- 2020年10月29日
陰ヨガ（ yin yoga ）指導者養成講座
インスタイルの陰ヨガ（ yin yoga ） 指導者養成講座は、主な内容として、「陰陽論」「経絡について」「陰ヨガにより体にもたらされる影響」「陰ヨガのポーズとシークエンス」などを予定しています。 開催日時：4/27㊏・28㊐13時〜21時（計16時 […]
- 2020年2月23日
ヨガと武道 〜武道の身体原理をヨガに活かす〜
チャトランガやダウンドックなどアームバランス系のアーサナや立位のアーサナで 筋肉がプルプルしてしまうことがありませんか？ 筋肉がプルプルするのはその筋肉が頑張り過ぎているからかもしれません。 アライメントやコア、バンダなどアーサナのために意識したいこ […]
- 2020年2月23日
「YOGAと骨盤底筋」ワークショップ
《ペルヴィックフロアヨガ》を通して骨盤底筋がきちんと働いていないと起こり得る問題（PMS・便秘・良くない姿勢・尿漏れ・頻尿・骨盤臓器脱など）を予防、改善できる様にお手伝いをしたいと思います。 《ペルヴィックフロアヨガ》とはカリフォルニア […]
- 2020年10月26日
プライバシーポリシー
コトモノ株式会社（以下，「当社」といいます。）は，本ウェブサイト上で提供するサービス（以下,「本サービス」といいます。）における，ユーザーの個人情報の取扱いについて，以下のとおりプライバシーポリシー（以下，「本ポリシー」といいます。）を定めます。 第 […]
- 2020年2月23日
Richard & Shawn -Special Yoga class-
ボストンにあるOpen Doors Yoga StudioのオーナでありインストラクターであるRichardと、大人気のインストラクターShawn。明るくパワフルなリードと優しくあたたかいアジャストで、アメリカのみならず日本にもファン多数。 今回は […]
- 2021年4月9日
ヨガと筋膜「アーサナのための身体の使い方」
○○が硬い/プルプルするなど気になる箇所にフォーカスして練習することが多いと思います。でも、他の箇所にアプローチすることで改善することがあるのです。本ワークショップではinStyle-RYT200の「ヨガと筋膜」の講義を担当しているJIN先生が、筋膜 […]
- 2020年2月23日
「ヨガとアーユルヴェーダ」ワークショップ
ヨガをする方に取り入れて頂きたい、インド伝承医学のアーユルヴェーダの密接な関連を五感を通じて感じてもらうワークショップ。アーユルヴェーダ治療院にて料理を教えた経験を持つKazuya（冨岡和也）先生の調理デモンストレーション、アーユルヴェ […]
- 2022年10月28日
「マインドフルネス ヨガ」ワークショップ
女性講師が伝える「マインドフルネスヨガ」 身体を鍛えるように、心を鍛える！「マインドフルネスヨガ」 私達の日常は、モノや情報に溢れ、早いスピードが良しとされる慌ただしい現代です。落ち着く暇もないストレス社会を生きています。だからこそ、心を整える時間が […]
- 2017年8月2日
筋膜コーディネーションセッション
筋膜コーディネーションセッション ■筋膜とは 最近テレビや雑誌でも取り上げられることの多い筋膜。 筋膜とは、筋肉や骨、内臓などを覆う膜組織で、からだ中に張り巡らされています。 筋膜が固まったりくっつきあったりすると、歪みや違和感、痛みが発生したり […]
- 2020年2月23日
夏の日本酒 〜唎酒師・本島雅人氏を招いて〜
唎酒師を招いての美味しく学ぶ、楽しいひと時。 ○講座の特徴 インスタイル恒例ともいえる日本酒WS。今回は「夏の日本酒」と称して唎酒師 本島雅人氏を招いて夏の日本酒を堪能します。テイスティング（利き酒）の方法、香りの捉え方、味わいの表現な […]