エアヨガ リストラティブ ＆低空フロー 指導者 養成講座［第４期］

エアリアルヨガのその先へ、

エアリアルヨガのインストラクターにとってのスキルアップの方向性には２種類あります。ビギナークラス〜ベーシッククラス〜アクティブクラスと難易度を高めていく方向と、本講座のようにリストラティブヨガといった違う価値観を加えた方向です。

エアヨガにリストラティブヨガの要素を加えたクラスを指導できるインストラクターはまだ日本には数少なく、業界的にもエアリアルヨガ人気に加え瞑想やヨガニドラーが注目されている中にあって、今後需要が高まると予想されています。 言うなれば、エアリアルヨガ人気のその先にある方向性の一つであると言えます。  

2023年2月26日千葉スタジオ開講｜エアヨガ リストラティブ ＆低空フロー指導者養成講座（20時間）

エアヨガのファブリックのテンションや重力を生かしたエアヨガリストラティブ。インスタイルのレギュラーレッスンでも、リストラティブヨガでは経験できないポーズや効果が高いと評価いただいております。

本プログラムは、リードティチャーのRIE先生が開発に取り組み、オリジナリティ豊かな内容になっております。エアヨガをさらに深めたい方や、さらにご自身のスキルの幅を広げたいと考えていらっしゃるエアヨガインストラクターに向けた指導者養成コースです。 ご検討中の方はこの機会に是非お問い合わせください。  

エアヨガリストラティブの効果

インスタイルのエアヨガリストラティブでは、プロップスにファブリックを加え、テンションや重力をも活用しリラクゼーション状態を作り出しています。

期待できる効果としては、リストラティブヨガと同じように、内臓を刺激し筋肉を伸ばし心拍数や血圧を低下させ、体のコリや歪みも軽減します。また、伸び・圧迫・ねじりといったポーズを行うことで、関節の歪みが解消されて背筋が伸びていきます。 また、ポーズを保持した状態でゆっくりと呼吸を行いますので、精神を深く安定させることができます。日常の中でリストラティブヨガを行うと、緊張した体がリラックスし、自律神経のバランスが保たれるため、穏やかな精神状態が望めます。  

低空フローの効果

通常エアヨガのファブリックの高さ位置は、腰のベルトラインあたりに設定するのが一般的です。一方エアヨガリストラティブでは、さらに膝高さ程度に設定します。そしてその高さだからこそ提案できるプログラムをフロースタイルで提供しています。実際にリストラティブと組み合わせてクラスを構成することで、より楽しんでいただけるシークエンスを組み立てることが可能です。  

また、低空フローは、天井高さが３メートル以下のスタジオで行う場合に多用するアーサナが多く含まれています。

低空フローのみのクラスやリストラティブと組み合わせて設計されたクラスなど幅広く活用いただけます。

開催概要

日程

参加費

講師：RIE先生

・inStyleエアヨガTT講師
・inStyleキッズヨガTT講師
・inStyle-RYT200 リードティチャー

出産の時の呼吸法でヨガの世界に出会いました。
児童期より重度の呼吸器疾患があったため、呼吸ひとつで今を生きている感覚が何倍に感じ感動したのです。
そのため、呼吸が深まり心身の隅々まで意識が行き届くヨガスタイルが特徴。ヨガを学び始め、“調身・調息・調心”に触れる事で、心身をコントロールできることを知りました。『心身一如』をモットーに、この素晴らしい智慧と命の喜び、幸せを一緒にヨガをして触れるきっかけになればと思います。

・E-RYT500
・RCYT（KIDS 95H）
・YACEP認定講師 
・エアリアルヨガインストラクター養成講座修了
・骨ナビ(ホネナビ)指導者養成コース修了
・経絡ヨガインストラクター養成コース修了
・sun and moonマタニティヨガTT修了
・sun and moonリストラティブヨガTT修了
・BSMオールドチベタンシンギングボウルセラピスト講座修了

開催場所｜千葉市中央区のJR千葉駅徒歩5分

千葉県千葉市中央区新田町１０−１５ 誠寿ビル5F　〒260-0027
Tel. 043-242-3822　Mail. chiba@instyle.sc

受付時間：平日10:00〜21:00、土日10:00〜15:00　[毎月第一月曜日定休]◇ JR千葉駅東口から徒歩5分
◇ 駐車場のご用意はありません
◇ クレジットカード利用可

キャンセル規定