- 2021年2月23日
シンギングボウルとヨガ｜ヨガワークショップ｜RIE先生
心と体が癒される。ヨガとの関係性に迫る インスタイルではお馴染みのRIE先生のワークショップ『シンギングボウルとヨガ』が開催されます。 シンギングボウルの実演と体験はもちろんのこと、音の鳴らし方や振動・波動の効果などもお伝えします。インスタイル初の「 […]
- 2022年8月23日
ヨギーのためのプロフィール画像撮影会
《本イベントは2020年9月に終了しております》 ヨガインストラクターや目指す人、目指さなくともSNSなどでご自身を表現されている方にとってプロフィール画像はとっても大事。 そこで今回は女性プロカメラマンにお越しいただいて、スタジオ内で […]
- 2020年11月24日
親子！手作りソーセージ教室
みんな大好きソーセージ。でもその作り方を知ってるキッズは少ないと思います。 そこで、『親子！手作りソーセージ教室』を開催いたします。本物の羊腸にムニュムニュとタネを詰めていただきます。 ◇ 11/14㊏ 11:30-13:00開催（定員10組）◇ […]
- 2020年8月12日
YOGA 経絡 丹田 〜オンラインワークショップ〜
【経絡】【丹田】中医学の世界をのぞきませんか？ 経絡とは生命エネルギー(気血)が流れる循環線 丹田とは生命エネルギー(気血)が集まる場所 流れが悪くなると、老化や自律神経の乱れなど、全身に様々な悪い症状が現れます。健康思考が高い現代人。自分自身が健康 […]
- 2020年5月5日
ITO先生のキッズヨガ
インスタイルでキッズヨガ を担当するITO先生は、自粛要請で会えなくなっているキッズ達が気になって気になってしかたないようです。そこで皆に届けと10分ほどのキッズヨガ レッスンを行なってくれました！
- 2020年2月23日
11 Aligment for Handstand〜ハンドスタンドの構成要素を細分化した１１個のアライメント〜
ハンドスタンドの構成要素を細分化した１１個のアライメントを伝授します。１１個すべてが太陽礼拝でも応用できるので、WS後には太陽礼拝のクオリティが劇的に高まります。これからはいつもの太陽礼拝が、そのままハンドスタンドの練習に。 特に、土台となる上肢の […]
- 2020年2月23日
TAKUMI特別レッスン
Five Elements Yoga® 認定講師のTAKUMI先生による特別レッスンです。 10/14（月） 11:15~12:45 （90分）インスタイル豊洲スタジオ 『Five Elements Yoga®ビギナークラス（発汗量 中）』 すべての […]
- 2020年2月23日
インスタイルの「マタニティヨガ&産後ヨガ」
◆ マタニティヨガ 妊娠16週以降の経過順調で医師の許可がある方のみ参加可能です。※参加にはマタニティ/産後チケットが必要で マタニティヨガを通して妊娠という変化が『恐れ・不安』から、『喜び』となるように、妊娠期間を、豊かに、Happyに、リラックス […]
- 2019年8月29日
夏休み特別企画②「親子エアヨガ （千葉スタジオにて）」
大好評いただきました「親子エアヨガ 」を再度千葉スタジオで開催いたします。 8月18日（日）8:45-9:45「親子エアヨガ 」 千葉スタジオにて 定員5組 大人の方が会員さんなら、通常レッスンとして参加いただけます。予約制とさせていただきますので、 […]
- 2020年2月23日
豊洲市場でショッピング＆インスタイルでクッキング
豊洲市場の仲卸売場でお買い物して、豊洲スタジオに持ち帰って、魚屋さんに教わりながら調理します。 何を作るかは料理教室でアドヴァイスさせていただきます。その場で食べてもいいし、持ち帰ってその日の夕食にしてもいいし、作り置きのおかずに保存してもいいです。 […]