○○が硬い/プルプルするなど気になる箇所にフォーカスして練習することが多いと思います。でも、他の箇所にアプローチすることで改善することがあるのです。本ワークショ…

ポーズをとる事は、ヨガのほんの一部だという話を聞いた事はありませんか？ その真意に触れ広く深いヨガの世界の入り口に立つため、一番有名な経典の「ヨーガスートラ 」…

  ヨガをする方に取り入れて頂きたい、インド伝承医学のアーユルヴェーダの密接な関連を五感を通じて感じてもらうワークショップ。アーユルヴェーダ治療院にて…

  女性講師が伝える「マインドフルネスヨガ」 身体を鍛えるように、心を鍛える！「マインドフルネスヨガ」 私達の日常は、モノや情報に溢れ、早いスピードが良しとされ…

【inStyle×for.R整体院～セルフ腸セラピー＆キッチン講座】 お腹をセルフマッサージして、腸の動きを高めてあげましょう。やさしく刺激を加えることで、お腹…

  築１００年以上の登録有形文化財の建物「旅館　喜多屋ーCafe&Diningぽたん」で楽しむ、ヨガとランチのワークショップです。今も歴史を刻…

 ご自身の身体のチェック法、改善法をお伝えします。 ○講座の特徴 自分では気づかなかった身体の癖や歪みを自身でチェックし、それをどうしたら改善できるかをやさしく…

  歪まない、歪ませないカラダをつくる! 骨ナビ体操で、全身の関節をまんべんなく動かし、バランスのとれたカラダにしましょう 骨ナビ体操とは 最新の健康体操WSで…

  筋膜コーディネーションセッション ■筋膜とは 最近テレビや雑誌でも取り上げられることの多い筋膜。 筋膜とは、筋肉や骨、内臓などを覆う膜組織で、からだ中に張り…

  唎酒師を招いての美味しく学ぶ、楽しいひと時。 ○講座の特徴 インスタイル恒例ともいえる日本酒WS。今回は「夏の日本酒」と称して唎酒師　本島雅人氏を…

開催日時： 7/22（土）・29（土）の２日間x４時間の計８時間　　開催時間 17:00〜21:00   開催場所： 津田沼スタジオにて  …

日本最大級の音楽フェスといえば『サマーソニック』 音楽とアートのリンク、サマソニのアートアトラクションのひとつが『ソニッカート』 巨大なキャンパスにアーティスト…

ヨガを仕事にしようとした時には〈ビジネス〉と〈リスク〉という課題が発生します。レッスンを請け負うインストラクターという立場でも、スタジオを経営するという立場でも…

筋肉・筋膜・関節に対して物理的に伸ばすだけではなく、カラダの自然な反応やつながりを使って、カラダを柔らかくする術をお伝えします。カラダの変化を体験してみませんか…