「アーサナ塾」とは
解剖学、生理学、運動学に基づき、身体から心へ、その方の伸びる方向を引き出します。 ひとつひとつアーサナ(ヨガのポーズ)を習得していく「アーサナ塾」講師が一人一人のアーサナをチェックし、それぞれの骨格にあわせたアーサナの取り方を深めていくことができます。 ご自身のペースで進めてゆきます。ヨガ初心者からインストラクター方までその方のペースで練習出来きます。ご参加お待ちしております。
アーサナ手帳の内容に沿って、ご自身でアーサナの練習をします。 アーサナの習熟に合わせ、講師によるアーサナチェックを行います。 必要に応じて、認定講師が骨格特性の確認やアライメントの助言、修正、そしてポイントを指導します。アーサナを十分に習得できたら、認定講師がアーサナ毎に「PASS（習得の認定）」をします。アーサナの練習は自由に行って頂けますが、PASSは手帳の順番に沿って、ひとつずつ進めていきます。全てのアーサナをPASSしたら、NEXT Levelへ。
アーサナ塾が学べるスタジオ
能見台スタジオ（神奈川県横浜市）
Yohika先生 （月曜10:00-11:15／木曜18:45-19:45）
・Yoga synergy ヨガシナジー300h正式指導者 レベル3
・全米ヨガアライアンス200時間 RYT200取得
・ヨガニードラ セラピスト養成講座終了
・アーサナアナトミカルアプローチ level1 level2
・ノンストレスヨガ指導者養成講座終了
・脚の長さコーディネーター
・バランスロッカーマスタートレーナー
・FRPファンクショナルローラーピラティスマスタートレーナー
様々な職業を経験、疲れから幼少期のアトピー性皮膚炎が悪化しステロイド漬けになり薬害に苦しむ。自分の自然治癒、身体の力で克服する。その経験から“健康”がテーマとなり自然とこの道にきました。 現在フリーヨガ、FRピラティスインストラクターとしてフィットネススタジオ、カルチャースクール、ヨガ.ピラティススタジオにて過去の賢人の教え、アーサナ塾、ヨガシナジー、FRP、バランスロッカーを広め心身の健康はご自分でメンテナンスしていただけるよう、身体の真ん中から心の真ん中へその方の良いエネルギーを良い方向へその方の伸びる方向へお手伝いが出来たらと活動しています。
Facebookページ https://www.facebook.com/yoga.yoshika
instagram @yoshikayoga
神奈川県横浜市金沢区能見台通3-9 サンパレス谷津坂102 〒236-0053
◇京浜急行電鉄本線「能見台」駅より徒歩1分
代表電話：043-242-3822（千葉スタジオ） （火曜を除く平日10:00-13:00/土日10:00-15:00）
津田沼スタジオ（千葉県船橋市）
森文代 先生 （土曜 14:45-16:00）隔週第２・４土曜に開催
鍼師、灸師、按摩マッサージ指圧師、柔道整復師、中学校保健体育教諭2種免許取 得、健康管理士一級、RYT200……幼稚園の体育講師を経て、国家資格取得後整形外科に勤務し、骨折や脱臼などの外傷、慢性疾患、鍼治療などを担当。十数年の後、鍼灸接骨院を開設。仕事や自身の怪我の経験から、適切な運動の大切さを実感し、ヨガを続けて出逢った中村尚人先生からの学びを念頭に、施術や運動指導を続ける。出産を経てフリーへ。さらなる学びを追い求めながら、楽しい日々を過ごせるよう活動中。
〒274-0825 千葉県千葉県船橋市前原西2-11-5 松田第三ビル 205号室 Tel. 047-472-4711
Mail. tsudanuma@instyle.sc
受付時間：平日10:00〜21:00、土日10:00〜18:00 [毎月第一月曜日定休]
※受付時間外でもレッスンは行っている場合があります ◇JR津田沼駅より徒歩5分