豊洲・津田沼・千葉の３スタジオで体験＆受講できます インスタイルではエアヨガ（エアリアルヨガ、空中ヨガ、ハンモックヨガ）を豊洲・津田沼・千葉の３スタジオで開講し…

韓国料理担当のRika先生の本格的な白菜キムチをみんなで作りましょう。 たっぷり作って発酵具合を楽しみながら味わうもよし、手作りキムチのお裾分けなんて粋な感じ。…

Odaka Yoga®WS〜氣を巡らせ 氣で動く〜 背骨はプラーナ・氣の通り道と言われています。その背骨をニュートラルへと導き、プラーナを身体の隅々まで巡らせる…

エアヨガ（エアリアルヨガ・空中ヨガ……等）の基礎となる内容を学ぶ、エアヨガを深めたい方、エアヨガインストラクターを目指す方向けの養成コースです。 今回は茨城県つ…

  場所：鹿児島県奄美大島   宿泊先：HOTEL THE SCENE amami spa & resort 　　　〒894-1523 鹿児島…

Welcome！ インスタイルに興味をもっていただきありがとうございます。インスタイルはヨガと食のスタジオです。 全米ヨガアライアンスの認定もいただいています。…

インスタイル創立１０周年企画のひとつとして、感謝の気持ちを込めて月会員の方に限り「料理教室受け放題」を、2018年10月より実施します。 アーユルヴェーダ、ヴィ…

  丹田集中　へそヨガ 姿勢ダイエット ～呼吸の意識で身体が変わる～ おへそから身体の感度を上げるへそヨガで、姿勢を修正します。毎日の姿勢の意識で代謝…

妊娠中の女性が毎日元気に健康で充実した日々が過ごせるように赤ちゃんとの絆を深め出産に役立つ内容になっています マタニティーヨガを指導にあたって注意点 ブロック …

  漢方とは、漢方薬だけでなく、鍼灸・あんま・気功・薬膳・養生など全般をさします。BC200漢の時代に基礎が確立。日本では奈良時代に中国から伝来した古…

ボストンにあるOpen Doors Yoga StudioのオーナでありインストラクターであるRichardと、大人気のインストラクターShawn。明るくパワフ…

○○が硬い/プルプルするなど気になる箇所にフォーカスして練習することが多いと思います。でも、他の箇所にアプローチすることで改善することがあるのです。本ワークショ…