- 価格は全て税込価格ですのでご安心ください。
- 体験日当日のご入会特典です。後日入会の場合はご相談ください。
- 未入会の場合は体験料が発生しますのでご注意ください。（体験の際のヨガマットのレンタルは無料です）
こんにちは、ヨガ・ピラティス・エアリアルヨガ スタジオ[inStyle インスタイル]です。心地よい季節に向けて、新しい健康習慣を始めませんか？期間限定で、入会金割引キャンペーンを実施中です！
当スタジオでは、ヨガ初心者から上級者まで幅広いレベルのクラスをご用意しております。プロのインストラクターが丁寧に指導し、心と体のバランスを整えるお手伝いをいたします。また、忙しい日常を忘れ、リラックスできる空間でストレス解消も図れます。
入会キャンペーン期間中は、特別価格でご利用いただけます。この機会に、ヨガ/ピラティスの素晴らしさを体験し、健康的な生活を始めましょう。
詳細やご予約については、お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。
多彩なプログラムをご用意しています。
ヨガ ※全スタジオ
ヨガはサンスクリット語で「つながり」という意味を有しています。それは心と体と魂がつながっている状態を表しています。インスタイルのヨガでは、呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし心の安らぎと安定を得ることを目指しています。［全スタジオ］
エアヨガ ※千葉スタジオ・津田沼スタジオ
インスタイルのエアヨガ （エアリアルヨガ ・空中ヨガ）では、布（ファブリック）のテンションと重力により、マット上のヨガではできないポーズが可能です。特に空中で行うヨガの醍醐味である逆転のポーズは、血圧・心拍数を下げて下腹部周辺の血流をよくすると言われています。その他、柔軟性のアップ・軽い腰痛／肩こりの改善・腹筋群の強化などのポーズも紹介しております。
FRP（ファンクショナル ローラー ピラティス） ※全スタジオ
中村尚人氏考案のヨガポールを用いたピラティスの「ファンクショナル ローラ ピラティス」を導入しています。ピラティスの目的でもある、自分の身体をコントロールできるようにするための身体の使い方を、ローラーを使ってわかりやすくお伝えしながらレッスンしていきます。しっかりと使ってる筋肉がピンポイントにわかって身体が動きやすくなる感覚、ヨガのアーサナが取りやすくなる感覚を味わうことができます。
美顔ヨガ ※オンライン専用クラス
フェイシャルヨガで、顔の表情筋を鍛えます。老け顔やたるみ防止を行い、昔のハリを取り戻しましょう。オンラインクラスなので人目を気にせず様々な顔のアーサナ（ポーズ）に挑戦いただけます。1日をスッキリした顔でスタートしましょう！学びが深まれば、セルフで毎日できるヨガなのも嬉しい。［オンライン］
「カラダは食べたもので作られる」。健康的で美味しい食生活を提案しています。普段の家族が喜び料理やケーキ・パンに加えアーユルヴェーダ・発酵食・低糖質食などのヘルシーな教室もご用意しています。［豊洲・千葉］
キッズヨガ・キッズエアヨガ ※千葉スタジオにて準備中
インスタイルのキッズヨガでは、「健やかな精神の発達」「多彩な感覚の発達」「強い肉体の発達」の3点を目的に開催しています。未就学児から小学生の子どもたちを中心に参加していただいています。年齢層によってこのテーマの取り組みが変わりますが、基本的に頭を使いながら体を動かします。「自分で考えて動く」ここがスポーツとの大きな違いです。キッズヨガでは想像力・創造力・呼吸・身体を同時に働かせることを目指しています。
食べたものでカラダは作られるから、インスタイルでは幼少期から味覚と食習慣を身に付けてもらいたいと考えています。毎月、料理とお菓子のレッスンをそれぞれ行っています。外食・中食やレトルト・出来合いのお惣菜など、濃いめのハッキリした味が生活に溢れています。特に幼少期には味覚が発達するため、そのまま大人になると修復不可能になってしまいます。インスタイルでは、そのあたりも考慮してレシピ開発に注意を払い、心身と共に豊かな味覚に育つことを目指しています。
4つのスタジオをご利用いただけます
津田沼スタジオ｜JR津田沼駅より徒歩5分
〒274-0825 千葉県千葉県船橋市前原西2-11-5 松田第三ビル 205号室
Tel. 043-242-3822（代表電話） Mail. tsudanuma@instyle.sc
★クロネコヤマトさんの２階です。赤の⬅︎にある階段を登っていただくと早くて便利です。
◇JR津田沼駅より徒歩5分
千葉県千葉市中央区新田町１０−１５ 誠寿ビル5F 〒260-0027
Tel. 043-242-3822 Mail. chiba@instyle.sc
受付時間：平日10:00〜21:00、土日10:00〜15:00 [毎月第一月曜日定休]◇ JR千葉駅東口から徒歩6分
◇ 駐車場のご用意はありません
八千代台スタジオ｜京成線・八千代台駅前
〒276-0033 千葉県八千代市八千代台南１丁目３−７ サニービル 2F
◇京成線の八千代台駅東口から徒歩2分。「三井のリハウス」さん上の２階です。
能見台スタジオ｜能見台駅より徒歩1分
神奈川県横浜市金沢区能見台通3-9 サンパレス谷津坂102 〒236-0053
Tel. 043-242-3822（代表電話） Mail. noken@instyle.sc
◇京浜急行電鉄本線「能見台」駅より徒歩1分
※受付スタッフ不在時は豊洲スタジオにて転送電話にて対応させていただく場合があります