• 2020年2月23日

「カラダを柔らかくする」ワークショップ

筋肉・筋膜・関節に対して物理的に伸ばすだけではなく、カラダの自然な反応やつながりを使って、カラダを柔らかくする術をお伝えします。カラダの変化を体験してみませんか？ 開催日時：6月11日（日）13:00-16:00 開催場所：インスタイル豊洲スタジオ […]

  • 2017年6月19日

酵素玄米（料理特別レッスン）

ダイエット食としても注目を浴び、最近よく耳にする「酵素玄米」。 酵素はそもそも発酵して増えて行くもので、様々な食品が発酵して行く過程で生まれる栄養分です。 酵素玄米は発酵させた玄米と言うことなのですが、その作り方はとってもシンプルです。   […]

  • 2017年6月19日

理学療法士が教える！ 正しい体の使い方ワークショップ

ご自身の体をしっかりと理解し、正しい使い方ができていますか？ ヨガでおこなうポーズを「伝統的にこうだって言ってたから」「〜先生がこんなふうに言ってたから」という観点ではなく、 「解剖生理学」「ヒトの進化論」からのアプローチを通して正しく理解していくワ […]

  • 2017年8月18日

料理特別レッスン『だし』

和食に使われるだし① だしの種類はいろいろあれど、今回は和食に使われるだしを学びます。昆布、かつお節、乾しいたけ、精進だし。調味料との相性や合わせ方など、テイスティングも楽しいレッスンです。煮物・揚げ出し・吸い物で食していただきます。 豊　洲スタジオ […]

  • 2020年10月27日

柳本和也先生の千葉レッスン

柳本和也先生のインスタイル千葉スタジオレッスン 【受講料】 ・1レッスン￥4,500　 ・2レッスン受講で￥8,500 ※会員様・一般の方も同じ価格です。 【内容】 ・12：00〜13：30　ASANA MANDALA初級 ・14：00〜15：30　 […]