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お知らせ

  • 2025年11月17日

Studio Stay Retreat｜スタジオに泊まる 1泊2日のヨガリトリート

日常を離れ、千葉スタジオに“泊まる”という特別な体験。夜のヨガ、朝の静けさ、身体にやさしいアーユルヴェーダ＆デトックスごはん。呼吸が深まり、心とからだが静かに整っていく、そんな1泊2日のリトリートです。 開催日 祝日コース｜2/10（火・祝前）〜 2 […]

108太陽礼拝　バナー1
  • 2025年11月15日

108ヨガ・エアヨガ太陽礼拝｜千葉・津田沼・能見台＋オンライン

恒例行事となりました、インスタイルの『108太陽礼拝』 年末恒例の「108 太陽礼拝」参加者募集のお知らせです。今年は千葉・津田沼・能見台の 3スタジオ＋オンライン のハイブリッド開催！ 会員様限定の参加費無料企画ですので、インスタイル会員の方はぜひ […]

おせち料理　バナー１
  • 2025年11月7日

「おせち料理」〜今年は和洋中折衷に薬膳をプラス〜

    2026年も健康に過ごせますように。 手作りだからこそ出来る塩分、糖分の調整。おせち料理は色も食味もバランスのとれたメニュー。そこに冬に弱い「賢」を養生する黒い食材や身体を温めるメニューをプラスしました。 日程 12月30日（火）1 […]

  • 2025年10月20日

ヨガリトリート｜アーユルヴェーダ施設に滞在。心菜先生と行く、インド・リシケシで「ヨガと養生の旅」

心と身体を整える、癒しと学びの8日間 「整う」を旅する。聖地リシケシで、ヨガとアーユルヴェーダの叡智にふれる８日間。心菜先生とともに、インドの伝統と癒しに包まれて。   リシケシ: ヨガの聖地での深い瞑想体験 ヨガの聖地として知られるリシケ […]

  • 2025年11月5日

11/24（月・勤労感謝の日振替）祝日特別プログラム

    PDFで見る→こちら インスタイルでは、祝日に特別なプログラム「祝日特別プログラム」をご用意しています。 月曜日から金曜日が祝日に当たる場合、通常とは異なる内容でレッスンを開催します。普段は担当していない先生が登場し、独自の感性とセ […]

パーソナルレッスンバナー１
  • 2025年6月16日

パーソナルレッスン〜あの先生を６０分ひとり占め〜

  大人気の先生と一緒に、自分のためだけに作り上げるパーソナルレッスンです。 マタニティヨガ 産後ヨガ エアリアルヨガ エアリアルピラティス リストラティブヨガ 料理全般 の専門性が高く、マンツーマンだとさらに効果的なプログラムを、60分間 […]