筋膜コーディネーションセッション

  • 2017年7月1日
  • 2017年8月2日
  • Yoga
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筋膜コーディネーションセッション

■筋膜とは

最近テレビや雑誌でも取り上げられることの多い筋膜。
筋膜とは、筋肉や骨、内臓などを覆う膜組織で、からだ中に張り巡らされています。
筋膜が固まったりくっつきあったりすると、歪みや違和感、痛みが発生したり、筋肉の動きが妨げられて運動能力が低下したりします。
筋膜の癒着や拘縮の影響は全身に波及するので、例えば肩が凝っている場合、肩以外に原因があることがあり、そこにアプローチしないと根本的な解決にはなりません。
このセッションでは、そんな筋膜のつながりを捉えてアプローチしていきます。

 

■内容

主に筋膜と脳神経系に働きかけ、身体構造や身体機能、慢性的な違和感や不快感の改善を目指します。
筋膜をリリースする手技を多く使いますが、リラクゼーションマッサージのような受け身の施術ではなく、感覚器官(体性感覚)に働きかけるのも特徴です。皆さんに感覚器官の刺激を感じていただくことで、リリースが早く行われたり、効果が持続しやすくなったりします。
自分の中で起こっていることを見つめるヨガとの相性も良いです。

 

■セッションをお薦めしたい方々

・慢性的な違和感や不快感のある方
・ホリスティックヨガに参加いただいている方
・クラスで行なっているテクニックを深めたい方、確認したい方
・しっかり効果を味わいたい方
・ヨガのアーサナを深めたい方
・nStyle RYT200 ヨガと筋膜受講者

 

■時間

毎週土曜日
□ 10:45-11:15
□11:30-12:00
□12:15-12:45
□15:30-16:00
□16:15-16:45

☆マンツーマンのセッションとなりますので、1枠1名が定員となります。
☆ヨガをするような動きやすい服装をお持ちください。必要な持ち物は特にありません
☆ご予約は千葉スタジオ受付け・メール(chiba@instyle.sc)・電話(043-242-3822)にてお取りください

    ※前後の予約がなかったら、時間調整も可能です。
    ※通常ヨガクラスの入れ替え時間は一旦中断させていただくこともあります。

 

■料金体系 (inStyle会員特別価格)

・1コマ:30分、1500円 (2コマまで連続予約可能)
 ※ホリスティックヨガ受講の会員様・・・割引あり

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