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inStyle

  • 2023年12月19日

舞台表現から学ぶ ヨガ指導者のための 声と言葉講座

  インストラクターさんで、こんな経験ありませんか? 憧れの先生をコピーし、同じように誘導をしていても、生徒に届いていない気がする時はありませんか? しっかりとシナリオを作って準備してクラスに挑んでも、どことなく淀んだ空気感がスタジオに充満してしまう […]

  • 2023年11月3日

+i<プラス アイ> インストラクターを応援するプロジェクト

+iはインストラクターを応援するプロジェクトです +iのiはinstructor(インストラクター)の頭文字。 個人で活動しているヨガやピラティスのインストラクターで、オリジナルメソッドやボディーワークを「世に送り出したい」「やってみたい」と考えてい […]

  • 2023年10月30日

シンギングボウルとエモーション〜波動振動の世界〜

シンギングボウルとエモーション 波動振動の世界。 「音」とは何でしょう。聴いていて心地いい音や心地いい声。それら全ては振動を通して私たちの身体と心、精神に影響を与えています。その振動が、感情や体調に関わりがあるとしたらどうでしょうか? 何となく気にな […]

  • 2024年1月18日

ヨガ哲学講座〜深化した知識と洞察でヨガ哲学を探求する〜

  ヨガの奥深さを探る旅への誘い ヨガの奥深い哲学に触れ、深化する贅沢な時間をご提供いたします。 RYT200で学ぶ「スートラ」「ギータ」の基礎を復習し、さらに一歩進んで、「ハタ・ヨーガ・プラディーピカー」や「4つのヨーガ(ラージャ・ヨーガ […]

  • 2023年12月30日

108ヨガ太陽礼拝+108エアヨガ太陽礼拝+108おこわ

すっかり恒例行事となりました、インスタイルの『108太陽礼拝』 今年も千葉スタジオ+津田沼スタジオ+オンラインで開催します。定員制・予約制で窓を開け風を通して行います。 2023年12月29日(金)AM10:00〜一斉スタート(千葉+オンライン中継) […]

  • 2024年3月28日

【参加費無料】誰でもキッズヨガ 参加者 募集

  キッズヨガを広め、子供たちに健康で楽しい時間を提供するため、無料でのキッズヨガクラスを開催いたします。 つきましては、「キッズ」と「教える人」の募集を行います。     参加いただけるキッズの募集 一緒に参加して、楽しい時間を […]

  • 2023年10月4日

八千代台駅前の子ども料理教室|9月は「オムライス」

八千代台駅前で定員6名の子ども料理教室♪ 9月24日(日) 14:00-15:00 「オムライス」 だいすきオムライス!ケチャップたっぷりかけてワクワク。 とり肉、タマネギ、それから……。あまぐりの入ったチキンライスを卵でつつみますよー。 試食分とお […]

  • 2024年1月25日

ヨガ(Yoga)のアーサナって何?

ヨガのアーサナは、元々は瞑想のための姿勢を表すものが、ハタヨガの発展により、さまざまなヨガのポーズとなりました。 つまり、アーサナとは運動のことではなく、姿勢や体勢のことです。アーサナの正しいやり方とは、ヨガのポーズを正しく行うということになります。 […]

  • 2024年3月27日

ヨガの呼吸法(Pranayama プラナヤマ )とは?

ヨガの呼吸法 Pranayama(プラナヤマ)とは? プラナとは、呼吸に乗って移動する「生命力」または「生命エネルギー」です。プラナは私たちの中にあるスピリット(霊/魂)のようなものです。英語のスピリットには「息」という意味もあります。「息」の長さと […]