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女性を支える”体の底”から整えるヨガ
骨盤底を鍛えるだけではない骨盤底にスポットを当てたヨガセラピーです。 呼吸を大切にしてエネルギーのバランスを調えていきます。
こんな方にオススメです
- 姿勢の安定、下腹スッキリしたい方
- 尿もれ・PMS の予防改善したい方
- ヨガポーズがもっと心地よく、美しくしたい方
など、女性に身近な不調につながることも。
骨盤底に効果のあるヨガのアーサナ（ポーズ）を通して、予防・改善をめざします。
正しく知って意識できるようになると、身体に安定感が生まれ、ヨガのポーズがより充実して美しくなるのはもちろん、日常の立ち姿や動きも自然と整っていきます。
開催日程と概要
- 10 月25 日㊏14:45-17:45（途中休憩有り）
- 参加費：6,000 円＋税
- インスタイル千葉スタジオにて
inStyle 千葉スタジオ（JR千葉駅徒歩5分）
千葉県千葉市中央区新田町１０−１５ 誠寿ビル5F 〒260-0027 Tel. 043-242-3822 （火曜を除く平日10:00-13:00/土日10:00-15:00） Mail. chiba@instyle.sc
◇ JR千葉駅東口から徒歩5分 ◇ 駐車場のご用意はありません ◇ クレジットカード利用可
〒260-0027 千葉県千葉市中央区新田町１０−１５ 誠寿ビル
講師：SAYURI
- レスリーハワード ペルヴィックフロアヨガ認定インストラクター
- inStyle RYT200・500 ／シニアヨガ 他修了
- 骨ナビ指導者養成コースホネナビ ベーシック