自分の身体を知る ヨガ解剖学 〜股関節編〜

  • 2021年8月25日
  • 2021年8月31日
  • Yoga
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自分の身体を知ることは、自分の心を知ることに繋がります。 このWSでは、わかりやすいヨガ解剖学の知識とアーサナを通して、自分と仲良くなっていきます。

今回のテーマは股関節。4時間をかけて、基礎からしっかり学びます。 身体の中で最大かつとても重要な関節で、立つ、座る、歩くなど全ての動作に関わっています。 ​

『老いは股関節から』と言われるほど股関節がスムーズに動かなくなると、身体の様々な機能に影響し老化を早め、それが心の動きにも関わっていきます。 ​

なぜこうなるんだろう?身体の不調や疑問を、仕組みを理解することで一緒に解決しましょう。 ​

このWSを受けると、いつものクラスや日常動作にも変化を感じられる様になります。
長年ヨガを続けている方も、ヨガをこれから始める方にもおすすめです。  

 

開催日時

9/20(月・敬老の日)10時〜14時(4時間):豊洲スタジオ開催

9/23(木・秋分の日)10時〜14時(4時間):千葉スタジオ開催

◎ 前半:座学 ・股関節の解剖学 ・股関節に触れる
◎ 後半:アーサナ ・股関節の柔軟性と安定性 ・よりよい使い方 ・痛めないために ・身体と心の連動  

 

参加費:8,500円(税込) 会員・一般共通 プレミアム割引あり  

 

講師:関 真亜子(ヨーガ講師・鍼灸師)

幼少期よりダンスを習い大学卒業後、舞台女優やショーダンサーとして活動。そんな生活の中、心身のバランスを崩しヨガに出会いました。心と身体に向き合う時間を作ることが、こんなにも自分に変化をもたらすのだと実感。2014年渡印。ポーズだけではないヨガの奥深さに触れ、ヨガ哲学や東洋医学に興味を持ち、少しずつ学びを進めています。ヨガは、本当に自分に必要なことをシンプルに教えてくれます。一緒に本来の自分に戻りましょう。




・は
り師きゅう師(国家資格)
・全米ヨガアライアンス認定講師(RYT200
・インドリシケシ Anand Lok Centarにて    ハタヨガコース修了
・リストラティブヨガ コース修了
・機能解剖学コース修了
・タイ古式マッサージセラピスト  

 

開催場所

豊洲スタジオ

〒135-0061 江東区豊洲3丁目2−24豊洲フォレシア1F Tel. 03-5534-8788  Mail. toyosu@instyle.sc 受付時間:平日10:00〜21:00、土日10:00〜18:00 [毎月第一月曜日定休] ※受付時間外でもレッスンは行っている場合があります ◇有楽町線豊洲駅1c出口より徒歩1分 ◇ゆりかもめ線豊洲駅より徒歩 6 分

〒135-0061東京都江東区豊洲3-2-24

千葉スタジオ

千葉県千葉市中央区新田町10−15 誠寿ビル5F 〒260-0027 Tel. 043-242-3822 Mail. chiba@instyle.sc

受付時間:平日10:00〜21:00、土日10:00〜15:00 [毎月第一月曜日定休] ◇ JR千葉駅東口から徒歩6分 ◇ 駐車場のご用意はありません ◇ 1万円以上はクレジットカード利用可

〒260-0027 千葉県千葉市中央区新田町10−15 誠寿ビル
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