Yoga│inStyle＜インスタイル＞全米ヨガアライアンス認定校

初めてのマントラチャンティング〜マントラが人生の宝物となりますように〜

宇宙の根源音であり神聖な言葉とサンスクリット語。その響きを声に出して唱えることで、内なる静けさや集中を育み、瞑想できる自分に出会える時間を過ごします。今回のテーマは「幸せの詠唱」＝スヴァスティ　パータハ。繰り返す音の中で、アーサナ・ヨーガの目的にも […]

経験豊かな6人の講師陣とサポート体制インスタイルの全米ヨガアライアンス認定RYT200コースは、様々な方々が受講しています。自分自身のためにヨガを学びたい方、将来的にヨガインストラクターとしてデビューしたい方、現職にヨガの学びを取り入 […]

　伝えるチカラを、現場で通じるレベルに資格は取った。でも、自信がない。そんな方のための、RYT200の学び直し講座です。 “先生の先生”として名高いMIZUE先生がリードティーチャーを務めるRYT200講座の、核となる５大パート［アーサナ・ヨガ […]

PDFで見る→こちらインスタイルでは、祝日に特別なプログラム「祝日特別プログラム」をご用意しています。月曜日から金曜日が祝日に当たる場合、通常とは異なる内容でレッスンを開催します。普段は担当していない先生が登場し、独自の感性とセンスで特別な雰 […]

メニューをダウンロードする→こちら心菜先生の「気血めぐりヨガ」では、レッスン内容を事前案内しています。月のテーマと毎週のクラスの中で取り組むことを事前にお知らせさせていただいております。それにより、ただ単に受け身で受講するのではな […]

みずえ先生に学ぶ、心身を整えるメソッド陰ヨガの奥深さを学び、指導に活かすための16時間集中講座です。これまで多くのリクエストをいただいていた、みずえ先生による特別プログラムがついに実現しました。陰ヨガは、静的なポーズで深層の結合組 […]

インストラクターがご希望の場所と時間に出張してレッスンを実施スタジオに通うことが難しい方でも、リクエストいただいた場所で心と体に向き合うヨガの時間をお届けします。年齢、体力、性別、職業などに合わせたオーダーメイドレッスンをご提案。洋服を着たまま […]

歩きながらヨガをすると、いいこといっぱい！「歩くヨガ」は、通常の散歩にヨガの要素を取り入れた新しい運動スタイルです。日常の歩行を通じて全身を効果的に鍛えることで、姿勢改善や体幹の強化、心身のリフレッシュを目指します。特に、忙しい現代人にとって手軽に […]

ヨガは指導者養成講座を修了せず教えてもOKです。ヨガインストラクター養成講座で取得するヨガ資格は国家資格ではありません。全米ヨガアライアンスの養成講座RYT200やRYT500を含むすべてのヨガ資格は民間資格です。つまり、ヨガ資格がなくてもヨガを […]

ヨガのアーサナは、元々は瞑想のための姿勢を表すものが、ハタヨガの発展により、さまざまなヨガのポーズとなりました。つまり、アーサナとは運動のことではなく、姿勢や体勢のことです。アーサナの正しいやり方とは、ヨガのポーズを正しく行うということになります。 […]