inStyle＜インスタイル＞全米ヨガアライアンス認定校

生活に使える「ツボ押しと経絡ヨガ」

難しい理論も、からだを通じて実感。ご自身やご家族の健康管理に役立つ、3時間の実践型ワークショップ東洋医学に興味はあるけれど、本だけでは難しい…そんな方におすすめです。ツボ押しとヨガを組み合わせ、からだを通して“気・血・津液・経絡”を体感できる時間。 […]

インスタイルのヨガレッスンをドーシャ別に分類しました！アーユルヴェーダでは、心と身体の性質をヴァータ・ピッタ・カパの3つに分けて考えます。今回、インスタイルのヨガレッスンをそれぞれのドーシャに合わせて整理しました「自分に合うクラスはどれだろう？ […]

からだリセット・こころ軽やか腸からキレイに。こころも軽やかに。「疲れやすい」「なんとなく不調」…その原因、食べすぎかもしれません。食を整えることは、自分を大切にすること。体内リセットの第一歩を踏み出してみませんか？ファスティングで得られる嬉し […]

大人気の先生と一緒に、自分のためだけに作り上げるパーソナルレッスンです。マタニティヨガ産後ヨガエアリアルヨガエアリアルピラティスリストラティブヨガ料理全般の専門性が高く、マンツーマンだとさらに効果的なプログラムを、60分間 […]

RYT200の中から「座学」を抜粋した特別パッケージ。呼吸法・瞑想・ヨガ哲学・アーユルヴェーダなど、ヨガを形づくる知恵を体系的に学べます。資格取得を目指す前に、まずは基礎からしっかり理解したい方におすすめです。修了後、RYT200本講座に進むこと […]

ファンクショナルローラーピラティス®の概要千葉の津田沼スタジオで開催されるファンクショナルローラーピラティス®（以下 FRP）養成講座へのご案内です。 FRPは、理学療法士の臨床経験とピラティスの実践者として培われた身体感覚から生まれた、日本発の優 […]

アシュタンガヨガクラスで、伝統的なポーズと呼吸を通じて自己探求を深めましょう。

RYT500講座で、ヨガ指導者としてのスキルと知識をさらに深めましょう。

プラーナヤーマ講座で、呼吸法の基礎と応用を学び、日常生活に活かしましょう。

マントラの詠唱を通じて、日常にヨガの精神を取り入れる方法を学ぶワークショップです。