アヒムサ（ 非暴力とは）、内にも外にも心に敵がいない状態を意味します。
これは自分や他者に暴力を振るわないという考え方です。この暴力には言葉の暴力も含みます。 この講座ではまず自分の内の宝物のような本当の望みを理解することから始め、次に他者との関わりの中でアヒムサを取り入れる方法を学びます。 罵声を浴びせたり、どちらかが我慢したり、諦めて断絶するのではなく、お互いを尊重していくコミュニケーションの方法を身に付けていきます。 今までの経験の中で無意識に染み付いてしまった考え方の癖があればそれらに気付き、我慢する自分、頑張り過ぎてしまう自分からの脱却を目指します。
こんな人にオススメ
- 人と接する機会の多いお仕事の方
- 家族との、職場関係の人間関係を改善させたい方
- 自分の感情を上手にコントロールしたい方
- 日常のイライラの軽減。心穏やかに過ごしたい方
- 内観力を高めたい方
NVC（Nonviolent Communication＝非暴力コミュニケーション）とは
1970 年代に、アメリカの臨床心理学者マーシャル・B･ローゼンバーグ博士によって体系化され、提唱された、自分の内と外に平和をつくるプロセスです。
募集要項
日程
11/26・12/3 11:00-13:00（2h）／ 12/10・12/17 11:00-14:00（3h）全10時間 全て火曜 ※オンライン受講可
受講費
会員44,000 円／一般55,000 円（税込）
開催場所：インスタイル千葉スタジオ
千葉県千葉市中央区新田町１０−１５ 誠寿ビル5F 〒260-0027 Tel. 043-242-3822 （火曜を除く平日10:00-13:00/土日10:00-15:00） Mail. chiba@instyle.sc
◇ JR千葉駅東口から徒歩5分 ◇ 駐車場のご用意はありません ◇ クレジットカード利用可
講師
MITSUYO先生
- inStyle-RYT200（ヨガとリラックス）講師
- inStyle リストラティブヨガ指導者養成講座講師
身体のメンテナンスの為、20代前半よりヨガを始める。 ヨガを学び実践する過程で、“心の静寂を見つける″ヨガの本質に深く感銘を受ける。 自分の本当の気持ちと向き合う事なく、やる事に追われ、ストレスを溜め込み、人間関係に日々悩む…。 多くの方々の日常は心の静寂を見つけるには実に困難の連続です。 二児を出産後、忙しさの荒波の中でいかに自身の心を整えるかの難題に直面し、ヨガの哲学に助けられ、日々瞑想とレストラティブヨガを中心に実践を続ける。 そして今後更に日本全体の現代病として問題になってくるであろう糖尿病、高血圧症、神経系疾患、婦人科系疾患、癌などの病気に対してもヨガがセラピーとしての役割を果たせるよう、それらで1人でも多くの方々の心が体が救われるよう勉強は続く。
- 全米ヨガアライアンスE-RYT500
- レストラティブヨガティーチャートレーニング修了
- マタニティヨガティーチャートレーニング修了
- 産後ヨガティーチャートレーニング修了