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Yoga

  • 2022年3月31日

呼吸法とヨガ 〜呼吸を深め快適なアーサナをとるために

心地よく呼吸をあじわえるアーサナ練習がしたい方必見! アーサナをとっていて、呼吸がしずらいと感じてたことはありませんか?このワークショップでは、呼吸と身体の関係性を知り、今までより心地の良い呼吸と安定したアーサナをとるためのポイントをお伝えしていきま […]

  • 2022年7月17日

ヨガ解剖学 「自分の身体を知る」 -脊柱- |真亜子先生

    《本企画は募集を終了しました。お申し込み&ご検討ありがとうございました!》 自分の身体を知ることは、自分の心を知ることに繋がります。 このWSでは、わかりやすい解剖学の知識とアーサナを通して、自分と仲良くなっていきます。 今回のテー […]

  • 2022年12月1日

親子手作りお菓子教室(豊洲)《キャンセル待ち》

《大変申し訳ありませんが本講座は満員のためキャンセル待ちとなっています》   イチゴ狩りが有名な房総「りっちゃん農園」のイチゴを豊洲スタジオへ。たくさんの愛情を注がれた旬のイチゴたちを使ってお菓子作り。インスタ映え間違いなしです! 豊洲スタ […]

  • 2024年2月12日

眠りヨガ〜快眠・アロマスプレー作り〜

毎日しっかり眠れていますか? 本講座では「快眠」のためのアロマスプレーを手作りします。眠りの質を高めることで、その日の疲れはその日にリセットできるような「快眠」を目指すワークショップです。   【ワークショップの内容】 ・講義(香りの系統、 […]

  • 2022年10月26日

ヨガワークショップ「美姿勢ヨガ ~ピラティス&筋膜リリース~」

  《申し訳ありませんが、本企画は募集を終了しています。》   ご自身の姿勢が美しく保たれているかを立位・坐位でチェック ヨガピラティスで筋力アップ&柔軟性アップを行い重力に負けない美姿勢をめざします 特に背中、腹部、下半身を意識して使っていきます。 […]

  • 2023年9月6日

[無料]オンラインヨガワークショップ『美顔ヨガ』

    無料でお楽しみいただけるオンライン・ヨガワークショップです! 無料でお楽しみいただけるZOOM(ズーム)を使用したオンライン・ヨガワークショップです! 大人気のエレナ先生を迎え、『美顔ヨガ』(顔ヨガ・フェイシャルヨガ)をワ […]

  • 2022年4月17日

マタニティ・産後ヨガ 指導者養成講座

  ヨガを通して、妊娠期〜産後期を健やかにお過ごしいただく指導法を学びます。 マタニティヨガ指導では、妊娠中の方がヨガを通して元気に健やかに過ごせて、出産に役立つ指導法をお伝えしています。産後ヨガ指導では、出産後のケアや骨盤のリセットなどを […]

  • 2022年10月28日

女性のための逆転とアームバランスWS

ヨガのアーサナは元々は男性向けに考えられたものです。骨格、筋力ともに男性と同じように練習をするには女性には身体への負担が大きすぎます。 筋力、筋肉だけでない、身体の使い方や方向性・エネルギーの使い方で、女性でも安定した心地のいいアーサナができるように […]

  • 2021年10月8日

MEDICAL AROMA YOGA WorkShop

メディカル アロマ ヨガ 〜健康で生きる〜 レッスン中のアサナは代替医療として行う為、疾患予防、不調改善、自然治癒力の向上を目的としています。アロマの芳香は心地よさ、癒し効果と西洋医学ではフォローしきれないメンタル面に働きかけてくれる芳香医療です。精 […]

  • 2022年11月19日

無料 オンライン ヨガ ワークショップ

  参加予約は予約サイトMOSHから。もちろん参加費無料ですし、キャンセルの場合の手続き不要♪ https://mosh.jp/classes/page/32353   無料でお楽しみいただけるオンライン・ヨガワークショップです! […]