• 2025年12月18日

マタニティ・産後ヨガ 指導者養成講座

  妊娠期・産後期の女性のために。安心と学びを届けるヨガを。 妊娠中から出産後は、女性の心と体が大きく変化する大切な時期。この講座では、ヨガを通して妊娠期〜産後期を健やかにサポートするための実践的な指導法を学びます。 マタニティヨガ指導法 […]

エアヨガインストラクター養成講座バナー１
  • 2025年12月20日

エアヨガ（エアリアルヨガ・空中ヨガ） インストラクター 養成講座

どこのスタジオでも通用するインストラクター作り 30種類以上含めトータル80種類以上のポーズアライメント、軽減法、効能を習得し、実際のエアヨガレッスンを行う上で起こりえる体調の不安要素を取り除く知恵も取り入れ、より安全にエアヨガのレッスンを行うための […]

  • 2025年11月17日

Studio Stay Retreat｜スタジオに泊まる 1泊2日のヨガリトリート

日常を離れ、千葉スタジオに“泊まる”という特別な体験。夜のヨガ、朝の静けさ、身体にやさしいアーユルヴェーダ＆デトックスごはん。呼吸が深まり、心とからだが静かに整っていく、そんな1泊2日のリトリートです。 開催日 祝日コース｜2/10（火・祝前）〜 2 […]

  • 2025年11月26日

アーユルヴェーダ ヨガレッスン ドーシャ対応表

インスタイルのヨガレッスンをドーシャ別に分類しました！ アーユルヴェーダでは、心と身体の性質をヴァータ・ピッタ・カパ の3つに分けて考えます。 今回、インスタイルのヨガレッスンをそれぞれのドーシャに合わせて整理しました「自分に合うクラスはどれだろう？ […]

おせち料理　バナー１
  • 2025年11月7日

「おせち料理」〜今年は和洋中折衷に薬膳をプラス〜

    2026年も健康に過ごせますように。 手作りだからこそ出来る塩分、糖分の調整。おせち料理は色も食味もバランスのとれたメニュー。そこに冬に弱い「賢」を養生する黒い食材や身体を温めるメニューをプラスしました。 日程 12月30日（火）1 […]

  • 2026年3月1日

ヨガリトリート｜アーユルヴェーダ施設に滞在。心菜先生と行く、インド・リシケシで「ヨガと養生の旅」

心と身体を整える、癒しと学びの8日間 「整う」を旅する。聖地リシケシで、ヨガとアーユルヴェーダの叡智にふれる８日間。心菜先生とともに、インドの伝統と癒しに包まれて。   リシケシ: ヨガの聖地での深い瞑想体験 ヨガの聖地として知られるリシケ […]

  • 2025年9月10日

生活に使える「ツボ押しと経絡ヨガ」

難しい理論も、からだを通じて実感。ご自身やご家族の健康管理に役立つ、3時間の実践型ワークショップ 東洋医学に興味はあるけれど、本だけでは難しい…そんな方におすすめです。ツボ押しとヨガを組み合わせ、からだを通して“気・血・津液・経絡”を体感できる時間。 […]

  • 2025年9月26日

初めてのファスティングチャレンジ

からだリセット・こころ軽やか 腸からキレイに。こころも軽やかに。 「疲れやすい」「なんとなく不調」…その原因、食べすぎかもしれません。 食を整えることは、自分を大切にすること。体内リセットの第一歩を踏み出してみませんか？ ファスティングで得られる嬉し […]

パーソナルレッスンバナー１
  • 2025年6月16日

パーソナルレッスン〜あの先生を６０分ひとり占め〜

  大人気の先生と一緒に、自分のためだけに作り上げるパーソナルレッスンです。 マタニティヨガ 産後ヨガ エアリアルヨガ エアリアルピラティス リストラティブヨガ 料理全般 の専門性が高く、マンツーマンだとさらに効果的なプログラムを、60分間 […]