自分の身体を知ることは、自分の心を知ることに繋がります。 このWSでは、わかりやすいヨガ解剖学の知識とアーサナを通して、自分と仲良くなっていきます。
今回のテーマは股関節。4時間をかけて、基礎からしっかり学びます。 身体の中で最大かつとても重要な関節で、立つ、座る、歩くなど全ての動作に関わっています。
『老いは股関節から』と言われるほど股関節がスムーズに動かなくなると、身体の様々な機能に影響し老化を早め、それが心の動きにも関わっていきます。
なぜこうなるんだろう？身体の不調や疑問を、仕組みを理解することで一緒に解決しましょう。
このWSを受けると、いつものクラスや日常動作にも変化を感じられる様になります。
長年ヨガを続けている方も、ヨガをこれから始める方にもおすすめです。
開催日時
9/20（月・敬老の日）10時〜14時（4時間）：豊洲スタジオ開催
9/23（木・秋分の日）10時〜14時（4時間）：千葉スタジオ開催
◎ 前半：座学 ・股関節の解剖学 ・股関節に触れる
◎ 後半：アーサナ ・股関節の柔軟性と安定性 ・よりよい使い方 ・痛めないために ・身体と心の連動
参加費：8,500円（税込） 会員・一般共通 プレミアム割引あり
講師：関 真亜子（ヨーガ講師・鍼灸師）
幼少期よりダンスを習い大学卒業後、舞台女優やショーダンサーとして活動。そんな生活の中、心身のバランスを崩しヨガに出会いました。心と身体に向き合う時間を作ることが、こんなにも自分に変化をもたらすのだと実感。2014年渡印。ポーズだけではないヨガの奥深さに触れ、ヨガ哲学や東洋医学に興味を持ち、少しずつ学びを進めています。ヨガは、本当に自分に必要なことをシンプルに教えてくれます。一緒に本来の自分に戻りましょう。
・はり師きゅう師（国家資格）
・全米ヨガアライアンス認定講師（RYT200）
・インドリシケシ Anand Lok Centarにて ハタヨガコース修了
・リストラティブヨガ コース修了
・機能解剖学コース修了
・タイ古式マッサージセラピスト
開催場所
豊洲スタジオ
〒135-0061 江東区豊洲3丁目2−24豊洲フォレシア1F Tel. 03-5534-8788 Mail. toyosu@instyle.sc 受付時間：平日10:00〜21:00、土日10:00〜18:00 [毎月第一月曜日定休] ※受付時間外でもレッスンは行っている場合があります ◇有楽町線豊洲駅1c出口より徒歩１分 ◇ゆりかもめ線豊洲駅より徒歩 6 分
千葉スタジオ
千葉県千葉市中央区新田町１０−１５ 誠寿ビル5F 〒260-0027 Tel. 043-242-3822 Mail. chiba@instyle.sc
受付時間：平日10:00〜21:00、土日10:00〜15:00 [毎月第一月曜日定休] ◇ JR千葉駅東口から徒歩6分 ◇ 駐車場のご用意はありません ◇ 1万円以上はクレジットカード利用可