアプローチすることで改善することがあるのです。本ワークショップではinStyle-RYT200の「ヨガと筋膜」の講義を担当しているJIN先生が、筋膜 […]
- 2020年2月23日
「ヨガとアーユルヴェーダ」ワークショップ
ヨガをする方に取り入れて頂きたい、インド伝承医学のアーユルヴェーダの密接な関連を五感を通じて感じてもらうワークショップ。アーユルヴェーダ治療院にて料理を教えた経験を持つKazuya（冨岡和也）先生の調理デモンストレーション、アーユルヴェ […]
- 2022年10月28日
「マインドフルネス ヨガ」ワークショップ
女性講師が伝える「マインドフルネスヨガ」 身体を鍛えるように、心を鍛える！「マインドフルネスヨガ」 私達の日常は、モノや情報に溢れ、早いスピードが良しとされる慌ただしい現代です。落ち着く暇もないストレス社会を生きています。だからこそ、心を整える時間が […]
- 2020年2月23日
夏の日本酒 〜唎酒師・本島雅人氏を招いて〜
唎酒師を招いての美味しく学ぶ、楽しいひと時。 ○講座の特徴 インスタイル恒例ともいえる日本酒WS。今回は「夏の日本酒」と称して唎酒師 本島雅人氏を招いて夏の日本酒を堪能します。テイスティング（利き酒）の方法、香りの捉え方、味わいの表現な […]