◎9/16（月・敬老の日）と9/23（月・秋分の日）は祝日特別プログラムとして、普段とは異なる内容でレッスンを行います。（津田沼終日と他スタジオの夜レッスンはありませんのでご注意ください）
アシュタンガヨガを豊洲と千葉で開催しています。
インスタイルではアシュタンガヨガをビギナー（入門）、アシュタンガヨガレッドクラス、アシュタンガヨガマイソールの３種を開催しております。
豊洲スタジオ……アシュタンガヨガマイソール（毎週金・土 7:15~ 9:45）
千葉のスタジオ……アシュタンガヨガビギナー（毎週日 11:45-13:00）、アシュタンガヨガレッドクラス（毎週日 10:15-11:30）
※ムーンデイは休講となります。〔8/30（日）、9/24（土）、9/29（日）
※冬期（11月〜３月の間は、KUMIKO先生の海外修行のため毎年Closeさせていただいております
※マイソールは別途専用チケットの購入が必要です。千葉でのアシュタンガレッスンは通常のレッスンと同様に受講いただけます。
豊洲スタジオ
◎ 毎週金・土曜7:15〜9:45 「アシュタンガ マイソール」
アシュタンガヨガの王道と言えるクラス。
自分と向き合い、ゆっくりヨガのシークエンスを習う朝のクラスです。
出入りの時間はご自身の都合に合わせて自由です。
※専用のマイソールチケットの購入が必要です
※会員様であっても初回の体験は有料（2,200円）となりますが、その場でチケットの購入の方はキャッシュバックいたします。
※一般の方の参加は、まずは体験していただき［要予約・体験料2,200円（入会の場合キャッシュバック）］、気に入っていただければインスタイルの会員（入会金＋事務手数料＋チケット購入）になっていただきご利用いただけます。
千葉スタジオ
◎ 毎週日曜 10:15〜11:30「アシュタンガ レッドクラス」
アシュタンガヨガを愛する経験者にオススメ
◎ 毎週日曜 11:45〜13:00「アシュタンガ ビギナー」
これから一から始めたい人にオススメ
※月会費・ドロップインチケットでの受講が可能です
担当講師：KUMIKO先生
Ashtangaを日本とインドでグルジから教えを授かった世界各国の素晴らしい先生方から習いつつ教える。バレエ、パフォーマンスの経験も活かし正統派及び各自にあったヴァリエーションから段階的に無理なく教えることを大事にしている。インドでyoga asanaを取り入れたパフォーマンスで恵まれない子供達に寄付をする。
Ashtanga Yoga4thシリーズ稽古中。
・IYC Ashtanga Yoga Teacher Training Course 修了
・NYCB workout Instructor course修了（ニューヨークにて）
・日本瞑想協会 Yogaインストラクター資格
・YogicArts Instructor course修了
・Silk Professional Performance Course修了