コンセプト:カラダの内から外からキレイに

コンセプト1-min    理想の自分作りを習慣にする。

理想の自分になるためには、日々の習慣をそれに向かうモノにする以外ありません。定期的に通っていただくインスタイルにできることは、その習慣作りのお手伝いと考えます。インスタイルでラインアップされているプログラムは「カラダの内から外からキレイになる」事を目指しています。

 

 

 

 

 

コンセプト4-min

運動と食事をバランスが大事。だからYoga & Cooking

 

「キレイになる」「健康になる」といった「理想の自分作り」を習慣にし効果を発揮しようとするには、カラダの内と外の両面からのアプローチが必要です。つまり運動と食事でのアプローチをバランス良く生活習慣に取り込むことが大切と考えています。

 

 

 

 

 

 

料理教室もヨガレッスンも受講できます。

月4日コースの方は、月に4日フルタイムで使える日がある。
月8日コースの方は、月に8日フルタイムで使える日がある。
という意味です。4回ではなく4日というとってもお得なシステムです。

 

例えばある日の1日として…

朝のヨガを受講
→その後料理レッスンでカラダに優しい食事を作って食べる
→一度スタジオから飛び出し、ちょっとお買い物…映画も!
→スタジオに戻って、ゆったりしたヨガを受けて帰宅!

1日の中で、ヨガ→料理→ヨガでも、ヨガ→ヨガでも、料理→料理と利用されてもカウントは1日です。もちろんご予定や体調に合わせて、1レッスンだけで終わられるのも自由です。

つまり、とってもお得にご利用いただけます。

またタイムスケジュールについても、ヨガレッスンと料理教室が連続して受講できるように工夫をしています

 

 

YOGA ヨガ

コンセプト5-min

ヨガにはいくつもの流派(種類・スタイル)があります。1つの流派の中にもまた多くの流派があり、実際には無数の流派があると言えます。<インスタイル>ではその中で特にオススメしたいものをご用意しています。

 

最先端のヨガとして「エアヨガ」もご用意しています。マットの上でのヨガとは違った効果があり、相互に取り組むことで、特にバランス力などに相乗効果を発揮します。
※豊洲スタジオ、新・千葉スタジオ(2016年秋OPEN予定)のみ
※エアヨガは他社スタジオでは、エアリアルヨガや空中ヨガとも呼んでいます

 

マタニティヨガ・産後ヨガ・キッズヨガといった、様々な方にもヨガレッスンをご用意しています。

 

 

COOKING 料理教室

コンセプト6-min

料理教室は「食べたもので体は作られる」という考え方をベースに、『健康的であること』を基本にレシピ開発を行っています。化学調味料の使用をできるだけ抑え、手作りでも簡単に作れるレシピを開発し、お伝えしています。

ただし生活を楽しむという観点で、「健康」という価値観だけにとらわれず「美味しさ」を優先したレシピもあります。

 日々の生活の中に取入れる事で「暮らしの豊かさ」を感じていただける内容をバランス良く配置しています。