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難しい理論も、からだを通じて実感。ご自身やご家族の健康管理に役立つ、3時間の実践型ワークショップ
東洋医学に興味はあるけれど、本だけでは難しい…そんな方におすすめです。ツボ押しとヨガを組み合わせ、からだを通して“気・血・津液・経絡”を体感できる時間。学んだその日から生活に活かせます。
この講座で得られること
難しい東洋医学を、やさしく体感で理解
セルフケアや家族のケアにすぐ役立つ
経絡ヨガで心身のバランスを整える
講座内容
気・血・津液の基本
陰陽論と五行学説の理解
12本の経絡とツボの場所
経絡に対応するアーサナ（ストレッチ）
体質の見方を学ぶ
こんな方にオススメ
セルフケアや家族の健康管理をしたい
東洋医学を実生活に取り入れたい
クラスに東洋医学の要素を取り入れたいインストラクター
生徒さんへのアプローチの幅を広げたい指導者
講師紹介：心菜先生
講師は長年インスタイルで「経絡ヨガ」「気血めぐりヨガ」を担当されている心菜先生です。
長く舞台俳優として活動、日本舞踊や殺陣に携わり怪我や腰痛の耐えない毎日を送る。そうして迎えた出産と育児で心のバランスを崩す。40才を過ぎた頃からは体力的にも自信がなくなり、現在のレッスンの元となる「経絡ストレッチヨガ」と出会う。 心身を中庸（ゼロ）に戻すレッスンは、今まで味わったことのない安堵感でいっぱいだった。 更年期に入り、体調が優れない時も、心が揺れ動く事もあるからこそ「養生法」の大切さを伝えていけるよう、まだまだ学び続けたいと思う。
- アンシー’sストレッチヨガ研究会・認定講師
- 中医未病協会®・中医未病セラピスト®
- Parama yoga studio・身体と心を調整するヨガ総合コース修了
講座概要
日時：11月2日（日）15:00〜18:00（3時間）
会場：インスタイル千葉スタジオ
対象：一般／インスタイル会員
参加費：6,000円+税
お問合せ＆お申し込み
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