千葉スタジオの体験レッスンのご案内

  • 2020年1月3日
  • 2021年9月13日
  • Yoga
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千葉スタジオでの体験のお申し込み

千葉スタジオでは、ヨガ・エアヨガ・ピラティス・料理教室の多彩なプログラムをお楽しみいただけます。

ヨガ ヨガはサンスクリット語で「つながり」という意味を有しています。それは心と体と魂がつながっている状態を表しています。インスタイルのヨガでは、呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし心の安らぎと安定を得ることを目指しています。
エアヨガ インスタイルのエアヨガ (エアリアルヨガ ・空中ヨガ)では、布(ファブリック)のテンションと重力により、マット上のヨガではできないポーズが可能です。特に空中で行うヨガの醍醐味である逆転のポーズは、血圧・心拍数を下げて下腹部周辺の血流をよくすると言われています。その他、柔軟性のアップ・軽い腰痛/肩こりの改善・腹筋群の強化などのポーズも紹介しております。
FRP(ファンクショナル ローラー ピラティス) 中村尚人氏考案のヨガポールを用いたピラティスの「ファンクショナル ローラ ピラティス」を導入しています。ピラティスの目的でもある、自分の身体をコントロールできるようにするための身体の使い方を、ローラーを使ってわかりやすくお伝えしながらレッスンしていきます。しっかりと使ってる筋肉がピンポイントにわかって身体が動きやすくなる感覚、ヨガのアーサナが取りやすくなる感覚を味わうことができます。
料理教室  「カラダは食べたもので作られる」。健康的で美味しい食生活を提案しています。普段の家族が喜び料理やケーキ・パンに加えアーユルヴェーダ・発酵食・低糖質食などのヘルシーな教室もご用意しています。

 

千葉スタジオでの体験のお申し込み

 

毎日レッスンを行っています

※「千葉」と書いているプログラムからお選びください。薄いグリーン色の枠が初心者向けのクラスとなっています。

PDFで確認する→こちら

 

親しみやすく信頼できるインストラクター

MIZUE

インスタイル・MIZUE[豊・千・津]カナダでヨガに出会い、様々なスタイル・先生のもとで学ぶ。 全米ヨガアライアンス500時間終了後も、多種の養成コースを卒業。 水泳やアクアエクササイズ、パーソナルトレニングなどの指導もしていたが、いつの間にかヨガのみの指導者に。 『ヨガの先生っぽくない』と言われるが、『ヨガの智恵を生活にいかすためのレッスン』がモットー。 趣味は旅行と映画鑑賞。

・E-RYT500
・inStyleヨガディレクター
・inStyle-RYT200/RYT500ディレクター  

RIE

インスタイル・RIE[豊・千・津]・inStyle-RYT200 リードティチャー ・inStyleエアヨガTT講師 ・inStyleキッズヨガTT講師 出産の時の呼吸法でヨガの世界に出会いました。 児童期より重度の呼吸器疾患があったため、呼吸ひとつで今を生きている感覚が何倍に感じ感動したのです。 そのため、呼吸が深まり心身の隅々まで意識が行き届くヨガスタイルが特徴。ヨガを学び始め、“調身・調息・調心”に触れる事で、心身をコントロールできることを知りました。『心身一如』をモットーに、この素晴らしい智慧と命の喜び、幸せを一緒にヨガをして触れるきっかけになればと思います。

・E-RYT500
・RCYT(KIDS 95H)
・YACEP認定講師
・エアリアルヨガインストラクター養成講座修了
・骨ナビ(ホネナビ)指導者養成コース修了
・経絡ヨガインストラクター養成コース修了
・sun and moonマタニティヨガTT修了
・sun and moonリストラティブヨガTT修了
・BSMオールドチベタンシンギングボウルセラピスト講座修了  

SATOMI

satomi先生photo幼少期からエレクトーンやピアノに夢中でYAMAHA講師を経て自宅講師として活動しています。 腰椎椎間板ヘルニアで歩く事もままならなくなって通ったリハビリの整形外科から勧められて始めたヨガでしたが、親身になってくださる素敵な先生方との出会いや自分のペースで出来るヨガが嬉しくて楽しくてどんどん惹き込まれました。 こんなにも大好きになったヨガの魅力を私なりに伝えていく事が出来たらと思っています。

・inStyle全米ヨガアライアンスRYT200修了
・inStyle全米ヨガアライアンスRYT500受講中
・inStyle 陰ヨガ 養成修了
・inStyle シニアヨガ 養成修了
・ヨガニードラセラピスト養成修了  

HINA

Hina-min理学療法士として病院に勤務、様々な患者様の機能回復、社会復帰の支援をしている。 自身の体調不良からヨガを始め、妊娠出産を通しピラティスを学び、心身に関する多くの「気づき」を得る中で、予防できる疾患は多いことに気づく。 病院で、ただ患者さんを待っている事に違和感を持ち、虫歯予防の為の歯磨きの様に、病気や痛みが出る前に自分で身体のケアができるよう、乳幼児〜シニアまで予防医学の実現に向けて正しい知識や身体の使い方を伝える活動をしている。2児の母。

・理学療法士 ・全米ヨガアライアンス(RYT200)
・ファンクショナルローラーピラティス(FRP)ミドルインストラクター
・予防運動アドバイザー  

KEI

インスタイル・KEI[津田沼・千葉]中国在住中に、長年抱えていた体の不調改善の為、中医学の考えを取り入れた【経絡ストレッチヨガ】を学び始める。 何歳になっても元気でいたい!何歳になっても色んな事にチャレンジしたい! その為には心と身体の健康の維持が必要です。多くの方に楽しい毎日を送ってもらえる様、これからも学び続けます。

・アンシー’sストレッチヨガ研究会 認定講師
・中国医学 高齢者向け 産前産後等  

心菜

出産を機に疲労、睡眠不足、栄養不足、ストレス過多…様々な不調が私を襲い、 40 才という年齢になった時、『若い時とは違う体と心』で不安な日々が続いていたました。 そんな時に中国医学を取り入れた『経絡ストレッチヨガ』と出会いました。 皆様のカラダとココロのメンテナンスにお役立ていただけるよう、毎回楽しくレッスンを行っております。 呼吸と姿勢を調えて、今よりも、もっとラク~に参りましょう!

・アンシー’sストレッチヨガ研究会 認定講師

美呼吸ストレッチヨガ・心菜
ブログ:美呼吸ストレッチヨガ

JURI

ヨガを始めたきっかけはダイエットでした!なんとなくヨガを始めましたが、その奥深さに魅了され続けて行くうちに自然と13キロ痩せました。不思議と身体だけではなく、心がプラスの方向へと変わっていきました。少しの小さなことでも感謝をしたりハッピーと感じられる毎日をヨガに教えてもらいました♡自分の身体や心で感じてきた全てを沢山の人に伝えられるように、心を込めたレッスンを行います!

・全米ヨガアライアンスRYT200
・inStyleリストラティブヨガ指導者養成講座修了  

真亜子

幼少期よりダンスを習い大学卒業後、舞台女優やショーダンサーとして活動。そんな生活の中、心身のバランスを崩しヨガに出会いました。心と身体に向き合う時間を作ることが、こんなにも自分に変化をもたらすのだと実感。2014年渡印。ポーズだけではないヨガの奥深さに触れ、ヨガ哲学や東洋医学に興味を持ち、少しずつ学びを進めています。ヨガは、本当に自分に必要なことをシンプルに教えてくれます。一緒に本来の自分に戻りましょう。

・はり師きゅう師(国家資格)
・全米ヨガアライアンス認定講師(RYT200
・インドリシケシ Anand Lok Centarにて    ハタヨガコース修了
・リストラティブヨガ コース修了
・機能解剖学コース修了  ・タイ古式マッサージセラピスト  

Asuka

幼い頃からの運動経験や、メーカーの営業経験を通じて、心身ともに軸を整えることの大切さを実感して参りました。

健康的な身体作りをサポートし、健康の輪を広げていくことで世の中に貢献したいという想いを持ち、ヨガとFRP(ファンクショナル ローラー ピラティス)のインストラクターを勤めております。

老若男女問わず、ヨガやピラティスで効率的な身体の使い方をお伝えし、お一人おひとりに合わせた丁寧なレッスンを心がけ、皆様に数多くの気付きを提供できる安全で楽しいレッスンを致します。 一緒に心と身体を整えて行きましょう!  

千葉スタジオでの体験のお申し込み

 

JR千葉駅徒歩6分で便利です

千葉県千葉市中央区新田町10−15 誠寿ビル5F 〒260-0027 Tel. 043-242-3822 Mail. chiba@instyle.sc

受付時間:平日10:00〜21:00、土日10:00〜15:00 [毎月第一月曜日定休] ◇ JR千葉駅東口から徒歩6分 ◇ 駐車場のご用意はありません ◇ 1万円以上はクレジットカード利用可

〒260-0027 千葉県千葉市中央区新田町10−15 誠寿ビル
ヨガスタジオ
ヨガスタジオ(エアヨガ使用時)
ヨガスタジオ
料理教室
12) 少し進んでいただき左側を見ると、上に緑色の「ヨガ・料理」の看板があります
外観「ヨガ・料理」の看板があります

 

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ヨガの養成講座も開催&参加者募集しています

 

全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座RYT500

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