inStyle│inStyle＜インスタイル＞全米ヨガアライアンス認定校

食瞑想〜開発プロジェクト参加メンバー募集〜

インスタイルでは〈歩くヨガ〉に次ぐ２つ目の開発プロジェクトとして〈食瞑想〉に取り組みます。つきましては、その開発メンバーを募集します。食べる瞑想（マインドフル・イーティング）とは（論文より要約）マインドフルイーティングの研究では、 […]

どこのスタジオでも通用するインストラクター作り 30種類以上含めトータル80種類以上のポーズアライメント、軽減法、効能を習得し、実際のエアヨガレッスンを行う上で起こりえる体調の不安要素を取り除く知恵も取り入れ、より安全にエアヨガのレッスンを行うための […]

高齢者だけでなく、体力の無い方にもお伝えできる内容で、クラスに取り入れやすい。 inStyleのシニアヨガ指導者養成講座の目的と特徴シニアヨガ指導者養成講座は、シニアの方と一緒にヨガを楽しみ、健康サポートを提供するシニアヨガクラスのインストラク […]

経験豊かな8人の講師陣とサポート体制インスタイルの全米ヨガアライアンス認定RYT200コースは、様々な方々が受講しています。自分自身のためにヨガを学びたい方、将来的にヨガインストラクターとしてデビューしたい方、現職にヨガの学びを取り入 […]

〈千葉ヨガ祭〉のちょうど１週間前の10/13（日）に、千葉駅から近いレンタルキッチンの〈まる空間〉で、「千葉ヨガ祭前夜祭」を開催します。営業は昼と夜に行います。営業について「ヨガの……」というのは口実で、お肉も出しますしお酒も出します。つ […]

アヒムサ（非暴力とは）、内にも外にも心に敵がいない状態を意味します。これは自分や他者に暴力を振るわないという考え方です。この暴力には言葉の暴力も含みます。この講座ではまず自分の内の宝物のような本当の望みを理解することから始め、次に他者との関 […]

千葉ヨガ祭実行委員会主催：未来のヨガインストラクターを育てるための合同オーディション開催！「千葉ヨガ祭」で繋がったスタジオの有志が協力し、愛情をもって次世代のヨガインストラクターをサポートします。私たちの目標は、才能を持ち、努力を惜しまないインスト […]

メニューをダウンロードする→こちら心菜先生の「気血めぐりヨガ」では、レッスン内容を事前案内しています。月のテーマと毎週のクラスの中で取り組むことを事前にお知らせさせていただいております。それにより、ただ単に受け身で受講するのではな […]

インドでのヨガリトリートに参加しませんか？神秘的なインドの大地で、あなたの心と体に新たな息吹を吹き込みませんか？デリー、リシケシ、アグラという歴史と文化が息づく特別な都市を巡り、古代から受け継がれるヨガとアーユルヴェーダの知恵を体感する、贅沢で深遠 […]

歩きながらヨガをすると、いいこといっぱい！「歩くヨガ」は、通常の散歩にヨガの要素を取り入れた新しい運動スタイルです。日常の歩行を通じて全身を効果的に鍛えることで、姿勢改善や体幹の強化、心身のリフレッシュを目指します。特に、忙しい現代人にとって手軽に […]