千葉でヨガ・ピラティス・エアリアルヨガ│inStyle＜インスタイル＞全米ヨガアライアンス認定校

ヨガインストラクター資格取得？費用？養成講座？RYT200？

ヨガは指導者養成講座を修了せず教えてもOKです。ヨガインストラクター養成講座で取得するヨガ資格は国家資格ではありません。全米ヨガアライアンスの養成講座RYT200やRYT500を含むすべてのヨガ資格は民間資格です。つまり、ヨガ資格がなくてもヨガを […]

内なる理解を深めるヨガを実践する中で、私たちの体はどのように反応し、動いているのでしょうか？この講座では、ヨガを通じて自分自身の体を深く理解することを目指します。多くの方が学ぶ「解剖学」は、身体の骨格筋などについてと、筋骨格での動き方を学ぶのに […]

〈千葉ヨガ祭〉のちょうど１週間前の10/13（日）に、千葉駅から近いレンタルキッチンの〈まる空間〉で、「千葉ヨガ祭前夜祭」を開催します。営業は昼と夜に行います。営業について「ヨガの……」というのは口実で、お肉も出しますしお酒も出します。つ […]

インスタイルでは、祝日に特別なプログラム「祝日特別プログラム」をご用意しています。月曜日から金曜日が祝日に当たる場合、通常とは異なる内容でレッスンを開催します。普段は担当していない先生が登場し、独自の感性とセンスで特別な雰囲気のあるレッスンを提 […]

ヨガのアーサナは、元々は瞑想のための姿勢を表すものが、ハタヨガの発展により、さまざまなヨガのポーズとなりました。つまり、アーサナとは運動のことではなく、姿勢や体勢のことです。アーサナの正しいやり方とは、ヨガのポーズを正しく行うということになります。 […]

様々なテーマ（解剖学、哲学、アーユルヴェーダ、季節、マタニティ、更年期）に沿ったシークエンスを徹底的に作り込んでいく講座です。テーマに沿ったシークエンスを作成 →インストラクション実践 →フィードバック →修正 →インストラクション実践この工程 […]

アシュタンガヨガを千葉で開催しています。アシュタンガヨガは、ヴィンヤサスタイルの伝統的なヨガで、一連の動きを呼吸と共にダイナミックに行います。ポーズは決められた順番で行い、呼吸や目線なども細かく指導されます。この流れを途切れることなく行うことが特徴 […]

エアヨガ指導者として、さらに高いレベルの知識と技術を習得したいとお考えの方や自らの技術を高めたい方へに向けてエアヨガ指導者養成講座の上位コースである「アドヴァンスコース」を開講いたします。　このコースは、エアヨガの基本を既に習得されている方を […]

ヨガの呼吸法 Pranayama（プラナヤマ）とは？プラナとは、呼吸に乗って移動する「生命力」または「生命エネルギー」です。プラナは私たちの中にあるスピリット（霊/魂）のようなものです。英語のスピリットには「息」という意味もあります。「息」の長さと […]

誰でも気軽に無料で参加いただけるヨガレッスンです 2024年4月6日の土曜16時からの1時間。入会しなくても、誰でも無料で参加できるヨガレッスンをご用意します。　インスタイル会員以外の方も無料で参加可能で、体力の無い […]