inStyle│inStyle＜インスタイル＞全米ヨガアライアンス認定校

「YOGAと骨盤底筋」ワークショップ

《ペルヴィックフロアヨガ》を通して骨盤底筋がきちんと働いていないと起こり得る問題（PMS・便秘・良くない姿勢・尿漏れ・頻尿・骨盤臓器脱など）を予防、改善できる様にお手伝いをしたいと思います。《ペルヴィックフロアヨガ》とはカリフォルニア […]

コトモノ株式会社（以下，「当社」といいます。）は，本ウェブサイト上で提供するサービス（以下,「本サービス」といいます。）における，ユーザーの個人情報の取扱いについて，以下のとおりプライバシーポリシー（以下，「本ポリシー」といいます。）を定めます。第 […]

ボストンにあるOpen Doors Yoga StudioのオーナでありインストラクターであるRichardと、大人気のインストラクターShawn。明るくパワフルなリードと優しくあたたかいアジャストで、アメリカのみならず日本にもファン多数。　今回は […]

○○が硬い/プルプルするなど気になる箇所にフォーカスして練習することが多いと思います。でも、他の箇所にアプローチすることで改善することがあるのです。本ワークショップではinStyle-RYT200の「ヨガと筋膜」の講義を担当しているJIN先生が、筋膜 […]

ヨガをする方に取り入れて頂きたい、インド伝承医学のアーユルヴェーダの密接な関連を五感を通じて感じてもらうワークショップ。アーユルヴェーダ治療院にて料理を教えた経験を持つKazuya（冨岡和也）先生の調理デモンストレーション、アーユルヴェ […]

女性講師が伝える「マインドフルネスヨガ」身体を鍛えるように、心を鍛える！「マインドフルネスヨガ」私達の日常は、モノや情報に溢れ、早いスピードが良しとされる慌ただしい現代です。落ち着く暇もないストレス社会を生きています。だからこそ、心を整える時間が […]

筋膜コーディネーションセッション ■筋膜とは最近テレビや雑誌でも取り上げられることの多い筋膜。筋膜とは、筋肉や骨、内臓などを覆う膜組織で、からだ中に張り巡らされています。筋膜が固まったりくっつきあったりすると、歪みや違和感、痛みが発生したり […]

唎酒師を招いての美味しく学ぶ、楽しいひと時。 ○講座の特徴インスタイル恒例ともいえる日本酒WS。今回は「夏の日本酒」と称して唎酒師　本島雅人氏を招いて夏の日本酒を堪能します。テイスティング（利き酒）の方法、香りの捉え方、味わいの表現な […]

筋肉・筋膜・関節に対して物理的に伸ばすだけではなく、カラダの自然な反応やつながりを使って、カラダを柔らかくする術をお伝えします。カラダの変化を体験してみませんか？開催日時：6月11日（日）13:00-16:00 開催場所：インスタイル豊洲スタジオ […]

ダイエット食としても注目を浴び、最近よく耳にする「酵素玄米」。酵素はそもそも発酵して増えて行くもので、様々な食品が発酵して行く過程で生まれる栄養分です。酵素玄米は発酵させた玄米と言うことなのですが、その作り方はとってもシンプルです。 […]