季節が変わると、なんとなく不調が出ることはありませんか？
春はイライラや目の疲れ。
夏は興奮や寝不足。
梅雨時は消化不良やむくみ。
秋は肌トラブルや呼吸の不調。
冬は冷えや不安感。
実はそれぞれ、東洋医学の「経絡」と深く関係しています。
経絡ヨガ 実践プログラムでは、
春・夏・長夏・秋・冬の五行の流れに沿って、
各経絡の特徴や役割をわかりやすく学びながら、
ツボ・アーサナ・おすすめ食材までを実践的に体験していきます。
難しい専門講座ではなく、
「なるほど、だからか」と日常にすぐ活かせる学び。
体調を崩しやすい季節を理解するだけでも、
自分や家族の養生がぐっとしやすくなります。
いつものヨガを、もう一歩深く。
学びと実践を重ねる全5回のプログラムです。
プログラムの概要
日程・内容
- 4/12｜春（肝・胆）編～怒り・目の疲れ・デトックス～
- 4/19｜夏（心・小腸・心包・三焦）編～興奮・血脈・物忘れ～
- 5/17｜長夏（脾・胃）編～心配・消化・浮腫～
- 5/24｜秋（肺・大腸）編～悲しみ・肌荒れアレルギー～
- 5/31｜冬（腎・膀胱）編～不安・冷え・アンチエイジング～
全５回・日曜16:30-19:00 各経絡の特徴と役割・ツボ・アーサナ・オススメ食材を学べる講座です。 体調を崩しやすい季節をじっくり学ぶだけでも養生しやすくなります。
参加費
全５回：28,000円＋税 ※個別の場合は１回6,000円＋税 ※全５回受講の方には『inStyle経絡ヨガ実践プログラム』修了証をお渡しします
開催スタジオ：インスタイル津田沼スタジオ
〒274-0825 千葉県千葉県船橋市前原西2-11-5 松田第三ビル 205号室 ※JR津田沼駅より徒歩5分 代表電話：043-242-3822（千葉スタジオ） （水金 10:00-13:00 / 土日 10:00-15:00） ★日本レンタカーさんの２階です。赤の⬅︎にある階段を登っていただくと早くて便利です。
千葉県船橋市前原西２丁目１１−５ 松田第三ビル 205