5つの プラーナと ムドラ-Yoga Work Shop

 

ヨガをもっと知りたい方から、インストラクターの方にオススメな、ワークショップです。

チンムドラやプラーナという言葉をヨガのクラスで聞いたことがあるかもしれません。

プラーナは目には見えない「気の流れ」のことですが、今までプラーナを感じたことの無いという方も、実際に体感してみませんか?

また「手で印を結ぶ」ムドラは、気の流れをコントロールして呼吸を深めたり、頭痛やPMSの改善に役立つものなど、100種類以上もあります。

ムドラをヨガのポーズと組み合わせることにより、ポーズの効果を深めたり出来るので、ヨガの練習が大好きな生徒さんにも、クラスの組み立てに悩むインストラクターさんにもおすすめです。

 

開催日・参加費・開催場所について

開催日:2023年 1月 9日(月・成人の日) 13:00-15:00

 

参加費:3,500円(税込・会員/一般同価格)

※ミニテキスト付き。筆記用具をお持ちください。

 

開催場所:インスタイル千葉スタジオ

千葉県千葉市中央区新田町10−15 誠寿ビル5F 〒260-0027
Tel. 043-242-3822 Mail. chiba@instyle.sc

受付時間:平日10:00〜21:00、土日10:00〜15:00 [毎月第一月曜日定休] ◇ JR千葉駅東口から徒歩5分
◇ 駐車場のご用意はありません
◇ クレジットカード利用可

〒260-0027 千葉県千葉市中央区新田町10−15 誠寿ビル

 

講師:Sanae

中学高校で家庭科の講師を務める傍ら、ヨガスタジオやスポーツクラブにてヨガのクラスを受け持つ。E-RYT200取得、もうすぐRYT-500修了。

Leslie Howard ペルヴィックフロアヨガ認定セラピスト、ムドラーヨガ他、養成講座多数修了。霊感はまるで無いが、プラーナだけは感じることが出来るようになり、楽しみながらムドラを日々学んでいる。

 

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