内なる理解を深める
ヨガを実践する中で、私たちの体はどのように反応し、動いているのでしょうか？ この講座では、ヨガを通じて自分自身の体を深く理解することを目指します。
多くの方が学ぶ「解剖学」は、身体の骨格筋などについてと、筋骨格での動き方を学ぶのに対して、生理学と運動学の視点から、体内で何が起こっているのか、どのようにして最適な動きを導き出すかを学びます。
生理学
私たちは生きています。暑いと汗が出たり、運動したら心臓がドキドキします。そのような時、私たちの体の中ではいったい何が起こっているのか？
身体の内側で起こる生理的反応や生物的反応を学び、どのような効果がどうして起こるのかが理解できるようになります。
運動学
身体をひとつの物体とみなして、重力や力学を通しての動き方を学びます。筋骨格だけの動きの知識では身体に負担をかけることがあります。物体として動き方を捉えることは怪我を防ぎ、ある意味自然な身体の動かし方を得る知識ともいえます。
募集要項
日程：
8月20日、27日（全て火曜）10:00-14:00 4時間x2日＝合計8時間
参加費：
22,000円＋税
開催場所：インスタイル千葉スタジオ JR千葉駅徒歩5分
千葉県千葉市中央区新田町１０−１５ 誠寿ビル5F 〒260-0027 Tel. 043-242-3822 （火曜を除く平日10:00-13:00/土日10:00-15:00） Mail. chiba@instyle.sc
◇ JR千葉駅東口から徒歩5分 ◇ 駐車場のご用意はありません ◇ クレジットカード利用可
〒260-0027 千葉県千葉市中央区新田町１０−１５ 誠寿ビル
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