築１００年以上の登録有形文化財の建物「旅館　喜多屋ーCafe&Diningぽたん」で楽しむ、ヨガとランチのワークショップです。今も歴史を刻…

 ご自身の身体のチェック法、改善法をお伝えします。 ○講座の特徴 自分では気づかなかった身体の癖や歪みを自身でチェックし、それをどうしたら改善できるかをやさしく…

  歪まない、歪ませないカラダをつくる! 骨ナビ体操で、全身の関節をまんべんなく動かし、バランスのとれたカラダにしましょう 骨ナビ体操とは 最新の健康体操WSで…

  筋膜コーディネーションセッション ■筋膜とは 最近テレビや雑誌でも取り上げられることの多い筋膜。 筋膜とは、筋肉や骨、内臓などを覆う膜組織で、からだ中に張り…

  唎酒師を招いての美味しく学ぶ、楽しいひと時。 ○講座の特徴 インスタイル恒例ともいえる日本酒WS。今回は「夏の日本酒」と称して唎酒師　本島雅人氏を…

開催日時： 7/22（土）・29（土）の２日間x４時間の計８時間　　開催時間 17:00〜21:00   開催場所： 津田沼スタジオにて  …

日本最大級の音楽フェスといえば『サマーソニック』 音楽とアートのリンク、サマソニのアートアトラクションのひとつが『ソニッカート』 巨大なキャンパスにアーティスト…

ヨガを仕事にしようとした時には〈ビジネス〉と〈リスク〉という課題が発生します。レッスンを請け負うインストラクターという立場でも、スタジオを経営するという立場でも…

筋肉・筋膜・関節に対して物理的に伸ばすだけではなく、カラダの自然な反応やつながりを使って、カラダを柔らかくする術をお伝えします。カラダの変化を体験してみませんか…

　普段ワインを造る小布施ワイナリーが、仕事ができない冬の時期に日本酒造りに取り組み誕生したお酒「Sogga pere er fils 〜 LE SAKE ERO…

待ちに待ったKUMIKO先生の帰国。そしてアシュタンガマイソールの再開！ 毎年実施されている約５ヶ月近い修行を終えられたKUMIKO先生のレッスンを受講できるの…

  優しいヨーガ哲学を学んでみませんか？ ヨガを始めて徐々に気づく様々な心身の変化、これがストレス社会で皆がヨガを求める理由なのかな？と何となく実感してきた今日…

ダイエット食としても注目を浴び、最近よく耳にする「酵素玄米」。 酵素はそもそも発酵して増えて行くもので、様々な食品が発酵して行く過程で生まれる栄養分です。 酵素…

ご自身の体をしっかりと理解し、正しい使い方ができていますか？ ヨガでおこなうポーズを「伝統的にこうだって言ってたから」「〜先生がこんなふうに言ってたから」という…