Yoga

シークエンスクリエイト講座

様々なテーマ（解剖学、哲学、アーユルヴェーダ、季節、マタニティ、更年期）に沿ったシークエンスを徹底的に作り込んでいく講座です。テーマに沿ったシークエンスを作成 →インストラクション実践 →フィードバック →修正 →インストラクション実践この工程 […]

エアヨガ指導者として、さらに高いレベルの知識と技術を習得したいとお考えの方や自らの技術を高めたい方へに向けてエアヨガ指導者養成講座の上位コースである「アドヴァンスコース」を開講いたします。　このコースは、エアヨガの基本を既に習得されている方を […]

誰でも気軽に無料で参加いただけるヨガレッスンです 2024年4月6日の土曜16時からの1時間。入会しなくても、誰でも無料で参加できるヨガレッスンをご用意します。　インスタイル会員以外の方も無料で参加可能で、体力の無い […]

ご自身のアーサナの再点検＆ブラッシュアップ本講座は、ヨガのポーズであるアーサナを、今よりもブラッシュアップする講座ですアーサナの深化と探索を求める方へ、待望のアーサナの講座を開催します。本講座では、より複雑で洗練されたポーズやシー […]

この度、インスタイルで今話題のプログラム「アニマルフロー」のレッスンを開催することになりました！アニマルフローは、動物の動きを取り入れた全身運動で、柔軟性や筋力、バランスを同時に鍛えることができる画期的なフィットネスプログラムです。千葉日曜のKUM […]

アヒムサ（非暴力とは）、内にも外にも心に敵がいない状態を意味します。これは自分や他者に暴力を振るわないという考え方です。この暴力には言葉の暴力も含みます。この講座ではまず自分の内の宝物のような本当の望みを理解することから始め、次に他者との関 […]

鍼灸師・柔道整復師が教える価値鍼灸師や柔道整復師は、人体の構造や動きに関する専門知識を持っています。この知識をヨガインストラクターに伝えることで、より深い理解が得られ、安全かつ効果的なヨガの指導が可能となります。特に、怪我の予防や回避に役立ち、生 […]

インスタイルのキッズヨガインストラクター養成講座は、全米ヨガアライアンス認定講座となりました。本講座は、教育機関や保育園などで働く方や、キッズヨガを指導したい方など、幅広い方々にご参加いただいています。さらに、子ども体操教室のインストラクターの […]

呼吸法はヨガの基本的な要素です。本講座では、ヨガを学んでいる方を対象に、ヨガの基本的な要素である「ヨガの呼吸法」をさらに深く学ぶ機会を提供しています。本講座を学ぶことで、呼吸法は生徒の体と心に直接影響を与えるため、より効果的な指導が可能になります […]

どこのスタジオでも通用するインストラクター作り 30種類以上含めトータル80種類以上のポーズアライメント、軽減法、効能を習得し、実際のエアヨガレッスンを行う上で起こりえる体調の不安要素を取り除く知恵も取り入れ、より安全にエアヨガのレッスンを行うための […]