この度、インスタイルで今話題のプログラム「アニマルフロー」のレッスンを開催することになりました！アニマルフローは、動物の動きを取り入れた全身運動で、柔軟性や筋力、バランスを同時に鍛えることができる画期的なフィットネスプログラムです。
千葉日曜のKUMIKO先生枠の、Moon Day休みの枠を利用してのレッスンですので、インスタイル会員さんは通常レッスンとして、体験さんも通常体験として受講いただけます。
アニマルフローとは
両手両足を地面につき自分の体を様々な方向に回転させたり、動かしたりする四足運動です。
動きは色々な要素から影響を受けた動きで構成され(体操、パルクール、ブレイクダンス、逆立ちなど)それらを一般の方々にも受け入れやすいよう調和させ、楽しみながら人間という動物の機能を向上させる事を目的としています。
また、様々な動物の動きを解剖学的に人間の体に適合する様フォームは考えられているので、子供から大人まで、また、リハビリテーションやアスリートのトレーニングまで様々な目的の方に効果のあるトレーニングシステムとなっております。
レッスン日程
- 7/21（日）10:00-11:15（75分レッスン）アニマルフローレッスンVol.1 ［予約受付開始 6/20頃・会員用予約サイトにて］
- 8/4（日）10:00-11:15（75分レッスン）アニマルフローレッスンVol.2 ［予約受付開始 7/20頃・会員用予約サイトにて］
体験の方は、下記の体験バナーからお申込みください。
インストラクター：佐藤太紀
普段は本八幡のJUNGLE GYM にて『運動を通して10年後も好きなことが続けられるカラダ作り』をテーマに運動指導をさせていただいております。
学生時代は体操競技を16年間続けていました。気持ちはその時代に存分に鍛えられました。
好きな事は、
・愛猫と戯れる
・野球(初心者)
・ゴルフ(初心者)
・英会話(初心者) です！
ハマったら、とことんやるタイプで出来ないことができる様になるプロセスが大好きです！
皆様もアニマルフローを通して初めての事にチャレンジして成し遂げる楽しさ、爽快感を感じてみてください👍
保有資格・経歴
- NSCA認定ストレングスコンディショニングスペシャリスト(CSCS)
- NSCA認定パーソナルトレーナー(CPT)
- NASM認定パフォーマンス向上スペシャリスト(PES)
- ANIMAL FLOW L3 Instructor
- Original Strength PRO(Lv2)
- DVRT Lv1 Instructor
- PRIポスチュラル・レスピレーション ……他