《ペルヴィックフロアヨガ》を通して骨盤底筋がきちんと働いていないと起こり得る問題（PMS・便秘・良くない姿勢・尿漏れ・頻尿・骨盤臓器脱など）を予防、改善できる様にお手伝いをしたいと思います。
《ペルヴィックフロアヨガ》とはカリフォルニア大学サンフランシスコ校の内科准教授アリソンファン博士とヨガインストラクターのレスリーハワード女史が共同研究したヨガセラピーです。骨盤底筋を鍛える為だけの体操とは違って、呼吸を大切にしてリラックスしエネルギーのバランスを整えていきます。
骨盤底筋の過緊張・低緊張・混合型と大きく分けて考え、ヨガでタイプ別の問題解決に取り組みます。若い女性からシニア世代、ヨガをしている方、ヨガをした事がない方にも 役立つヨガだと思います。この時間は参加者の皆様に、ご自分の身体に意識を向け、身体に気付きいたわる ‘ご自分に優しくする時間’ にして頂きたいと思います。
○日 程：3月2日（土）17:00〜19:45 （途中休憩有）
○参加費（税込）：［会員］4,000円 ※プレミアム会員割引有 ［一般］4,500円
○講師：SAYURI
・レスリーハワード・ペルヴィックフロアヨガ認定インストラクター
・inStyleRYT200養成講座修了
・inStyle骨盤調整ヨガTT修了
・inStyleシニアヨガTT修了
・骨ナビ指導者養成ベーシック修了
○開催場所：インスタイル千葉スタジオ
千葉県千葉市中央区新田町１０−１５ 誠寿ビル5F 〒260-0027
Tel. 043-242-3822 Mail. chiba@instyle.sc
受付時間：平日10:00〜21:00、土日10:00〜15:00 [毎週月曜日定休]
◇ JR千葉駅東口から徒歩6分
◇ 駐車場のご用意はありません
◇ カード使用不可
■申し込みについて
- （受付にて）申し込み希望されるイベント名をお伝えいただき、お申し込みください。
- （メールにて）info@instyle.scに、お名前と参加希望のイベント名をお知らせください。
- お申し込みから1週間以内にカウンターで直接現金にてお支払いいただくか、指定口座までお振込みください（振込み手数料はお客様持ちとなります）
- ご入金確認後、申し込みが確定となります
※原則、申し込み日より1週間以内にご入金が確認が取れない場合は先にお待ちいただいている方を優先させていただく場合がございますので、ご了承ください