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Yoga

  • 2025年7月24日

8月11日(月・山の日) 祝日特別プログラム

    PDFで見る→こちら インスタイルでは、祝日に特別なプログラム「祝日特別プログラム」をご用意しています。 月曜日から金曜日が祝日に当たる場合、通常とは異なる内容でレッスンを開催します。普段は担当していない先生が登場し、独自の感性とセ […]

  • 2025年7月24日

椅子ヨガ|体が硬くても大丈夫。心と体をほぐしましょう♪

どなたでも、どこでもできるヨガ|椅子ヨガ(チェアヨガ) 椅子ヨガ(チェアヨガ)は、床に座ったり寝転がることなく、椅子に座ったまま or 椅子をサポートにして行うヨガです。運動が苦手な方や、体力に自信のない方でも安心して取り組めます。 こんな方にオスス […]

  • 2025年6月16日

パーソナルレッスン〜あの先生を60分ひとり占め〜

  大人気の先生と一緒に、自分のためだけに作り上げるパーソナルレッスンです。 マタニティヨガ 産後ヨガ エアリアルヨガ エアリアルピラティス リストラティブヨガ 料理全般 の専門性が高く、マンツーマンだとさらに効果的なプログラムを、60分間 […]