- 2021年8月31日
自分の身体を知る ヨガ解剖学 〜股関節編〜
自分の身体を知ることは、自分の心を知ることに繋がります。 このWSでは、わかりやすいヨガ解剖学の知識とアーサナを通して、自分と仲良くなっていきます。 今回のテーマは股関節。4時間をかけて、基礎からしっかり学びます。 身体の中で最大かつと […]
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Yoga
- 2021年8月31日
親子料理教室「お月見団子作り」
本企画は満席のためキャンセル待ちとなっております。大変申し訳ありません。 開催日時 開催日：9月20日（月・敬老の日） 豊洲スタジオにて ①10:30~12:00 ②13:00〜14:30 各回定員８親子 今年の十五夜は9/21（火）で […]
- 2021年8月31日
［女性限定］ 一度は習いたい デリケートゾーンケア
8月22日（日・満月）10:00~13:00 千葉スタジオにて開講 対象者は女性なら全員！なかなか聞く機会のないデリケートゾーンのケアについて、オープンにお話します。本来、これは秘めごとではなく、早くから取り入れるべきセルフケア。ぜひ日常に取り入れて […]
- 2021年4月26日
親子！パスタマシーンを使ったショートパスタ作り
みんな大好きなパスタを手作りで本格的に作ります。 粉はパスタでは標準的に使われている「デュラムセモリナ粉」を使用して、ショートパスタの「フジッリ」を作っていただきます。 こねたり、伸ばしたり、パスタマシーンを操作したり、らせん状にフジッリを成形したり […]
- 2022年11月19日
美姿勢のためのパーソナル アセスメント（人体計測）
★ ★ ★ ただいま本企画は全ての時間帯において満席です。大変申し訳ありませんが、次回にご期待ください。★ ★ ★ あなたの体は歪んでいる 生きていく中で身体の使い方や癖、運動歴などから歪みが生まれていきます。今回のアセスメント（計測）では、個々の人 […]
- 2020年11月23日
『NO!! 3密』に対応したヨガレッスン〜風の教室〜
3つの［密］を避けたヨガレッスン インスタイルでは少しでも安全に不安感少なくレッスンを受けていただくために、ウィルス感染防止策とされている『NO!!３密』に沿ったクラスを全スタジオで展開します。 1.換気の悪い密閉空間 二方向以上の窓やドアを5cm […]
- 2021年2月23日
シンギングボウルとヨガ｜ヨガワークショップ｜RIE先生
心と体が癒される。ヨガとの関係性に迫る インスタイルではお馴染みのRIE先生のワークショップ『シンギングボウルとヨガ』が開催されます。 シンギングボウルの実演と体験はもちろんのこと、音の鳴らし方や振動・波動の効果などもお伝えします。インスタイル初の「 […]
- 2022年8月23日
ヨギーのためのプロフィール画像撮影会
《本イベントは2020年9月に終了しております》 ヨガインストラクターや目指す人、目指さなくともSNSなどでご自身を表現されている方にとってプロフィール画像はとっても大事。 そこで今回は女性プロカメラマンにお越しいただいて、スタジオ内で […]
- 2020年8月12日
YOGA 経絡 丹田 〜オンラインワークショップ〜
【経絡】【丹田】中医学の世界をのぞきませんか？ 経絡とは生命エネルギー(気血)が流れる循環線 丹田とは生命エネルギー(気血)が集まる場所 流れが悪くなると、老化や自律神経の乱れなど、全身に様々な悪い症状が現れます。健康思考が高い現代人。自分自身が健康 […]
- 2020年5月5日
ITO先生のキッズヨガ
インスタイルでキッズヨガ を担当するITO先生は、自粛要請で会えなくなっているキッズ達が気になって気になってしかたないようです。そこで皆に届けと10分ほどのキッズヨガ レッスンを行なってくれました！
- 2020年2月23日
TAKUMI特別レッスン
Five Elements Yoga® 認定講師のTAKUMI先生による特別レッスンです。 10/14（月） 11:15~12:45 （90分）インスタイル豊洲スタジオ 『Five Elements Yoga®ビギナークラス（発汗量 中）』 すべての […]
- 2025年5月6日
インスタイルの「マタニティヨガ&産後ヨガ」
◆ マタニティヨガ 妊娠16週以降の経過順調で医師の許可がある方のみ参加可能です。 マタニティヨガを通して妊娠という変化が『恐れ・不安』から、『喜び』となるように、妊娠期間を、豊かに、Happyに、リラックスして過ごせるように、安全な指導を心がけてい […]
- 2019年8月29日
夏休み特別企画②「親子エアヨガ （千葉スタジオにて）」
大好評いただきました「親子エアヨガ 」を再度千葉スタジオで開催いたします。 8月18日（日）8:45-9:45「親子エアヨガ 」 千葉スタジオにて 定員5組 大人の方が会員さんなら、通常レッスンとして参加いただけます。予約制とさせていただきますので、 […]
- 2020年2月23日
Richard & Shawn -Special Yoga class-
ボストンにあるOpen Doors Yoga StudioのオーナでありインストラクターであるRichardと、大人気のインストラクターShawn。明るくパワフルなリードと優しくあたたかいアジャストで、アメリカのみならず日本にもファン多数。 今回は […]
- 2017年8月2日
筋膜コーディネーションセッション
筋膜コーディネーションセッション ■筋膜とは 最近テレビや雑誌でも取り上げられることの多い筋膜。 筋膜とは、筋肉や骨、内臓などを覆う膜組織で、からだ中に張り巡らされています。 筋膜が固まったりくっつきあったりすると、歪みや違和感、痛みが発生したり […]
- 2017年6月19日
理学療法士が教える！ 正しい体の使い方ワークショップ
ご自身の体をしっかりと理解し、正しい使い方ができていますか？ ヨガでおこなうポーズを「伝統的にこうだって言ってたから」「〜先生がこんなふうに言ってたから」という観点ではなく、 「解剖生理学」「ヒトの進化論」からのアプローチを通して正しく理解していくワ […]