《本講座は終了しています》
目次
ヨガをもっと知りたい方から、インストラクターの方にオススメな、ワークショップです。
チンムドラやプラーナという言葉をヨガのクラスで聞いたことがあるかもしれません。
プラーナは目には見えない「気の流れ」のことですが、今までプラーナを感じたことの無いという方も、実際に体感してみませんか？
また「手で印を結ぶ」ムドラは、気の流れをコントロールして呼吸を深めたり、頭痛やPMSの改善に役立つものなど、100種類以上もあります。
ムドラをヨガのポーズと組み合わせることにより、ポーズの効果を深めたり出来るので、ヨガの練習が大好きな生徒さんにも、クラスの組み立てに悩むインストラクターさんにもおすすめです。
開催日・参加費・開催場所について
開催日：2023年 1月 9日（月・成人の日） 13:00-15:00
参加費：3,500円（税込・会員/一般同価格）
※ミニテキスト付き。筆記用具をお持ちください。
開催場所：インスタイル千葉スタジオ
千葉県千葉市中央区新田町１０−１５ 誠寿ビル5F 〒260-0027
Tel. 043-242-3822 Mail. chiba@instyle.sc
受付時間：平日10:00〜21:00、土日10:00〜15:00 [毎月第一月曜日定休]
◇ JR千葉駅東口から徒歩5分
◇ 駐車場のご用意はありません
◇ クレジットカード利用可
〒260-0027 千葉県千葉市中央区新田町１０−１５ 誠寿ビル
講師：Sanae
中学高校で家庭科の講師を務める傍ら、ヨガスタジオやスポーツクラブにてヨガのクラスを受け持つ。E-RYT200取得、もうすぐRYT-500修了。
Leslie Howard ペルヴィックフロアヨガ認定セラピスト、ムドラーヨガ他、養成講座多数修了。霊感はまるで無いが、プラーナだけは感じることが出来るようになり、楽しみながらムドラを日々学んでいる。