inStyle＜インスタイル＞全米ヨガアライアンス認定校

NVC アヒムサ・共感コミュニケーション講座

アヒムサ（非暴力とは）、内にも外にも心に敵がいない状態を意味します。これは自分や他者に暴力を振るわないという考え方です。この暴力には言葉の暴力も含みます。この講座ではまず自分の内の宝物のような本当の望みを理解することから始め、次に他者との関 […]

鍼灸師・柔道整復師が教える価値鍼灸師や柔道整復師は、人体の構造や動きに関する専門知識を持っています。この知識をヨガインストラクターに伝えることで、より深い理解が得られ、安全かつ効果的なヨガの指導が可能となります。特に、怪我の予防や回避に役立ち、生 […]

インスタイルのキッズヨガインストラクター養成講座は、全米ヨガアライアンス認定講座となりました。本講座は、教育機関や保育園などで働く方や、キッズヨガを指導したい方など、幅広い方々にご参加いただいています。さらに、子ども体操教室のインストラクターの […]

丸鶏をたっぷりスパイスを効かせたソミュール液に一晩つけ込み、タンドリーチキン風に仕上げます。チキンは国産かブラジル産かを予算に合わせて選べます。また、自分で作りたい人にも完成品だけ欲しい人にも対応いたします。料金材料費：中型１ […]

呼吸法はヨガの基本的な要素です。本講座では、ヨガを学んでいる方を対象に、ヨガの基本的な要素である「ヨガの呼吸法」をさらに深く学ぶ機会を提供しています。本講座を学ぶことで、呼吸法は生徒の体と心に直接影響を与えるため、より効果的な指導が可能になります […]

どこのスタジオでも通用するインストラクター作り 30種類以上含めトータル80種類以上のポーズアライメント、軽減法、効能を習得し、実際のエアヨガレッスンを行う上で起こりえる体調の不安要素を取り除く知恵も取り入れ、より安全にエアヨガのレッスンを行うための […]

今年は和洋中折衷。塩分、糖分を減らしたヘルシーなおせち日程 12月30日（月）10:00~15:00（約5時間）インスタイル千葉スタジオにて申し込み締め切りは12/15。12/15以降は材料準備するのでキャンセル料が発生します […]

梅仕事ワークショップ開催のお知らせ夏の風物詩、梅仕事の季節がやってきました。梅の美味しい季節に、梅酒と梅干しのワークショップを開催します。このワークショップでは、梅の選び方から正しい漬け方まで、梅酒と梅干しの作り方を楽しく学べます。自分で作った梅 […]

エレナ先生の「フェイシャルヨガ」はオンラインで受講できます！インスタイルの美顔ヨガ（顔ヨガ・フェイシャルヨガ）は、アンダーバストから頭頂部までを顔として、エステティックの美容法と顔ヨガを行い、心身のアンチエイジングを行うものです。オンラインクラ […]

《本講座は満席のため募集は終了しています》身体の使い方にはコツがあります。それを知るか知らないかで大きく変わります。この講座では、10年後もどこも痛くない、どこでも行ける。好きなこともできる身体を手に入れるための知識を提供します […]