ファスティング＝絶食、食べない。食べないから痩せる、だと思っていませんか？今回お伝えする美容ファスティングは、一定期間固形物を断ち、疲れた消化器官を休ませ消化酵素を温存させ、停滞していた代謝酵素を一気に活性化させ、排出力を高め腸内をきれいにしていく。内側から体をキレイにしていくことを目的としています。
現代は加工食品や食物酵素を含まない加熱食品、食品添加物や残留農薬などを摂り続ける食生活です。みなさんの腸はキレイですか？自分の身体を中からも気にしてみませんか？
美容ファスティング講座の後にヨガで身体を動かしていきましょう。
講座の内容
日程
4/9（日）１5：00～１7：00
参加費用
3,500円（税込・会員/一般共通価格）
※ヨガマットをご持参ください。（レンタル230円）（養成生は無料）
講師
桜井美恵
高校は陸上部、大学はウィンドサーフィン部、痩せたい太りたくないという気持ちから10年ほど過食嘔吐を繰り返す。最高体重53kg、最低体重39kg。ここ10年くらいはずっと44〜45kg、これが自分の理想体重。フィットネスと出会い、ヨガと出会い、心と身体の大切さに気づく。
ファスティングカウンセラー
スポーツフードマイスター
アロマテラピー1級
アロマテラピーアドバイザー
RYT200修了
RYT500勉強中
エアヨガ
エアピラティス
リストラティブヨガ
SUPヨガ
レスミルズBODYBALANCE
開催スタジオ：インスタイル千葉スタジオ
千葉県千葉市中央区新田町１０−１５ 誠寿ビル5F 〒260-0027 Tel. 043-242-3822 Mail. chiba@instyle.sc
受付時間：平日10:00〜21:00、土日10:00〜15:00 [毎月第一月曜日定休] ◇ JR千葉駅東口から徒歩5分 ◇ 駐車場のご用意はありません ◇ クレジットカード利用可